อยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติ

เราเป็นเพียงอนุภาค

เล็ก ๆ หนึ่งบนโลกใบนี้

อย่าเสียใจเลย

หากอะไรที่ไม่เป็นดั่งใจ

ไม่แปลกที่เราจะผิดหวัง

ไม่แปลกที่เราจะเสียใจ

แต่จงเรียนรู้ว่าไม่มีสิ่งใด

จะเป็นได้ดั่งที่ใจเราคิดไปได้ตลอด

🧡ชีวิต คือ ธรรมชาติ

🧡ธรรมชาติ คือ ความจริง

🧡ความจริง คือ ความเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

เราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

อยู่กับปัจจุบันและ

ยอมรับความจริงได้แล้ว

ใส่ใจในเวลาที่เหลืออยู่

และเดินไปข้างหน้าแบบมีสตินะ....

🍀🍀🍀

#nuiแชร์พลังใจ #อยู่กับปัจจุบัน #สติ #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์

1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติ หรือที่รู้จักกันในชื่อการทำสมาธิแบบไมน์ฟูลเนส (Mindfulness) เป็นวิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกสติเพียงวันละไม่กี่นาที ทำให้ผมเริ่มเห็นชีวิตในมุมมองที่แตกต่างออกไป เมื่อยอมรับว่าเราเป็นแค่อนุภาคเล็ก ๆ ในจักรวาลที่มีการเปลี่ยนแปลงไม่หยุดนิ่ง เราจะรู้สึกปล่อยวางเรื่องที่เกินความควบคุมและภาวะของใจได้ดีขึ้น สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความผิดหวังหรือความเสียใจ การเรียนรู้ที่จะอยู่กับความจริงและไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ตามที่ใจต้องการ จะช่วยเปิดใจให้กว้างขึ้นและพร้อมก้าวเดินต่อไปอย่างมั่นคง นอกจากนี้ การใส่ใจในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างเต็มที่ ช่วยให้เรามีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว เช่น การฟังเสียงธรรมชาติ การสัมผัสลม หรือแม้แต่ความสงบเมื่อหยิบหนังสืออ่าน ถือเป็นการชาร์จพลังให้ใจแข็งแรงขึ้น สุดท้าย อยากแนะนำให้ลองตั้งเวลาฝึกสติในแต่ละวัน อาจเริ่มจาก 5-10 นาที แล้วค่อยเพิ่มขึ้นตามความสะดวก เพื่อพัฒนาความสงบและการรับรู้ตัวเองในทุกสถานการณ์ ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดนี้จะไม่ใช่อุปสรรค แต่จะกลายเป็นบทเรียนและประสบการณ์ให้เราเติบโตอย่างแท้จริงครับ

ค้นหา ·
การอยู่กับปัจจุบัน

12 ความคิดเห็น

รูปภาพของ น้องนุช
น้องนุช

ขอบคุณค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ❤️ สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวเอเชียรูปร่างเพรียวบาง ผิวขาวอมชมพู ใบหน้าหวาน ละมุน ดวงตากลมโต ขนตายาว แต่งหน้าโทนธรรมชาติอมชมพู ริมฝีปากสีพีชอ่อน ผมยาวสีน้ำตาลเข้มอมแดง ดัดลอนอ่อน มีหน้าม้าบางๆ สวม เสื้อแจ็คเก็ตครอปแขนยาวสีเขียวโอลีฟ ทรงหลวม มีกระเป๋าหน้าอก 2 ข้าง ติดกระดุมโลหะ ใส่ เสื้อกล้ามครอปด้านในสีเขียวโทนอ่อน เผยเอวเล็กน้อย สวม กางเกงยีนส์เอวสูงสีฟอกอ่อน ทรงกระบอก มีรอยขาดใหญ่บริเวณต้นขาทั้งสองข้าง ท่าทาง: ยืนพิงผนังปูนสีขาว มือหนึ่งยกขึ้นจับแว่นกันแดดที่วางบนศีรษะ อีกมือถือโทรศัพท์มือถือสีดำ มองกล้องโดยตรง สีหน้าเป็นธรรมชาติ นิ่ง เท่ นุ่มนวล สถานที่: หน้าคาเฟ่หรือร้านกระจก ผนังปูนสีขาวมีเถาไม้เลื้อย ข้างหลังเป็นกระจกสะท้อนแสง มีลวดหนามตกแต่งโค้งอยู่ด้านหลัง และมีกระถางต้นกระบองเพชรด้านล่างข้างตัวแบบ แสง: แสงธรรมชาติกลางวัน นุ่ม กระจายสวย เงาอ่อน โทนภาพ: เขียว-น้ำตาล อบอุ่น ฟิล์มลุค สไตล์ภาพ: fashion street photography, cafe style, realistic, soft light คุณภาพภาพ: ultra-realistic, high detail skin, sharp focus, DSLR, 50mm lens, f1.8, shallow depth of field, background blur, 8k, high resolution องค์ประกอบภาพ: ครึ่งตัวถึงต้นขา (medium shot), ตัวแบบอยู่กึ่งกลางภาพ ฉากหลังละลายเล็กน้อย

ดูเพิ่มเติม(4)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌿 วิธีฝึก “สติ” ง่าย ๆ ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน
(💬 เราไม่ได้เหนื่อยเพราะทำมากเกินไป แต่เพราะ ‘ใจ’ ไม่เคยหยุดพักเลยต่างหาก”) “ความสงบไม่ได้อยู่ที่โลกเงียบ แต่อยู่ที่ใจ…ไม่วุ่นวายไปกับมัน.” (Peace doesn't lie in a quiet world. But it lies in the heart... not being distracted by it.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้ “หยุดและหาย
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 794 ครั้ง

ทำให้ตัวเองดูมีสติ 80% ✅🌸
อยากเป็นคนที่ดูมีสติมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องยากเลย 🍃 เพราะ “สติ” ไม่ได้มาจากความเงียบหรือความนิ่งเท่านั้น แต่มาจาก “นิสัยเล็กๆ” ที่ทำให้เราควบคุมอารมณ์ ความคิด และการตัดสินใจได้ดีขึ้นมากกว่าเดิมถึง 80% ✨ สติไม่ใช่ความนิ่ง… แต่คือความสามารถในการควบคุมตัวเอง ขอให้วันนี้คุณเป็นเวอร์ชันที่ใจเย็นขึ้น
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิใต้ต้นไผ่ มีเมฆความคิดฟุ้งซ่าน (overthinking) ลอยออกไป กลายเป็นพลังงานใสสะอาด พร้อมหัวข้อ 'เลิกทุกข์เพราะ "ความคิด" 4 วิธีฝึกใจให้ "อยู่กับปัจจุบัน" (The Power of Now)'
ภาพประกอบ 4 ช่อง แสดงเทคนิคการฝึกจิตสู่ปัจจุบัน: แยกตัวออกจากความคิด, ยอมรับความจริงตรงหน้า, ใช้ร่างกายดึงสติ, และทำแค่ตรงหน้าให้ดีที่สุด
ภาพชายหนุ่มนั่งกุมขมับบนเก้าอี้ทำงาน แสดงความเครียดจากความคิดฟุ้งซ่านถึงอดีตที่ผิดพลาด อนาคตที่ไม่แน่นอน และความกดดันจากกำหนดส่งงาน
เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง
เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 893 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนนั่งสมาธิอย่างสงบข้างแมว มีเมฆดำและแสงแดดส่องลงมา พร้อมข้อความ 'สิ่งร้าย ๆ... ก็กลับมาดีได้ ถ้าเรามีสติ' สื่อถึงการใช้สติเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ร้ายให้กลับมาดีได้
🍋อยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติ 🍀
🌿 สิ่งร้าย ๆ… ก็กลับมาดีได้ ถ้าเรามีสติ 🌤️ ชีวิตไม่ได้เดินเป็นเส้นตรงเสมอไป บางวันก็ราบรื่น บางวันก็ปั่นป่วน บางช่วงเวลาก็หนักจนคิดว่าคงผ่านไม่ได้ 🍃 แต่ “สติ” นี่แหละ…คือประตูที่พาเรากลับมาหายใจ พาเรากลับมาเห็นว่า สิ่งร้าย ๆ ที่เข้ามา มันก็แค่ “ช่วงเวลา” ไม่ใช่คำตัดสินของชีวิต 💛 เมื่อ
Naphason

Naphason

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยู่กับปัจจุบัน
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 7 ครั้ง

“จิตที่อยู่กับปัจจุบัน คือจิตที่มีพลังมากที่สุด” 💙
1. สติคือการระลึกรู้ • รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่ เช่น เดินก็รู้ว่าเดิน หายใจก็รู้ว่าหายใจ • ไม่ใช่แค่รับรู้ แต่ “ตื่นรู้” อยู่กับสิ่งนั้นโดยไม่ตัดสิน 2. ปล่อยวางอดีต – ไม่กังวลอนาคต • อดีตคือสิ่งที่แก้ไม่ได้ • อนาคตคือสิ่งที่ยังไม่มาถึง • ปัจจุบันคือ “ชีวิตจริง” ที่เราควบคุมได้ 3. รับรู้
ความงามที่สุขสงบ

ความงามที่สุขสงบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

จิตบำบัดที่นิยมใช้ในปัจจุบัน (ความรู้พอสังเขป)
เปิดโลก 'จิตวิทยาบำบัด' —พาไปดู 9 วิธีฮีลใจ ที่นักจิตวิทยาใช้รักษาจริง! ​"ถ้าฉันไปหาหมอจิตเวช หรือนักจิตวิทยา... ฉันจะต้องเจออะไรบ้าง?" ​หลายคนสงสัยและลังเลที่จะก้าวเข้าสู่กระบวนการรักษา เพราะไม่รู้ว่า "การพูดคุยบำบัด" มันมีวิธีการอย่างไร และมันช่วยรักษา '
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 56 ครั้ง

Grounding – การเชื่อมต่อกับโลกอย่างสงบ
“หัวใจที่นิ่ง...คือหัวใจที่เชื่อมกับโลกอย่างแท้จริง” 🌏 การ Grounding คือกระบวนการ “เชื่อมโยงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบันขณะ” (Present Moment) และ “เชื่อมโยงพลังงานของตนเข้ากับโลก” เพื่อให้รู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และมีสติ ไม่ล่องลอยหรือหมกมุ่นอยู่กับอดีตหรืออนาคตมากเกินไป 🌿 ในทางจิตวิญญาณ Grounding มั
Follow the STAR

Follow the STAR

ถูกใจ 43 ครั้ง

อดีตแก้ไม่ได้ อนาคตก็ยังมาไม่ถึง สิ่งเดียวที่เราคุมได้ คือ “ปัจจุบัน” และมันสำคัญที่สุด อดีต… คือสิ่งที่
อดีตแก้ไม่ได้ อนาคตก็ยังมาไม่ถึง สิ่งเดียวที่เราคุมได้ คือ “ปัจจุบัน” และมันสำคัญที่สุด อดีต… คือสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ไม่ว่าเราจะอยากย้อนกลับไปแก้ไขเพียงใด มันก็เป็นเพียงเงาของความทรงจำที่ไม่อาจจับต้องได้อีกต่อไป อนาคต… คือสิ่งที่ยังมาไม่ถึง เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เป็นเพียงความคิดที่จิต
ndy

ndy

ถูกใจ 30 ครั้ง

มีสติอยู่กับปัจจุบัน
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง พระอาจารย์คึกฤทธิ์
ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีเเก้หนี้สินอย่างมีสติ
ตัดใจ 💔จากสินทรัพย์ที่มีภาระหนี้หนัก เช่น บ้านหลังใหญ่ 🏡หรือของที่เกินกำลัง 1. วิธีตัดใจที่ง่ายที่สุด คือ “ยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด” ยิ่งรับได้ไวเท่าไหร่ ชีวิตยิ่งเริ่มแก้ไขได้เร็วเท่านั้น 2. อย่าหาคนที่คิดเหมือนเราทุกเรื่อง เพราะไม่มีใครเข้าใจสถานการณ์ทางการเงินเรา 100% แต่ควรหาคนที่พร้อ
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 144 ครั้ง

สติ คืออะไรคะ? แม่ชีนะนันตอบ-ถาม
ลองเลื่อนอ่าน 😉 นะคะ #สติ #สติมาปัญญาเกิด #ถามตอบ #ชีวิตเรียบง่าย #ชีวิตสบายๆ สำหรับแม่ชีนะนัน “สติ” คือการกลับมารู้ลมหายใจ แค่อยู่กับลม… อยู่กับปัจจุบัน ชีวิตที่มีสติ ทำให้ทุกวันง่ายขึ้น และเบาลงมาก ^^ แล้วสติของทุกคนคิดว่าคืออะไรกันคะ? ไม่มีผิดไม่มีถูก ตอบได้หมด
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพื้นหลังไล่ระดับสีเขียวเหลืองส้ม แสดงหัวข้อหลักของบทความว่า "Mindfulness ทักษะการมีสติอยู่กับปัจจุบัน" พร้อมโลโก้ RE : MIND Self และ Daily Motivation
ภาพพื้นหลังไล่ระดับสีเขียวเหลืองส้ม อธิบายความหมายของ Mindfulness ว่าคือการตื่นรู้และรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้าทั้งกาย ความคิด และอารมณ์ โดยไม่ตัดสิน
ภาพพื้นหลังไล่ระดับสีเขียวเหลืองส้ม อธิบายเพิ่มเติมว่า Mindfulness คือการบอกตัวเองว่า "ฉันอยู่ตรงนี้, เดี๋ยวนี้ และฉันยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างที่มันเป็น"
Mindfulness – ทักษะการมีสติอยู่กับปัจจุบัน
Mindfulness – ทักษะการมีสติอยู่กับปัจจุบัน #Mindfulness #RefineMyMind #REMINDSelf #CoachTonAor #Selfimprovement #Selfmotivation
RE:MIND Self

RE:MIND Self

ถูกใจ 5 ครั้ง

อยู่กับปัจจุบัน อย่างมีสติ🥰
เสาวภา Saowapa

เสาวภา Saowapa

ถูกใจ 2 ครั้ง

2Mindset คนมีสติ เลื่อนดู ➡️
2 Mindset ของคนมีสติ (Mindset = วิธีคิด / กรอบความคิด) Cr.nanun แล้วชาว Lemon8 ล่ะคะ 🍋 มี Mindset อะไรที่ใช้แล้วชีวิตดีขึ้นบ้าง? มาแชร์กันได้นะคะ แม่ชีนะนันอยากอ่านมาก ๆ 💛 #mindsetที่ดี #สติ #สติมาปัญญาเกิด #ยกระดับmindset #lemon8ไดอารี่
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 5 ครั้ง

การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การปล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีสติ อยู่กับปัจจุบันทุกขณะจิต
ฝึกจิตเพื่อให้รู้ทันความคิดของตนเองอย่าสม่ำเสมอ
ธรรมะเพื่อดำรงชีวิตในปัจจุบัน

ธรรมะเพื่อดำรงชีวิตในปัจจุบัน

ถูกใจ 10 ครั้ง

สมาธิ สติ ช่วยให้การเทรด สำเร็จอย่างไร
สมาธิ สติ ช่วยให้การเทรด สำเร็จอย่างไร “หัวใจของเทรดเดอร์ระดับโปร” ทุกคน — เพราะ กำไรที่แท้จริง ไม่ได้เริ่มจากกราฟ แต่มาจากจิตที่นิ่ง เรามาแยกกันดูทีละส่วนว่า สมาธิ (Concentration) และ สติ (Awareness) ช่วยให้การเทรด “สำเร็จ” ได้อย่างไร 👇 ⸻ 🧘‍♀️ 1. สมาธิ – พลังแห่งความนิ่งชัด สมาธิ
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงภาพรวมพอร์ตหุ้นสหรัฐฯ พร้อมอัตราแลกเปลี่ยน USD/THB และกำไรพอร์ตโดยรวม รวมถึงหุ้น ASML, NVO, PLTR, ELV ที่มีผลตอบแทนเป็นบวก
ภาพแสดงผลตอบแทนหุ้นรายตัวในพอร์ต ได้แก่ ASML +7.21%, NVO +6.60%, PLTR +5.91%, ELV +5.07%, AMZN +3.29% และ CVX +2.60% ซึ่งเป็นหุ้นเติบโตและมั่นคง
ภาพแสดงผลตอบแทนหุ้นและ ETF ที่เป็นบวกเล็กน้อย ได้แก่ SCHD +1.98%, PRU +1.81%, UPS +1.49%, BMY +1.24%, EIX +1.20% และ SDIV +0.88%
"ลงทุนอย่างมีสติ – Stillness Wins"
📊 สรุปพอร์ตหุ้นสหรัฐฯ วันนี้ (12-08-2025) Top Performer: 🥇 ASML +7.21% — ยักษ์ใหญ่เทคโนโลยีเครื่องจักรผลิตชิป EUV โตแรง แรงต่อเนื่อง: NVO +6.60% และ PLTR +5.91% — NVO เด่นด้านสุขภาพ, PLTR กระแส AI มาแรง เติบโตมั่นคง: ELV, AMZN, CVX อยู่ในโซนบวกเกิน 2% เสถียรแต้มบวกเล็กน้อย: หุ้นปันผลแ
senses.still

senses.still

ถูกใจ 8 ครั้ง

บทความ อยู่กับวันนี้ให้เต็มที่ “Live in the present”
เพลโตเคยบอกไว้ว่า “ความร่ำรวยที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือการใช้ชีวิตอย่างพอใจกับสิ่งเล็กน้อย” ประโยคนี้สะท้อนความจริงที่ว่า สิ่งที่เรามีอยู่ตอนนี้คือสิ่งที่จับต้องได้จริง ขณะที่อนาคตยังคงเป็นเพียงภาพในจินตนาการเท่านั้น เพราะอนาคตไม่แน่นอน เราจึงไม่ควรใช้ชีวิตไปกับการคาดหวังว่าจะสร้างอนาคตที่สมบูรณ์แบบ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 11 ครั้ง

โปสเตอร์ซีรีส์วาย 'มีสติหน่อยคุณธีร์' จาก GMMTV และ iQIYI แสดงนักแสดงนำสองคน พร้อมคำพูดสไตล์ละครน้ำเน่า 'รีบนอนซะนะ...' และไอคอนต่างๆ เช่น น้ำหอม เฟรนช์ฟรายส์ กล้องถ่ายรูป สะท้อนความเบียวและตลกของเรื่อง
มีสติหน่อยคุณธีร์ Ep.1-2 😍🥰
ครูแม่ป้า DO วาย มีสติหน่อยคุณธีร์ 😍😘 EP.1-2 มีสติหน่อยคุณธีร์ ซีรีส์วายเรื่องใหม่จาก GMM TV ที่กำลังสร้างกระแสไปทั่วโซเชียลกับความเบียวของ​ 'คุณธีร์' ผู้บริหารที่เต็มไปด้วยความสมบูรณ์แบบ และการเป็นแฟนละครหลังข่าวอย่างสุดหัวใจ จนกระทั่งวันหนึ่งเขาได้มาเจอกับ 'พีช' หนุ่มช่างภาพม
Houseofthai_lemon

Houseofthai_lemon

ถูกใจ 8 ครั้ง

จับอารมณ์จึงมีสติ
#สติ #อารมณ์ #สติในจิตปัจจุบัน #สติมาปัญญาเกิด #ความทุกข์
เฮียน้อง

เฮียน้อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใช้ชีวิตด้วยการมีสติ 😊
เก่งแค่ไหนก็ยังมีผิด ฉลาดยังไงก็ยังมีพลาด ความไม่แน่นอนของชีวิต เกิดขึ้นได้เสมอ ใช้ชีวิตด้วยการมีสติ อยู่กับปัจจุบันด้วยความเข้าใจ ทำทุกอย่างให้ดีที่สุด และรู้จักยอมรับความจริงให้ได้☺️
POMPAM 💕

POMPAM 💕

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงสวมชุดสีชมพูและมงกุฎดอกบัวกำลังนั่งสมาธิอย่างสงบในท่าขัดสมาธิ ท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงาม มีต้นซากุระผลิบาน ผีเสื้อ และผิวน้ำที่สะท้อนแสง พร้อมข้อความว่า "สติรู้เท่าทันอารมณ์" สื่อถึงการมีสติในการควบคุมอารมณ์
สติรู้เท่านั้นอารมณ์
🌺เทรดเดอร์ที่มีวินัยต้องอาศัย "สติ" ที่มากกว่าแค่ความสงบ 🌺 แต่มันคือการรู้เท่าทันอารมณ์ 🌞. สติรู้เท่าทันอารมณ์ เทรดเดอร์ต้องรู้ตัวทันทีเมื่อเกิดความรู้สึก ความโลภ : อยากได้กำไรมากกว่าแผนที่วางไว้ จนลืมจุดปิดทำกำไร :ความกลัว กลัว จนไม่กล้าเข้า ออเดอร์ตามระบบ หรือรีบปิดขาดทุนเ
โค้ชเปิ้ลเทรดทองพันจุด

โค้ชเปิ้ลเทรดทองพันจุด

ถูกใจ 2 ครั้ง

🪉การมีสติอยู่กับปัจจุบัน💫
#เสียงภายใน #แคปชั่นฮีลใจ #ติดเทรนด์ #aiสร้างภาพ #ป้ายยากับlemon8 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 4 ครั้ง

หนังสือที่คนอยากพัฒนาตัวเองอย่างมีความสุขต้องอ่าน
The Power of Now เขียนโดย Eckhart Tolle เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาและการพัฒนาตนเองที่เน้นเรื่อง การมีสติอยู่กับปัจจุบัน หรือการใช้ชีวิตอยู่กับ “ตอนนี้” อย่างแท้จริง หนังสือเล่มนี้ได้รับความนิยมทั่วโลก เพราะช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความคิดและอารมณ์ของตัวเองได้ลึกขึ้น และเรียนรู้วิธีปล่อยวางความทุกข์ที่เกิดจา
Khunpit(พิทๆ)🧸🎀

Khunpit(พิทๆ)🧸🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

การกินแบบมีสติ ช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้จริง
การกินแบบมีสติ ช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้จริง เจริญสติ ก่อนกินช่วยสุขภาพคุณได้ดีครับ ควรให้เวลากับตัวเอง ก่อนจะทายอะไรครับ แค่คุณหยุดก่อนตักเข้าปาก 3 วินาที คุณจะเริ่มได้ยินเสียงของร่างกายมากกว่าความเคยชิน 1 — คุณเริ่มรู้ว่าตัวเองหิวเพราะอะไร หิวจริง? หิวเพราะเครียด? แค่รู้เท่านี้ ชีวิตดี
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม