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🧅新玉のやみつき漬け🧅
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧅新玉のスライスやみつき漬け🧅 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 漬け込む時間ないっ! って時あるやん? そんな時はスライスしてから漬け込むと すぐに味染みて食べれるんよ〜🙋‍♀️ もちろんちょっと冷蔵庫で寝かせると より味染みて美味しいんやけどな☺️ これは、ご飯の上に乗せて卵黄乗せて食べても美味しかった🤫 ぜひみんなも作ってみてなぁ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に! #新玉ねぎ #旬野菜
セリナ|農家の娘が教える旬野菜レシピ

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🫛スナップエンドウの面体クリームソース🫛
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🫛スナップエンドウの明太クリームソースがけ🫛 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! この明太ソースさ… なんにつけても美味しいんよ🥹 今回はスナップエンドウにかけたんやけど、 スティック野菜のディップソースにしても良いし、 蒸し焼きしたブロッコリーと半熟ゆで卵と混ぜても美味しいん! 生クリーム使ってなくてヘルシーやけん ぜひ作ってみてよ〜☺️ 詳しいレシピはコメント欄に! #簡単レシピ
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🧈エスカルゴバター🧈
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧈エスカルゴバター🧈 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! エスカルゴバターって知っとう? パセリとかニンニクを混ぜ合わせたバターなんやけど これほんまに絶品なん🤤 いつものトーストが格上げされるし 肉やお魚、お野菜と焼いてもめちゃくちゃ美味しいん🥹 冷蔵で1週間くらい、冷凍で1ヶ月くらい保存できるけん ぜひみんなも作ってみてなぁ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に!
セリナ|農家の娘が教える旬野菜レシピ

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🥗タブレ風サラダ🥗
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗タブレ風サラダ🥗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! パセリってさみんな飾りやと思っとらん🥹? 実は野菜の中でトップクラスの栄養価! 飾りやと思って捨てるの勿体無い😭 パセリのクセが苦手って人多いと思うんやけど 玉ねぎとトマトと合わせることで、 不思議とクセが和らぐん! パセリ嫌いの家族も、これなら食べれる! って言ってくれたんよ〜🙂‍↕️ ただ、プリン体も多いらしいけん食べ過ぎには注意してな🥹 詳しいレシ
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🥕にんじんサンド🥕
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥕にんじんサンド🥕 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 大反響のきゅうりサンドのにんじんver.🥕 もうこれやばいです🥹 きゅうりのパリパリ食感も最高やったんやけど、 にんじんサンドもやばい… まず見た目が可愛すぎてテンション上がるし、 ラペにしてサンドしとるけんさっぱり食べられるん! にんじんと油って相性よくって、 肌にも最高なんよ〜🙋‍♀️ ぜひ作ってみてな! 詳しいレシピはコメント欄に! #にんじん
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🥒きゅうりだけサンド🥒
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥒きゅうりサンド🥒 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 去年大盛況やったきゅうりだけサンド🥒 きゅうりの収穫待ちきれずに フライングで作った🥹 去年作ってくれた人どれくらいおるんやろう? 作ったよ〜!作りたい!って人は コメントで教えてなぁ☺️ 詳しいレシピはコメント欄に! #きゅうりレシピ #きゅうりサンド #旬野菜 #きゅうり
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🫛スナップエンドウの塩蒸し焼き🫛
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🫛スナップエンドウの蒸し焼き🫛 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! スナップエンドウってさ 茹でること多いと思うんやけど 茹でると栄養が水に流れるんよね🥲 ほやけんスープにしたり蒸すのがおすすめ! ※キヌサヤも同様です! 今回は少量の水で蒸し焼きにしたよ〜🙂‍↕️ 塩と一緒に蒸し焼きにすることで 程よく塩味が効いて素材の甘味が引き立つんよ! ぜひ試してみてなぁ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に! #スナ
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🍟揚げないカリもちポテト🍟
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍟揚げないカリもちポテト🍟 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! これは2万人が保存してくれた、 私が新じゃがゲットしたら必ず作るレシピ🥹 新じゃがは皮ごと食べれるけんレンチンして焼くだけで めちゃくちゃ美味しい! じゃがいも一個ぺろっと食べられるけん 満足感もあるけど 揚げてないけんヘルシー! 美味しいけんぜひ作ってみてよ〜🥰 詳しいレシピはコメント欄に! #新じゃが #揚げないポテト #旬野菜
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🥗ささみとクレソンのハニーマスタードサラダ🥗
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗ささみとクレソンのハニーマスタードサラダ🥗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! クレソンってさ栄養価No1野菜ってしっとった? 今まであんまり食べたことなかったんやけど、 去年育ててみたらもう豊作やって! 毎日食べよったらクレソンにハマった! その中でもこのハニーマスタードサラダは クレソンのピリッと感が和らいで めちゃくちゃ美味しいん! クレソン苦手って人にほど食べてみてほしい! ぜひ作ってみてよ〜🙋‍♀️
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🥕にんじんのハニーマスタード和え🥕
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥕にんじんのハニーマスタード和え🥕 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe )です🙋‍♀️ レンチンだけでできる にんじんのハニーマスタード和え! 甘ジョッパさが癖になるんよ〜🤤 ぜひ作って見てよ〜🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に! #にんじん #にんじんレシピ #旬野菜
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🍓いちごミルクぷりん🍓
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍓いちごミルクぷりん🍓 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 切って混ぜるだけで簡単の 火もレンジも使わん いちごミルクぷりん🍓 今の時期やったらいちごも安くなってきとると思うけん ぜひ作ってみてよ〜🙋‍♀️✨ 詳しいレシピはコメント欄に!
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🧅新玉アンチョビマリネ🧅
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧅新玉アンチョビマリネ🧅 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 新玉はやっぱり生で食べたいよな🤤 玉ねぎは繊維を断つようにスライスして空気に触れさせると 水に晒さんでも辛味が抜けるんよ! アンチョビの塩味やいい感じに効いて美味しいけん ぜひ作ってみてよ〜🙆‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に!
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🍟揚げない!カリもちポテト🍟
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍟揚げないカリもちポテト🍟 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 新じゃがゲットしたら必ず作るレシピ🥹 新じゃがは皮ごと食べれるけんレンチンして焼くだけで めちゃくちゃ美味しい! じゃがいも一個ぺろっと食べられるけん 満足感もあるけど 揚げてないけんヘルシー! 美味しいけんぜひ作ってみてよ〜🥰 詳しいレシピはコメント欄に!
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🥕揚げない!丸ごとにんじんカツ🥕
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥕揚げない丸ごとにんじんカツ🥕 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! ニンジンってさ、副菜になりがちじゃない? これなら満足感のある立派なメインに🙋‍♀️ 見た目のインパクトも抜群で、 今までありそうでなかった 丸ごとにんじんカツ🥕 どう思う? 誰でも簡単に作れるけんぜひ作ってみてよ〜🥰 #誰でも簡単レシピ   #裏技レシピ
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🥦生カリフラワーのレモンマリネ🥦
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 生カリフラワーのレモンマリネ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! ごめんなさい、久しぶりの更新に🥹 今日からまた更新頻度上げていくけん よろしくなあ🥹 みんなはさ、カリフラワー生で食べたことある? 生で食べるとシャキシャキ食感で、 ちょっとキャベツみたいな感じで美味しいんやけど みんなはどう思う? 新鮮なカリフラワーゲットしたら、 ぜひ試してみてなぁ🙋‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントでは
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🌱葉ごぼう🌱
葉ごぼう食べたことある🤔? 私は今回初めて食べてみたんやけど 普通のごぼうよりクセが少なくて食べやすかった! ごぼう好きにはちょっと物足りんかも🤔? 美味しい食べ方知っとる人おったらコメントで教えてなぁ🙋‍♀️ #旬野菜レシピ #春野菜 #旬野菜
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▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍜豆乳ロゼクリーム春雨🍜 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 全面ニキビ肌から美肌を叶えた セリナ(@serina_bihada)です🙋‍♀️ ロゼクリームって知っとる👀 韓国発祥の、ピンク色のクリーミーなソースのことらしい。 韓国風ナポリタンって感じで美味しい☺️ 豆乳でヘルシーやし肌にも良いけん ぜひ作ってみてよ〜! 🍲 豆乳ロゼクリーム春雨 🍲 -----材料----- ・ささみ:2本 ・春雨:30–40g ・玉ねぎ:半玉 ・パプリカ:1個 (
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🍠ねっとり焼き芋🍠
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍠ねっとり焼き芋🍠 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe )です🙋‍♀️ 私が毎年焼き続けるねっとり焼き芋のレシピ✨ 焼き芋って冷やすと、 でんぷんがレジスタントスターチっていう ダイエットに有効な成分変化するんやって✨ 血糖値の急上昇を抑制したり 腸内環境の改善したりいいことづくし✨ ぜひ作ってみてよ🙆‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に!
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🍠ねっとり焼き芋アイス🍠
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍠ねっとり焼き芋アイス🍠 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe )です🙋‍♀️ ねっとり濃厚なのに ヘルシーな焼き芋アイス✨ 焼き芋って冷やすと、 でんぷんがレジスタントスターチっていう ダイエットに有効な成分変化するんやって✨ 血糖値の急上昇を抑制したり 腸内環境の改善したりいいことづくしなん✨ ぜひ作ってみてよ🙆‍♀️ #ヘルシーレシピ #美肌レシピ #焼き芋   #焼き芋アイス #旬野菜レシ
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🥗梅流しサラダ🥗
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗梅流しサラダ🥗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe )です🙋‍♀️ 年末年始の食べ過ぎ、みんなもうリセットできた? 私は食べ過ぎたら早めにリセットするように 心がけとるよ🙂‍↕️ 太りたくないっていうよりも、 やっぱり食べ過ぎって胃に負担が掛かっとるし、 溜め込んでしまって体が重いってことも多いけん しっかり出すことを意識しとる! これは火も使わんし手軽にできておすすめ! 塩揉みすることで大根の酵素が壊れて、 酵素の吸
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コーヒーと旅行が好きな☕️✈️ 田舎暮らし/農家育ちのアラサーが、 あなたの知らない野菜の食べ方を伝授🕊 🍋lemon8厳選クリエイター