Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

gula darah stabil saat berpuasa

Diabetes bukan berarti gak boleh makan enak tapi harus pintar atur jenis dan jam makannya save postingan ini buat panduan berbuka dan tag keluarga kamu yang punya DIABETES #diabete #menudiabet #ahligiziindonesia #puasasehat

5 suka

Spill menu nya di rumah sakit dong

2 suka

menu sehari lacto-ovo vegetarian

Tanpa daging, tapi tetap tinggi protein & bikin kenyang! Diet vegetarian itu bukan cuma makan sayur ya… Kuncinya 👉 kombinasi protein nabati + telur/susu biar gizinya tetap lengkap 💪 Cocok buat: ✨ yang mau hidup lebih sehat ✨ yang lagi diet ✨ yang mengurangi konsumsi daging Save dulu

5 suka

Menu real untuk pasien Astma

Pasien asma itu bukan gak boleh makan ini–itu yang bikin sesak biasanya cara masaknya ❌🍳 Menu ini: ✔️ sederhana ✔️ gampang ✔️ tanpa goreng & santan ✔️ aman buat saluran napas 🍽️ Pagi: nasi + sayur bening + tempe kukus + ayam bakar 🍽️ Siang: nasi + ikan kukus + tahu kukus + sayur 🍽

1 suka

Ide Bekal Sehat

Sering ngerasa ribet kalo mau bawa bekal??? Nih aku kasih rekomendasi ide bekal buat tim anti ribet tapi tetap sehat dan bergizi seimbang. Cekidot! . . . . #ResepHariIni #Hello2026 #PengalamanKu #ViralTerbaru #ahligizi

5 suka

Vitamin D booster imun tubuh

Kalian sadar gak saat musim hujan: kok gampang sakit? Kok badan lemes? kadang bukan salah cuaca… tapi vitamin D kamu rendah. Kenapa penting buat imun? Karena vitamin D bantu sel imun nangkep dan ngehajar kuman lebih cepat. Tanpa cukup vitamin D, imun tuh ibarat pasukan tempur tapi batera

11 suka

Menu Makanan Saat Bencana

Saat bencana terjadi, makanan bukan cuma soal kenyang… tapi juga menjaga tenaga, imun, dan semangat para penyintas. Itu kenapa dapur umum butuh menu yang praktis, bergizi, dan aman buat semua usia Yang penting: murah, mudah, cepat dimasak massal, tapi tetap memenuhi gizi seimbang: karbo-protein-

9 suka

Diet DM RGRL(diabetes mellitus rendah garam rendah

kata siapa makanan rumah sakit itu hambar

11 suka

Gestational Diabetes Mellitus 2000 kalori

Menu sehari untuk pasien Gestational Diabetes Mellitus (GDM) dengan kebutuhan 2000 kalori 🍚 ➡️ Tetap bisa makan enak asal tahu cara atur porsi & pilih bahan yang tepat! ➡️ Gula darah stabil, janin pun tumbuh optimal 📌 Save biar nggak lupa dan bisa dijadikan inspirasi menu harian ya! #Menu

10 suka

Jantung sehat, Mulut pun senang 😍

Banyak yang mikir diet jantung tuh harus serba tawar dan gak bisa makan enak 😅 Padahal kuncinya tuh ngatur lemak, garam, dan cara masak, bukan ngilangin rasa! Tips biar jantungmu makin happy 👉Pilih lemak sehat (alpukat, ikan, kacang) 👉Kurangi garam, perbanyak rempah 👉Hindari gorengan dan san

8 suka

Solusi Menu untuk ODHA+Candidiasis Oral

Kalau lagi sariawan banyak di mulut, makan jadi PR banget ya 😣 Apalagi buat ODHA dengan candidiasis oral, rasa nyeri bikin nafsu makan turun. ✨ Tips: Hindari makanan pedas, asam, terlalu panas/dingin, dan bertekstur keras biar nggak tambah nyeri. Ingat, nutrisi yang cukup bantu pemulihan lebih

1 suka

Nikmati setiap gigitan menu diet ginjal✨

Siapa bilang diet untuk ginjal itu membosankan? Hari ini, menu kami membuktikan bahwa makanan rendah garam dan rendah protein juga bisa lezat dan menggugah selera! Kuncinya ada pada rempah alami dan porsi yang bijak. . . . . #gagalginjal #diet #rendahprotein #menusehat #dietgagalginja

7 suka

TERZUMBA ZUMBA

Olahraga jangan bikin kamu stress, tapi bikin kamu HAPPY!” Itu kenapa aku pilih Zumba, bukan cuma karena seru, tapi juga dari segi gizi & kesehatan: 👉 Bisa bakar kalori 👉 Bantu produksi hormon bahagia 👉 Bagus buat kesehatan jantung Zumba itu kombinasi antara musik + gerakan → bikin kita

3 suka

Diet Rendah Serat Solusi Saat Diare

Pas lagi diare, jangan sembarangan makan! 🚫🍟 Prinsipnya: makanan harus lembut, gampang dicerna, rendah serat kasar, dan nggak bikin usus kerja keras #Diare #TipsSehat #AhliGizi #DietRendahSerat #FYP

9 suka

Bumil trimester 2 = kebutuhan energi naik

Trimester 2 itu momen penting banget buat perkembangan janin, jadi energi bumil juga kudu ditambahin sekitar +340 kalori/hari. Bukan asal tambah porsi, tapi pinter milih menu biar bumil kenyang, sehat, dan si dedek dapet nutrisi maksimal Total energinya? Pas banget nambah sekitar 340 kalori, tap

20 suka

No hambar hambar club buat pasien hipertensi!

🚫 Darah tinggi bukan berarti harus makan hambar seumur hidup! Hari ini aku share contoh menu sehari untuk penderita hipertensi yang tetap enak, familiar di lidah orang Indonesia, tapi tetap aman buat tekanan darah Tips: Batasi garam max 1 sdt/hari Perbanyak sayur & buah kaya kalium Masak

25 suka

Senjata lawan autoimun 💪

Autoimun itu tricky, tapi kabar baiknya: makanan bisa jadi senjata pendukung ✨ Dari baha makanan sederhana sehari-hari bisa bantu redakan peradangan & jaga imun tetap balance 💪 Mau tubuh lebih kuat? Yuk mulai isi piringmu dengan makanan ramah autoimun ini . . . . #dietsehat #makane

9 suka

Jantung sehat, mulai dari isi piringmu!

Mau jaga jantung tetap sehat tapi bingung harus makan apa? Tenang, ini aku kasih contoh menu sehari pasien jantung dengan 1600 kalori. Nggak cuma menyehatkan, tapi juga tetap enak dan bergizi seimbang 💪❤️ Geser yuk ➡️ buat lihat menu lengkapnya! Karena jantung sehat = hidup lebih berkualitas .

29 suka

Sering lemes & pucat? Menu sehari ini cocok untuk pasien anemia (2500 kalori & tinggi zat besi): 👉 Double protein & zat besi hewani + dibantu vitamin C agar penyerapan zat besinya maksimal. Cocok untuk bantu naikin Hb & jaga energi seharian!

20 suka

Menu Pasien Kelas-3 BPJS kayak hotel bintang

Beda menu = beda kualitas pemulihan Beda kualitas pemulihan = beda lama rawat inap . . . . #menupasienrumahsakit #makananrumahsakit #akuahligizi #dietisien #realfood

70 suka

Lihat lainnya

3Mengikuti

373Pengikut

1628Suka dan simpan

akuahligiziwidya

Hallo aku ahli gizi Diet dan resep sehat anti ribet Verified member FORKIZI