Melihat warna hijau memiliki efek menenangkan dan menyegarkan pikiran, yang dapat membantu kita mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Warna hijau biasanya diasosiasikan dengan alam—seperti pepohonan, rumput, dan tanaman—yang memberikan kesan ketenangan dan keseimbangan. Menurut beberapa penelitian psikologi warna, paparan terhadap warna hijau bisa meningkatkan fokus dan menurunkan tingkat stres. Ini karena warna hijau mengingatkan kita pada lingkungan alami yang biasanya erat kaitannya dengan ketenangan dan keamanan. Saat kita melihat hijau, otak merasakan rasa damai yang membuat perasaan menjadi lebih tenteram dan nyaman. Selain itu, pengalaman langsung atau jogging sambil melihat pemandangan hijau, seperti di lokasi Shila at Sawangan yang terkenal dengan suasana alamnya yang asri, dapat memberikan efek relaksasi yang optimal. Aktivitas fisik yang diselingi dengan menikmati alam terbuka membantu melepaskan hormon endorfin sehingga suasana hati menjadi lebih baik dan stres berkurang. Menurut kutipan dari gambar dalam posting ini yang menyatakan "Longjourney Ends and now I go back I find my way back home To you again" dan "Feeling guilty for a mistake, whether intentional or not, as a form of self-awareness, is apologizing", ini mengingatkan kita bahwa ketenangan jiwa juga dipengaruhi oleh proses refleksi diri dan pengampunan. Kombinasi lingkungan hijau yang menenangkan dengan pemahaman emosional diri akan membantu dalam proses penyembuhan mental dan emosional. Maka, luangkan waktu untuk berjalan-jalan di sekitar area hijau atau taman, lakukan aktivitas ringan seperti jogging sambil menikmati pemandangan alami sekitar. Hal ini penting untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik di tengah kesibukan dan tekanan hidup. Melihat hijau tidak hanya sekadar menyenangkan mata tetapi juga memberi dampak positif bagi kesehatan mental dan emosional kita.