สำหรับใครที่ประสบปัญหาทานได้น้อย หรือเบื่ออาหาร เป็นเรื่องปกติที่การเพิ่มน้ำหนักจะเป็นเรื่องยาก เพราะร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ในฐานะผู้ใช้ไอร่าบลูมเอง พบว่าการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เช่น ไอร่าบลูม มีส่วนช่วยให้น้ำหนักขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและปลอดภัย ในชีวิตประจำวัน การจัดสรรมื้ออาหารให้เน้นความหลากหลายและครบถ้วนก็สำคัญมาก ควรแบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อแทนการกินจานใหญ่ครั้งเดียว เพื่อรับมือกับอาการอิ่มไว ลดความรู้สึกไม่อยากกิน และช่วยให้รับสารอาหารได้เต็มที่ขึ้น นอกจากนั้น ใครที่ชอบกินอาหารรสแซ่บ การเพิ่มรสชาติให้เมนูที่ทานก็ช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้เช่นกัน ทั้งนี้ การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือยืดเหยียด จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้หิวมากขึ้นด้วย อย่างไรก็ตาม การเพิ่มน้ำหนักด้วยไอร่าบลูมควรอยู่ในกรอบคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน ความอดทนและการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้การเพิ่มน้ำหนักประสบความสำเร็จอย่างสุขภาพดี