"ความนิ่ง" เป็น "กำไร" ของคนเข้าใจชีวิต

"บางคำพูด"

เมื่อพูดไปแล้ว...ก็เอาคืนไม่ได้

"บางอารมณ์"

ถ้าปล่อยออกไปแล้ว

ก็ทำร้ายทั้งคนอื่นและตัวเอง

"ความนิ่ง"

จึงถือว่าเป็น "กำไร"

ของคนที่เข้าใจชีวิต

<คำคมชีวิต>

💛🩶💛🩶💛

#รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเชื่อว่าการมีความนิ่งเป็นสิ่งที่ทรงคุณค่ามากในการดำเนินชีวิต เพราะชีวิตเรามักเต็มไปด้วยสถานการณ์ที่ต้องเผชิญหน้ากับคำพูดหรืออารมณ์ที่เรายากจะควบคุมได้ เมื่อเรารีบพูดออกไปโดยไม่คิด หรือปล่อยให้อารมณ์แสดงออกโดยไม่ยั้งคิด ก็อาจสร้างบาดแผลให้กับทั้งตัวเองและคนรอบข้างโดยไม่รู้ตัว การฝึกความนิ่ง หรือการคิดก่อนพูด เป็นการให้กำไรกับตัวเองในหลายมิติ เช่น ลดความขัดแย้งที่เกินจำเป็น และลดความเสียใจที่ตามมาทีหลัง ผมมักจะใช้วิธีออกห่างจากสถานการณ์ที่ทำให้อารมณ์ปั่นป่วน และฝึกทำสมาธิสั้น ๆ เพื่อกลับมาสู่ภาวะสงบใจ การทำเช่นนี้ช่วยให้ผมตัดสินใจและตอบสนองอย่างมีสติ และไม่เร่งรีบไปกับความรู้สึกชั่ววูบ นอกจากนี้ การดูแลตัวเองก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาความนิ่ง เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การกินอาหารที่สมดุล และการออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อร่างกายแข็งแรง ใจเราก็จะนิ่งและแข็งแกร่งมากขึ้น ผมเชื่อว่าการเข้าใจและรับฟังตัวเอง เป็นจุดเริ่มต้นของการมีความนิ่ง เพราะเมื่อเราเห็นคุณค่าของความเงียบสงบในใจและรู้ว่า "บางคำพูด" หรือ "บางอารมณ์" ที่แสดงออกไปแล้วไม่สามารถย้อนกลับได้ เราจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรักษาความนิ่งนี้ไว้ให้เป็น "กำไร" ที่แท้จริงในชีวิต

57 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ💛 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวเอเชียหน้าสวยหวาน ใบหน้ารูปไข่ สมมาตรสวยงาม ผิวขาวอมชมพูเรียบเนียนไร้ตำหนิ ดวงตากลมโตสีเขียวอมเทาเป็นประกาย ขนตายาวงอน คิ้วหนาเรียงเส้นสวยเป็นธรรมชาติ จมูกโด่งเรียวรับกับใบหน้า ริมฝีปากสีชมพูอ่อนยิ้มหวานเผยฟันขาวเรียงตัวสวย แก้มมีมิติเล็กน้อย ดูสดใสและเป็นมิตร ทรงผมยาวประบ่าเลยไหล่เล็กน้อย สีเทาหม่นน้ำตาลแอช (Ash Grey Brown) แสกกลาง ผมตรงเรียบลื่นมีวอลลุ่ม ปลายผมไดร์โค้งเป็นเลเยอร์หลายชั้นอย่างประณีต กรอบหน้าสวย ผมเงางามสุขภาพดี ดูหรูหราและทันสมัย สวมเสื้อโปโลแขนยาวผ้าวาฟเฟิลเนื้อละเอียดสีเทาอมเขียวหม่น (Olive Taupe) กระดุมหน้า 4 เม็ด คอปกเรียบง่าย กระชับเข้ารูปอย่างสุภาพ ใส่กระโปรงหรือกางเกงสีดำเอวสูง มองเห็นเฉพาะช่วงบนของลำตัว สวมสร้อยคอเส้นเล็กสีเงินพร้อมจี้รูปผีเสื้อเล็ก ๆ และต่างหูเม็ดเล็กเรียบหรู โพสท่านั่งเอนตัวเล็กน้อยไปด้านหน้า เอียงศีรษะเล็กน้อย ยิ้มมองตรงมาที่กล้อง ถ่ายทอดความอบอุ่น อ่อนโยน และเป็นธรรมชาติ ถ่ายภาพพอร์ตเทรตครึ่งตัว ระยะ Medium Close-up ฉากหลังภายในบ้านหรือสตูดิโอสไตล์มินิมอล โทนสีเทาอ่อนเบลอนุ่ม ละลายฉากหลังด้วยโบเก้สวยงาม ไม่มีสิ่งรบกวนสายตา แสงธรรมชาติจากหน้าต่างด้านหน้าแบบ Soft Natural Light กระจายตัวนุ่มทั่วใบหน้า เกิดเงาอ่อน ๆ เพิ่มมิติผิวหน้า โทนภาพอบอุ่นนุ่มนวล ดูสะอาดตา สไตล์ภาพถ่ายแฟชั่นและบิวตี้พอร์ตเทรตระดับมืออาชีพ ความละเอียดสูงมาก รายละเอียดผิว ผม และเสื้อผ้าคมชัด สีสมจริง สมดุลแสงเงาดีเยี่ยม โฟกัสดวงตาคมกริบ ฉากหลังเบลอลึก, shallow depth of field, bokeh background, ultra realistic, photorealistic, professional portrait photography, 85mm lens, f/1.8, high detail, natural skin texture, soft lighting, premium beauty shot, 8K quality.

รูปภาพของ user6429347690617
user6429347690617

ส่งงงานค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม