ได้ดั่งใจบ้างไม่ได้ดั่งใจบ้างเป็นธรรมดาของแต่ละวัน

ได้ดั่งใจบ้าง

ไม่ได้ดั่งใจบ้าง

เป็นธรรมดาของแต่ละวัน

เข้าใจ ใจเย็น

และใจดีกับทั้งตัวเองและผู้อื่น

จะทำให้เราผ่านแต่ละวันไปได้

อย่างไม่ต้องเหนื่อยใจมากมาย

☺️🥰☺️

#รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน เราทุกคนต้องเจอกับทั้งวันที่สมหวังและวันที่ผิดหวัง ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ การยอมรับความจริงนี้เป็นก้าวแรกของการรักตัวเองอย่างแท้จริง ฉันเคยพบว่าการตั้งใจทำใจให้สงบ รับรู้ความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ตัดสิน เป็นวิธีที่ช่วยให้ใจเย็นลงได้มาก การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นการกระทำที่ต่อเนื่อง เช่น การให้เวลาพักผ่อน ดูแลสุขภาพจิตใจ และให้อภัยตัวเองเมื่อผิดพลาด การเข้าใจว่าความสวยงามของเราอยู่ที่ความแตกต่างและความไม่สมบูรณ์แบบ ก็ช่วยเสริมความมั่นใจได้ดีเหมือนกัน นอกจากนี้ ฉันยังลองใช้วิธีเขียนบันทึกความรู้สึกทุกวัน เพื่อสังเกตว่าช่วงไหนที่เรามีความสุขที่สุดและวันที่รู้สึกหนักใจ เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรมให้เหมาะสม การดูแลตัวเองด้วยความรักและเมตตาทั้งตัวเองและคนรอบข้าง จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ผ่านทุกวันไปได้อย่างสบายใจขึ้น คำพูดที่ว่า “เป็นความสวยงามในแบบของคุณเอง คุณทำได้! รักตัวเอง มีความสุขในทุกๆวันนะ” จากข้อความที่เห็นในภาพคือน้ำใจและกำลังใจที่ดีมากๆ ที่ช่วยเตือนใจเราว่า ทุกคนมีคุณค่าและความสวยงามในตัวเอง ลองให้เวลาตัวเองหายใจลึกๆ ใจเย็น และให้สิ่งดีๆ ที่เราต้องการส่งต่อไปยังตัวเองและคนที่เรารัก ในทุกวันที่ผ่านไป เราจะพบว่าการรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความสุขที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง

64 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ🥰 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง ภาพถ่ายพอร์ตเทรตแนว realistic mixed with kawaii 3D doll art ของหญิงสาวเอเชียหน้าหวาน ผิวขาวอมชมพู ใบหน้ายิ้มอ่อนโยน ดวงตาสีน้ำตาล ใส่เมคอัพโทนธรรมชาติ ผมยาวสีน้ำตาลอ่อนรวบหางม้าสูง ใส่ชุดลำลองโทนชมพูพาสเทล เสื้อแจ็กเก็ตสีชมพูอ่อนทับเสื้อยืดสีเทา กางเกงวอร์มสีเทา นั่งกลางภาพในท่ากอดตุ๊กตาจิ๋วหลายตัวที่มีหน้าตาเหมือนตัวเองแบบ chibi doll ขนาดเล็ก รายล้อมอยู่บนตักและแขน ตุ๊กตา chibi ทั้งหมดมีหัวโต ดวงตากลมโตแวววาว แก้มชมพู ผมหางม้าสูงเหมือนกัน ใส่ชุดเหมือนหญิงสาวตัวจริง รองเท้าผ้าใบสีขาว แต่ละตัวทำกิจกรรมต่างกัน เช่น ตัวหนึ่งเล่นกีตาร์อะคูสติก ตัวหนึ่งถือกล้องถ่ายรูป DSLR ตัวหนึ่งอ่านหนังสือสีชมพูคำว่า “รักตัวเอง” ตัวหนึ่งถือแก้วกาแฟ ตัวหนึ่งนั่งใช้โน้ตบุ๊กสีชมพู ตัวหนึ่งชูสองนิ้วและขยิบตา พื้นหลังเป็นบอร์ดผ้าสีเทาอ่อนติดรูปโพลารอยด์ของหญิงสาวในอิริยาบถต่างๆ เช่น ถ่ายรูป ยิ้ม หันข้าง ถือกล้อง และโพสต์ท่าชิลๆ มีโน้ตกระดาษสีชมพูติดอยู่พร้อมข้อความภาษาไทยเขียนด้วยลายมือ ได้แก่ “รักตัวเอง” “เป็นความสวยงามในแบบของคุณเอง” “คุณทำได้!” “มีความสุขในทุกๆ วันนะ” ตกแต่งด้วยหัวใจสีแดงผ้าสักหลาดกระจายทั่วบอร์ด บรรยากาศอบอุ่น สดใส ให้กำลังใจ สไตล์ self-love aesthetic โทนสีหลักชมพู เทา ขาว แสง soft studio lighting นุ่มละมุน ผิวเนียนละเอียด สมจริง ultra detailed, highly detailed skin texture, shallow depth of field, cinematic portrait, 85mm lens, realistic photography, cute luxury doll style, centered composition, balanced layout, soft pastel color grading, ultra high resolution, 8K, adorable atmosphere, Korean aesthetic, premium quality rendering

ดูเพิ่มเติม(4)
รูปภาพของ ปุยฝ้าย
ปุยฝ้าย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม