“เจ้าของร้านอาหาร” ก็ลืมดูแลตัวเองได้เหมือนกัน… ตลอดหลายเดือนที่ผ่านมา ชีวิตของฉันมีแต่งาน ตื่นเช้า เปิดร้าน เตรียมวัตถุดิบ ดูแลลูกค้า ปิดร้าน กลับบ้าน แล้วก็วนลูปแบบนี้ทุกวัน จนวันหนึ่ง… ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณ ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดเมื่อยง่าย เหนื่อยกว่าปกติ มันทำให้ฉันถามตัวเองว

🥗 อาหารคลีนในแบบที่คุณเลือกได้ ทีมอกไก่ 🐔 หรือทีมปลา 🐟 ? เสิร์ฟพร้อมผักสด ไข่ต้ม และน้ำสลัดโฮมเมด 💚 ✔️ โปรตีนสูง ✔️ อิ่มนาน ✔️ วัตถุดิบเรียบง่าย ✔️ เหมาะสำหรับคนดูแลสุขภาพ เพราะอาหารคลีนไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเสมอไป ✨ 📦 เปิดรับพรีออเดอร์สำหรับวันจันทร์ 📩 ทักแชทเพื่อจองล่วงหน้าได้เล

✨ Meal Prep วันนี้ 🍱🥦 ใครกำลังคุมน้ำหนัก แต่ไม่อยากกินอาหารคลีนแบบจืด ๆ ลองเมนูนี้เลย 💚 🍗 อกไก่นุ่ม 🥚 ไข่ต้มยางมะตูม 🥦 บรอกโคลีลวก 🥗 ผักสด 🍋 เลมอนเพิ่มความสดชื่น โปรตีนแน่น อิ่มนาน กินง่าย เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพและควบคุมแคลอรีในแต่ละวัน ✨ ใครสนใจอาหารคลีนแบบพร้อมทาน คอมเมนต์

“ร้านลับ” สำหรับเรา… ไม่ใช่ร้านที่หายาก แต่เป็นร้านที่เมื่อได้เจอแล้ว รู้สึกว่าอยากบอกต่อ ❤️ Made in Italy Phuket อาจเป็นเพียงร้านเล็ก ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ในซอยเงียบ ๆ ไม่ได้อยู่ในจุดที่ใครขับผ่านแล้วต้องสะดุดตา แต่เราเชื่อว่า ร้านที่ดีไม่จำเป็นต้องส่งเสียงดังเสมอไป บางครั้ง…ร้านที่น่

POV : แวะมากินข้าวร้านเล็ก ๆ แล้วดันอยากกลับมาอีก 🍝🤍 ขอบคุณลูกค้าทุกโต๊ะที่แวะมาเติมความอบอุ่นให้ Made in Italy นะคะ ✨ บางคนมาคนเดียว บางคนมากับคนรู้ใจ บางคนพาครอบครัวมานั่งทานข้าวด้วยกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ… ทุกคนทำให้ร้านเล็ก ๆ ของเรามีชีวิตชีวาขึ้นทุกวัน 🫶 เราอาจไม่ได้เป็น

🏡 Made in Italy Home Delivery (ร้านอิตาลีหน้าบ้านเราเอง) 🇮🇹💛 ร้านเล็ก ๆ แต่ตั้งใจทำมาก ฟีลโฮมมี่ อบอุ่น เหมือนมากินข้าวบ้านเพื่อนเลย ✨ เมนูที่ร้าน มีทั้งอาหารอิตาลี 🍝 สลัด 🥗 และของทานเล่น กินง่าย อร่อยจริง ไม่ซับซ้อน 📸 มุมร้านน่ารัก มีสวนเล็ก ๆ หน้าบ้าน นั่งชิล ถ่ายรูปเพลินมาก 💭 M

EP.9 บ้านระเบียงทะเล @หัวหิน 🌊💛 ที่พักนี้คือ…ดีเกินคาดมาก เรียบง่าย แต่น่ารัก อบอุ่นเหมือนอยู่บ้านเลย 🛏️ ห้องพัก สะอาด นอนสบาย โทนมินิมอล ถ่ายรูปได้ทุกมุม 🏊‍♀️ สระว่ายน้ำ กลางที่พัก เล่นได้ชิล ๆ เหมาะทั้งเด็กและผู้ใหญ่ 🍽️ มีอาหารเช้าให้ อาจจะไม่เยอะมาก แต่โอเคเลย กินอิ่ม 🤍 สิ่ง

EP.8 ดำเนินสกายคาเฟ่ @ราชบุรี 🌿✨ ❗️250 บาท แต่ได้ขนาดนี้ จริงดิ!? 😳 ที่นี่คือเกินคาดมาก ไม่ได้เป็นแค่คาเฟ่…แต่มันคือที่เที่ยวครบเลย 💛 ✨ ค่าเข้า 250.- / คน 👉 เอาไปแลก อาหาร + เครื่องดื่ม ได้ 🍣 อาหารมีให้เลือก ซูชิคนละประมาณ 6 ชิ้น หรือจะเลือกเค้กก็ได้ 🎂 บอกเลย เค้ก = ชิ้นใหญ่มากกก

EP.6 คืนที่ 2 ของทริปนี้ 💛 For U Resort จอมบึง ราชบุรี ที่นี่คือ…เหมือนยกที่พักญี่ปุ่นมาไว้เลย 🇯🇵✨ ✨ ให้ 100/10 ไปเลยจริง ๆ ทั้ง vibe ทั้งดีไซน์ คือใช่มาก 🛏️ ห้องพัก สวย สะอาด นอนสบาย มินิมอล + ญี่ปุ่นเบา ๆ อยู่ในห้องยังได้รูป 📸 💛 บรรยากาศ เงียบ สงบ ฟีลพักผ่อนจริง กลางคืนเปิดไฟ =