自分を愛し、人生の真実を学ばなければならない
かつて誰かが私にそう言った。。。。
苦しみをゆっくりとノックアウトすれば、
一つずつ。。。 一つずつ。
美しさを見ましょう。
すべてに隠されている。。。
インスタントライフ体験
この教えが私に届き始めました。。。
人生を見始めたとき、
別の形で行く。
徐々に。学ぶ。。。
ファウル以上。
真剣に、古いスタイルから。
和解の日。。。 私たちの生活が条件を解放すること
そして期待値を下げる。
何かが落ちた。
遅かれ早かれ
私たちが期待していた以上のもの。
表示されます。。。
私たちの生活の中で。奇跡のように。。。
その間に。。。
ぎこちない
それは以前は心を揺さぶっていた。
まだ来ています
同じことが真実です。
しかし、それは奇妙です。。。
私たちを傷つけることはできません。
以前と同じように。
このすべて。。。
伝えるために書かれた
そして、すべての命を励まします。
生きることも楽しくない。
人生には楽しみがあります。
そしていつも面白い。
笑顔になれない日もあるかもしれません。
微笑む必要はありません。
しかし、その方法も学ぶべきです
他の日を作る。。。
また戻ってきて笑顔になれる
今日と同じ。。。
広く笑うかもしれません。
どんな日よりも幸せを感じる
あなたは自分自身に思い出すべきです
長くはない。。。
すべては決して朽ちることはない。
普通に。。。
誰もできない。。。
幸せを保つ
私自身と永久に
そして苦しみはありませんでした。
私たちと永遠に一緒にいること。。。
真実を理解するために。
自然のルールを破らないでください。
自然だ。。 それは明確さを生み出します。
人生そのものに。。。
。。。。。。。。🩵🩵
จากที่ได้ลองนำสัจธรรมของชีวิตมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ฉันพบว่าเวลาที่เราเริ่มปล่อยวางความคาดหวังหรือความต้องการที่มากเกินไป ชีวิตจะค่อยๆ ผ่อนคลายและทำให้รู้สึกเบาสบายขึ้นโดยไม่ต้องพยายามฝืนใจมากนัก เมื่อความทุกข์เข้ามา เราอาจไม่จำเป็นต้องฝืนยิ้มหรือแก้ไขทุกอย่างทันที แต่ควรให้เวลาตัวเองได้พักและยอมรับความรู้สึกนั้นอย่างใจเย็น เมื่อเราฝึกมองความทุกข์ทีละน้อยและไม่ปล่อยให้มันทำร้ายจิตใจเหมือนก่อน ความรู้สึกเจ็บปวดก็จะไม่ทำร้ายเรามากนัก นอกจากนี้ การตระหนักถึงความไม่เที่ยงของความสุขและทุกข์เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะไม่มีอะไรรักษาอยู่กับเราได้ถาวร การเข้าใจว่าความสุขมีขึ้นมีลงตามธรรมชาติ ทำให้เราไม่ยึดติดและสามารถผ่านช่วงเวลายากลำบากไปได้อย่างสงบ สุดท้าย การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองโดยไม่ต้องคาดหวังหรือกดดันตัวเองมากเกินไป เป็นการดูแลจิตใจที่ดีที่สุด เทคนิคเล็กๆ ที่ฉันใช้บ่อยคือการเขียนบันทึกความรู้สึก แชร์เรื่องราวที่ผ่านมาทั้งดีและไม่ดี เพื่อย้ำเตือนตัวเองว่าชีวิตยังมีเรื่องน่ารักและน่าสนใจรอให้ค้นพบเสมอ การนำสัจธรรมมาเป็นแนวทางในชีวิตจริง ช่วยให้เรากลายเป็นคนที่แข็งแรงขึ้น และเปิดใจรับความเปลี่ยนแปลงด้วยมุมมองใหม่ๆ ที่ช่วยให้เรามีความสุขในทุกช่วงเวลามากขึ้น