Something out of control...Teach us to let go.
Things out of control teach us to let go.
Expectations, perhaps at the expense of "disappointment."
So if something is working hard,
Its effect was not as hoped.
You have to tell yourself to "mind."
No one can control anyone's life.
Don't stick to that... if we're dedicated.
And get the good stuff back.
Tell me... "Not always sure!"
But every time disappointed,
The thing that will come back is that our hearts will grow stronger.
And every time you're dedicated and you feel "worthless,"
We will learn not to give value to anything easily.
Letting go... may not be the best way.
But "intelligence."
Of people passing through the world at one point.
That precipitated the idea that
Something if we're still....
It will continue its trajectory.
And finally, we'll live with the sucks.
Like someone who "overlooks the problem."
Even "not wholeheartedly."
But... not suffering!!!
< Puipinnarat >
🍁🧡🍁
# Love yourself # Take care of yourself # Nui share heart power # Release # lemon 8 diary
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากต่อสุขภาพจิตของเรา เมื่อใดที่เราพยายามควบคุมสถานการณ์หรือผลลัพธ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม มันมักจะนำมาซึ่งความเครียดและความผิดหวังที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การตระหนักรู้ว่าความคาดหวังบางอย่างอาจไม่เป็นไปตามที่เราหวัง และการบอกตัวเองให้ยอมรับและทำใจได้ เป็นการสร้างเสริมความแข็งแกร่งทางใจ ในชีวิตจริง ฉันเคยทุ่มเทแรงกายแรงใจอย่างเต็มที่กับงานบางอย่าง แต่ผลกลับไม่ได้ออกมาตามที่คาดหวัง แม้ในตอนแรกจะรู้สึกเจ็บปวดและท้อ แนวคิดเรื่องการปล่อยวางช่วยให้ฉันเปลี่ยนมุมมองว่า ไม่ใช่ทุกสิ่งจะต้องสมบูรณ์แบบหรือเป็นไปตามที่เราต้องการ และการปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือความฉลาดที่เลือกที่จะไม่ปล่อยให้ปัญหาทำร้ายจิตใจเรามากเกินไป นอกจากนี้ การฝึกนิ่งและตั้งสติเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาหรือความลำบาก ช่วยให้เรามองเห็นทางออกและเรียนรู้ที่จะปรับตัว โดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานด้วยความคิดลบหรืออารมณ์ที่รุนแรง สุดท้าย การยอมรับว่าความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต จะเป็นแรงบันดาลใจให้เราไม่ยอมแพ้และกล้าที่จะก้าวต่อไป แม้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่ได้ดั่งใจเสมอไป แต่เราจะไม่ทุกข์เมื่อปล่อยวางอย่างถูกวิธี