หลายๆ ครั้งที่เราอยากจะเต้นแต่ก็กลัวว่าท่าเต้นจะไม่ถูกต้อง หรือไม่เป็นไปตามมาตรฐาน ซึ่งทำให้หลายคนรู้สึกเขินอายและไม่กล้าเต้นมากนัก วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เปลี่ยนมุมมองเรื่องการเต้นไปเลยนะคะ เริ่มต้นจากการรู้สึกอยากเคลื่อนไหวและปลดปล่อยความเครียด แต่ไม่มีทักษะหรือความมั่นใจในการเต้นเลย ลิงลมที่หลุดมาจากความสนุกสนาน ทำให้เราได้เรียนรู้ว่าไม่จำเป็นต้องเต้นเป็น มืออาชีพ หรือท่าเต้นที่สมบูรณ์แบบ แค่ขยับตามจังหวะเพลงอย่างเบาๆ ก็สามารถสร้างความสุขและความผ่อนคลายได้แล้ว ทุกครั้งที่เต้นแบบไม่เป็นทางการ เราก็รู้สึกว่าได้ปลดปล่อยความอึดอัดในใจและยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วย การเต้นแบบนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่จำกัดเรื่องทักษะหรืออายุ ให้ความรู้สึกเหมือนเราได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง ที่เล่นและหัวเราะไปกับเพลง อยากจะแนะนำให้ทุกคนลองเปิดเพลงโปรดขึ้นมาและปล่อยใจให้เคลื่อนไหวไปตามเสียง จนรู้สึกสนุกสนานและยิ้มออกมาจะได้เห็นว่าการเต้นที่ไม่เป็นทางรองรับกับอารมณ์ดีๆ และสุขภาพกายที่ดีขึ้นได้จริงๆ มาเต้นกันเถอะค่ะ ไม่ต้องกลัวคำว่าผิดพลาด เพราะที่นี่คือพื้นที่ของความสุขและการเป็นตัวเองอย่างแท้จริง