ชีวิตก็เหมือนหนังสือเล่มหนึ่ง จงอ่านมันอย่างช้าๆ

ค่อย ๆ อ่าน ค่อย ๆ ใช้ชีวิตนะ!

ชีวิตก็เหมือนหนังสือเล่มหนึ่ง

Life is like a book

Read slowly

จงอ่านมันอย่างช้า ๆ

ดูแลร่างกายของตัวเองให้ดี

ทำสิ่งที่ตัวเองรักให้ดีที่สุด

ดูแลคนสำคัญรอบตัวให้ดี

สิ่งที่คุณปรารถนา กำลังค่อย ๆ เดินทางมาหาคุณ

และเหนือสิ่งอื่นใด ความปลอดภัยและความสงบสุข คือสิ่งที่ดีที่สุด

<นุสนธิ์บุคส์>

🌿💚🌿💚🌿

#รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่เร่งรีบและเสียงวุ่นวายของชีวิต มีหลายครั้งที่เราลืมหยุดพักและให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริง การที่เรามองชีวิตเหมือนการอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง เปิดโอกาสให้เราได้ใส่ใจแต่ละบทอย่างลึกซึ้ง และไม่รีบร้อนที่จะผ่านไป ความช้าที่เกิดจากการตั้งใจอ่านเหมือนกันกับการใช้ชีวิตที่ค่อยเป็นค่อยไป ทั้งนี้ช่วยให้เรามีเวลาทบทวนความรู้สึกของตัวเอง ปรับเปลี่ยนวิธีคิด และดูแลสุขภาพจิตใจและร่างกายอย่างเหมาะสม จากประสบการณ์ของผมเอง การแบ่งเวลาให้กับการดูแลตัวเอง เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และใช้เวลาทำกิจกรรมที่ชอบ ช่วยเพิ่มพลังในการรับมือกับความเครียด การมีความรักและความเข้าใจต่อคนรอบข้างก็เปรียบเสมือนการเติมเต็มบทสำคัญในหนังสือชีวิตเรา การให้ความสำคัญและแสดงความห่วงใยต่อคนที่เรารักนั้น ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นและเกิดความสงบภายในจิตใจ นอกจากนี้ ความปลอดภัยและความสงบสุขที่บทความกล่าวถึง ไม่ใช่เพียงแค่ร่างกายที่ปลอดภัยจากอันตรายภายนอก แต่หมายถึงสุขภาพจิตที่มั่นคง ไม่ฟุ้งซ่านและเต็มไปด้วยความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตอย่างมีสติ เมื่อเราบริหารจัดการชีวิตแบบนี้ไปเรื่อยๆ สิ่งที่เราปรารถนาก็จะค่อยๆ เข้ามาในชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ สุดท้ายนี้ ผมอยากชวนทุกคนมาใช้เวลาช้าๆ กับชีวิต เหมือนการเปิดหนังสือหน้าหนึ่งทีละหน้า อ่านรายละเอียดทุกตัวอักษรและรู้สึกถึงความหมายในแต่ละบรรทัด การให้เวลากับตัวเองและคนที่รัก ไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าสำหรับจิตใจและสุขภาพโดยรวมอย่างแท้จริง

16 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ🩵 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวเอเชียหน้าหวาน รูปร่างเพรียวบาง ผมยาวประบ่าสีน้ำตาลธรรมชาติ แสกข้างเล็กน้อย ผมปลิวเบาๆ ตามลม แสดงสีหน้าสงบ อ่อนโยน ยิ้มบางๆ มองออกไปไกลด้านข้างอย่างมีความสุขและผ่อนคลาย แต่งหน้าโทนธรรมชาติ ผิวขาวอมอุ่นเนียนละเอียด มีต่างหูห่วงเล็กสีทอง สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวแขนยาวผ้าซาติน ใส่กางเกงขายาวเอวสูงสีเขียวเข้มอมเทา ทรงเรียบมินิมอล กำลังยืนพิงระเบียงคอนโด ใช้แขนทั้งสองวางบนราวระเบียง มือซ้อนกันอย่างเป็นธรรมชาติ มุมภาพถ่ายครึ่งตัวแนวตั้ง ระยะ medium shot โฟกัสที่ใบหน้าและลำตัวด้านบน ฉากหลังเป็นวิวเมืองเบลอ bokeh มีตึกสูงไกลๆ และแนวต้นไม้สีเขียวด้านล่าง มุมมองจากชั้นสูงของอาคาร ระเบียงตกแต่งด้วยกระถางต้นไม้เล็กๆ หลายใบ วางเรียงบนชั้นเหล็กและพื้นระเบียง มีใบไม้สีเขียวสดรับแสงแดด แสง golden hour ช่วงเย็น แสงอาทิตย์อบอุ่นส่องจากด้านซ้ายของภาพ กระทบใบหน้าและเส้นผมเกิด rim light นุ่มๆ เงาอ่อนธรรมชาติ โทนภาพอบอุ่นละมุน cinematic lifestyle photography บรรยากาศเงียบสงบ สดชื่น สบายใจ สไตล์ภาพถ่าย realistic ultra detailed, Korean aesthetic, soft natural light, shallow depth of field, creamy bokeh, cinematic mood, cozy balcony atmosphere, warm sunlight, photorealistic skin texture, natural pose, minimal lifestyle, editorial photography, 85mm lens, f1.8, high detail, soft shadow, airy composition, muted color tone, UHD, 8K, vertical composition Negative prompt: ภาพเบลอ, หน้าเพี้ยน, มือผิดรูป, นิ้วเกิน, แขนบิดเบี้ยว, ดวงตาผิดตำแหน่ง, ผิวพลาสติก, แสงแข็งเกินไป, สีจัดเกินจริง, low quality, overexposed, noisy background, distorted anatomy, extra limbs, duplicate objects, cartoon, anime, watermark, text, logo

รูปภาพของ piya piya
piya piya

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คืนนี้มีหนังสือเล่มหนึ่งค่อย ๆ พาเราเดินผ่านความเงียบ ผ่านคืนที่เหนื่อย และความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ 🌙
บางคืนเราไม่ได้ต้องการคำตอบอะไรเลย แค่อยากมีอะไรสักอย่างค่อย ๆ ปลอบใจเราเบา ๆ 🌙 เล่มนี้เหมือนชวนเดินผ่านคืนที่เหนื่อยไปด้วยกัน อ่านแล้วใจเงียบลงแบบไม่รู้ตัว บางประโยคก็เหมือนมีใครมากอดไว้เงียบ ๆ เป็นหนังสือที่อ่านช้า ๆ แล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นนิดนึง 🤍 #รีวิวหนังสือ #หนังสือฮี
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือแนะนำที่อ่านแล้วชอบในปี 2025 แสดงหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนพื้นสีขาว เช่น The Let Them Theory, Good Vibes Good Life และ Ultra-Processed People พร้อมแฮชแท็ก #พัฒนาตัวเอง
หนังสือ Good Vibes, Good Life โดย Vex King เกี่ยวกับการใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข ผู้รีวิวให้ 8/10 เพราะแปลค่อนข้างอ่านยาก แต่ชอบแนวคิดเรื่องพลังงานบวก
หนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins เกี่ยวกับการปล่อยวางและทำในสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ผู้รีวิวชอบมากที่สุดในปีนี้ ให้ 10,000,000/10 และจะอ่านซ้ำแน่นอน
มัดรวม “ หนังสืออ่านแล้วชอบ” ปี 2025 📖👀
📚มัดรวมหนังสือที่อ่านแล้วชอบปี 2025 ท้าทายระบบ เล่มไหนแมส เล่มไหนดี เก็บครบ!!! 1. GOOD VIBES GOOD LIFE : ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าแมสแค่ไหน ติดนิดเดียวที่แอบงงๆภาษาที่แปล แต่ก็ชอบนะ อยากให้ตัวเองแวดล้อมในสิ่งที่ดี ก็ปล่อยคลื่นพลังดีๆออกมา เน้นความคิด เน้นความรู้สึก เน้นพลังบวก 💭ที่จึ้งอีกอย่างคือเข
บิวชอบกินขนม🌺

บิวชอบกินขนม🌺

ถูกใจ 1533 ครั้ง

สรุปหนังสือ "เปลี่ยนเลนเป็นเศรษฐี"
สรุปหนังสือ "เปลี่ยนเลนเป็นเศรษฐี" (The Millionaire Fastlane) เขียนโดย MJ DeMarco ครับ ​หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือน "ยาแรง" ที่เข้ามาเขย่าความเชื่อเดิมๆ เกี่ยวกับการเงินที่สังคมส่วนใหญ่ปลูกฝังเรามา ผู้เขียนวิพากษ์วิจารณ์แนวคิด "รวยช้าๆ" (Get Rich Slow) อย่างหนัก และนำเสนอแนว
จาก 0 เป็นที่ 1 ด้วย Ai

จาก 0 เป็นที่ 1 ด้วย Ai

ถูกใจ 26 ครั้ง

หนังสือที่ควรมีติดบ้านสักเล่ม
ฝึกกล้ามเนื้อแบบถูกต้อง = ลดการบาดเจ็บ📕 https://vt.tiktok.com/ZS9FBDghGW3Dv-OU6Xv/
Sucha M

Sucha M

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "THE LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา" สีเขียว มีข้อความเน้นย้ำว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตและหยุดเปลืองพลังงานไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ วางอยู่บนโซฟาสีอ่อน
หน้าหนังสือจากบทที่ 1 หัวข้อ "หยุดเปลืองชีวิตไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้" อธิบายว่าปัญหาไม่ใช่ตัวเรา แต่เป็นพลังที่เรามอบให้คนอื��่นโดยไม่รู้ตัว
หน้าหนังสือจากบทที่ 1 หัวข้อ "คุณไม่อาจควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณได้เลย" อธิบายว่าการพยายามควบคุมความคิดผู้อื่นเป็นการสิ้นเปลืองเวลาและเป็นไปไม่ได้ทางวิทยาศาสตร์
THE LET THEM THEORY 📖หนังสือเล่มนี้.. อ่านจบเเล้วโคตรดีย์💖
📌จิตวิทยาการยอมรับ 🔗สิ่งที่ควบคุมไม่ได้กำลังสอนให้เราปล่อยวาง "ปล่อยให้เขา (Let Them)" เพื่อยอมรับในสิ่งที่ผู้อื่นเป็น และ "ปล่อยให้ฉัน (Let Me)" เพื่อกลับมาโฟกัสและควบคุมสิ่งที่ตนเองทำได้ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านหลุดพ้นจากความกังวลและความเครียดที่เกิดจากการพยายามควบคุมความค
mj

mj

ถูกใจ 226 ครั้ง

หนังสือการเงิน ช่วยชีวิต💰 for มือใหม่เต๊าะแต๊ะ
เราเริ่มอ่านเล่มนี้ เพราะรู้สึกว่าไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการจัดการเงิน พวกดอกเบี้ย ภาษีไรงี้ก็ไม่ค่อยเข้าใจ เคยเล่นหุ้น แต่ก็ยังมือใหม่มาก -เป็นหนังสือที่เล่าได้สนุก ไม่น่าเบื่อ เหมาะสำหรับมือใหม่ อ่านเพลิน 300หน้า 3hrก็จบละ ได้แรงบันดาลใจกลับไปด้วยหลังอ่านจบ! #หนังสือการเงิน #อ่านตามle
ตื่นมารีวิว

ตื่นมารีวิว

ถูกใจ 99 ครั้ง

เล่มนี้จนอยากให้โดน
หนังสือที่มาใน concept จงอ่านเมื่อ ….. ย่อยง่ายเป็นบทๆ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบอ่านรวดเดียว ฮีลใจและให้กำลังใจเป็อย่างดี The Life That’s Waiting คำตอบสำคัญในวันที่ชีวิตสับสน 220 บาท https://s.shopee.co.th/2qQORdJ8E7
Neonew

Neonew

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ “แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ ก็สบายไปทั้งชีวิต” ปกหนังสือมีภาพคนกำลังดันโดมิโน พร้อมข้อความ “หนังสือฮีลใจ ที่จะพาคุณหลุดจากกับดัก comfort zone” และโลโก้ toble
หน้าหนังสือแสดงแบบทดสอบ “เพื่อจำแนกประเภทของมนุษย์สมบูรณ์แบบที่เฉื่อยชา” มีตารางพร้อมช่องให้ทำเครื่องหมายสำหรับอุปนิสัยต่างๆ �เช่น “รู้สึกว่าตัวเองยังไม่พร้อม” และ “สื่อสารได้ไม่ดี”
หน้าหนังสือแสดงกราฟ “ความมั่นคงทางจิตใจ” แบ่งเป็น 4 ช่อง: พื้นที่ปลอดภัย, พื้นที่การเรียนรู้, พื้นที่ความเฉื่อยชา และพื้นที่ความกังวล อธิบายว่ามนุษย์สมบูรณ์แบบที่เฉื่อยชามักมีระดับความมั่นคงทางจิตใจต่ำ
📙💬รีวิวหนังสือ “แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ ก็สบายไปทั้งชีวิต”
📙💬รีวิว “แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ ก็สบายไปทั้งชีวิต” หนังสือฮีลใจ ที่จะพาคุณหลุดจากกับดัก comfort zone — ‘แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ ก็สบายไปทั้งชีวิต’ เป็นหนังสือแปลจากเกาหลีที่ให้ทั้งแรงบันดาลใจและความเข้าใจตนเองในเชิงจิตวิทยา หนังสือเชื่อว่าความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ มักเริ่มจาก “การเริ่มต้นเล็ก ๆ” เหมือน
𝘽𝙤𝙤𝙠𝙨𝘽𝙤𝙖𝙨𝙩📙💬

𝘽𝙤𝙤𝙠𝙨𝘽𝙤𝙖𝙨𝙩📙💬

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพกองหนังสือนิยายสืบสวนชุดคฤหาสน์ 9 เล่ม โดยอายาสึจิ ยูกิโตะ พร้อมข้อความ "รีวิว 9 นิยายสืบสวนชุดคฤหาสน์" และตุ๊กตามินเนี่ยนด้านหลัง
ภาพหนังสือนิยาย "คดีฆาตกรรมในบ้านสิบเหลี่ยม" ได้คะแนน 8/10 พร้อมคำวิจารณ์ว่าสนุกและวางไม่ลง เหมาะสำหรับมือใหม่สายสืบสวน
ภาพหนังสือนิยาย "คดีฆาตกรรมในคฤหาสน์กังหันน้ำ" ได้คะแนน 4/10 พร้อมคำวิจารณ์ว่ายังไม่สุดและควรไปอ่านเล่มอื่นดีกว่า
[Review] 9 หนังสือนิยายสืบสวน ชุดคฤหาสน์ทุกเล่ม ฉบับ 2025 ✨
🔍 รวมให้แล้ว 9 นิยายสืบสวนชุด “คฤหาสน์” (แบบไม่สปอย) 👀 ของคุณนักเขียนอายาซึกิ ยูกิโตะ . ✨ จะใกล้งานหนังสือในเดือนตุลาคมนี้ ต้องรีบเคลียร์กองดอง เลยมารีวิวหนังสือสืบสวนยอดฮิตในความเห็นของเราที่ชอบแนวสืบสวนมาก ๆ หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนตัดสินใจซื้อได้ง่ายขึ้นค่า 🥳 📍พิกัดทั้งหมดหน้าไบโอ #หนัง
🐰milkyir✨📕

🐰milkyir✨📕

ถูกใจ 885 ครั้ง

📚 มัดรวม 6 เล่ม หนังสือฮีลใจ ตัวเอง
🎀หนังสือเหล่านี้สอนให้เราก้าวช้าๆ อย่างอ่อนโยนกับใจตัวเอง แม้ในวันที่รู้สึกหลงลืมหรือโดดเดี่ยว หัวใจงดงามเสมอ แม้ถูกลืม พลังจากความเข้าใจนี้จึงทำให้เรามีความหวังและเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ 💫✨ 📖: แด่หัวใจงดงามที่ถูกหลงลืม by นักสะสมผีเสื้อ 🦋 เล่มนี้เหมือนเพื่อนที่เข้าใจหัวใจเราในวันที่เหนื่อ
SEVENTEEN🌱

SEVENTEEN🌱

ถูกใจ 7 ครั้ง

หนังสือเล่มนี้…ไม่ได้เข้ามาหาคุณ “โดยบังเอิญ” ถ้าคุณกำลังอ่านสิ่งนี้อยู่…
จักรวาลอาจกำลังส่ง “จังหวะบางอย่าง” ที่คุณเลี่ยงไม่ได้มาให้คุณ เคยไหม… อยู่ดี ๆ ก็เจอคนที่ใช่ หรือทุกอย่างเรียงกันพอดีจนเหมือนมีใคร “จัดไว้ให้” นั่นไม่ใช่เรื่องฟลุค และไม่ใช่แค่คำว่า “ดวง” แต่มันคือ… 👉 “ระบบของจักรวาล” "สูตรโกงความโชคดี (Hack Luck)" ไม่ใช่แค่หนังสือพัฒนาตัวเอง แต่มันคื
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม