manu yang senang nak buat dan yang paling peting sihat yelaaa dah musim nak bulan puasa ni dekat bazar tu mcm2 ada sampai kita lupa nak jaga kesihatan kan . ni peringatan diri sendiri juga dah nak masuk 30th series ni lain mcm rase body ni . so ni kita share tips boleh print tampal kat icebox