👓 เทคนิคถนอมสายตาด้วยการใส่แว่น 1. ใส่แว่นที่มีค่าสายตาตรงกับการตรวจล่าสุด ไม่ฝืนมองให้ตาล้า 2. เลือกเลนส์ที่เหมาะกับการใช้งาน เช่น ทำงานหน้าคอม ขับรถ หรืออ่านหนังสือ 3. ปรับแว่นให้พอดีกับใบหน้า แว่นไม่หลวมหรือคับเกินไป 4. เช็ดเลนส์ให้สะอาดอยู่เสมอ ลดแสงสะท้อนและภาพมัว 5. พักสายตาทุก 20 น