#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemonไดอารี่ #ลดความอ้วน

#lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

#lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

พอหิวมากไปก็ขาดสติในการยับยั้ง + กับวันนั้นของเดือน ก็ซื้อทุกอย่างที่อยากกินไปเลย 🤭🍵🥟🍢🍽️ #ลดน้ําหนัก #ลดพุงลดไขมัน #lemon8ไดอารี่

พยายามจะเฮลตี้ แต่ก็ยังแอบกินของหวานอยู่ #lemon8ไดอารี่ #ลดพุง #ลดความอ้วนแบบไม่เครียด

ลดความอ้วนกี่โมง มาทั้งโซเดียม ของทอด ขนมปัง #ลดความอ้วน #lemonไดอารี่

#ลดความอ้วน #lemonไดอารี่

ใกล้วันของผู้หญิง ยิ่งน่ากลัว เราไม่สามารถควบคุมอะไรได้เลย ทั้งอารมณ์ ความเครียด ความอยากอาหาร วันนี้นอกเฟรมมีกล้วยน้ำว้า 2 ลูก ตอนบ่ายสอง เหตุเพราะอยากกินน้ำหวานมาก ๆ หนักสุดคือขับรถไปซื้อโปรตีนกินแทนน้ำหวาน 🤣 #lemon8ไดอารี่ #ลดพุง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง

#lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดพุง

นอกเฟรมมีกาแฟดำของ lamoon+ขนมซันไบทส์ อิ่มหนักมาก พยายามกินโปรตีนให้ได้ตามน้ำหนักตัว หรือมันจะเกิน อิ่มทั้งวันจริง ๆ 🥹🤣 ไม่กินน้ำหวาน Day 1 ✌🏻✅ #lemon8ไดอารี่ #ลดพุง #ลดความอ้วนอีกแล้ว

ซื้อนมโอ๊ตมาโดยที่ไม่ได้ดูรีวิวก่อนซื้อ คิดแค่ว่ากินนมวัวแล้วสิวขึ้น 😅