วิธีนั่งชักโครกสำหรับผู้ที่ผ่าตัดเข่า: 1 เตรียมอุปกรณ์: วางอุปกรณ์ช่วยเดิน (Walker) ไว้ด้านหน้าโถชักโครก และเตรียมเก้าอี้เสริมหรือแผ่นรองสำหรับยกเข่าให้สูงขึ้น 2 นั่งลง: เมื่อต้องการนั่ง ให้หมุนตัวเอาหลังเข้าหาโถชักโครกโดยหันหน้าออกจากอุปกรณ์ช่วยเดิน จากนั้นค่อยๆ นั่งลงโดยให้ขาข้างที่ปกติ (ข้างขว

#ผ่าตัด #ผ่าตัดใหญ่ #ผ่าตัดครั้งแรกในชีวิต #หลังผ่าตัด #เอ็นไขว้หน้าเอ็นไขว้หลังขาด

#ไปญี่ปุ่นซื้ออะไรดี #ญี่ปุ่นครั้งแรก #ช้อปปิ้งที่ญี่ปุ่น #ซื้ออะไรที่ญี่ปุ่น #ของจากญี่ปุ่น

🍲ชื่อเมนู: ขนมจีนน้ำเงี้ยว 🥦วัตถุดิบ: 1.พริกแห้ง 2.หอมแดง 3.กระเทียม 4.กะปิ 5.ถั่วเน่าแคบ (ปิ้งไฟหรือจะจี่กับกระทะ) 🥘อุปกรณ์: 1.น้ำพริกแกง 2.ซี่โครงหมู 3.ตีนไก่ 4.เกสรดอกงิ้ว 5.หมูสับ 6.มะเขือเทศ 7.น้ำปลา 8.เลือดหมูหรือเลือดไก่ก้อน (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 9.ผักเคียง เช่น ถั่วงอก