58.6kgです。 12/1から68.0kgから始めて ついに58.6kgまできました。 オートミールのおかげ。 #ダイエット食事メニュー #ダイエット方法 #ダイエット中

ダイエット始めて今のところ59.3まで 落ちました。 朝は変わらずオートミールです。 落ちるスピードがあまりにも早かったので 今は少しゆっくりめです。 3月は行ったり来たりなので停滞期かも知れません。 #ダイエット記録 #ダイエット

#今日のゆる日記 #ダイエット ダイエットも兼ねて歩いたら河津桜が咲いていた。 13342歩も歩いた。 でも、食べたから体重も動きそうだな😭

2025/12/1 68.0kgからスタート 2026/1/10時点 63.7kg 朝はオートミール。 大さじ4に牛乳大さじ100ml バナナは1本 大きめならバナナの甘みでOK 小さめならはちみつ足してもOK #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #オートミールダイエット

レンジ対応ボウルにオートミール大さじ4と 牛乳100ml、レンジで好みの柔らかさにして バナナ1本を切って食べています。 #ダイエット #ダイエット食事 #ダイエット記録 #オートミールダイエット

カフェ巡り日記:45CAFEさんへ。 コーヒーとベイクドチーズケーキを注文 美味しかった✨️ #カフェ #カフェ活 #CAFE

ウォヌさん除隊までいよいよ、あと1年🐈‍⬛ #SEVENTEEN

#福よ来い2026 🚶おでかけ記録:

美味しかった✨🍞 コーヒーはもちろんブラックにしたよ #サンマルクカフェ

注文完了。 食べ慣れてくると、牛乳とバナナで食べても 美味しい😊 はちみつ足さなくても大丈夫☺️

お腹がすいたので久しぶりに食べてみた