🥗 1. Makanan Yang Perlu Ada Setiap Hari 🥦 Sayur-sayuran * Bayam, sawi, brokoli * Kaya dengan asid folik (penting untuk perkembangan otak & saraf bayi) 🍎 Buah-buahan * Epal, oren, pisang, jambu * Sumber vitamin & elak sembelit * Mangga boleh, tapi jangan berlebihan sebab tingg

#Lemon8MomsClub #trimester2

Seorang ibu mungkin penat, mungkin letih, tapi dia tak pernah berhenti kuat. Apa yang ibu lakukan setiap hari, walaupun nampak kecil, sebenarnya sangat besar maknanya. Tak perlu jadi sempurna, cukup jadi ibu yang penuh kasih. Anak-anak tak perlukan ibu yang hebat di mata dunia, mereka hanya p

Trimester 1 (Minggu 1–13): √ Dalam tempoh ini, banyak perubahan penting berlaku seperti pembentukan organ asas bayi, dan ibu mungkin mula mengalami simptom awal seperti loya, letih, dan perubahan hormon Trimester 2 (Minggu 14–26) √ Bayi mula membesar dengan cepat dan organ semakin matang √