Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
🌿 Cara Pengambilan Probiotik Yang Betul
Nak probiotik lebih berkesan? Bukan sekadar makan saja tau 👇 ✨ Ambil sebelum makan (perut kosong) – waktu ni bakteria baik lebih mudah hidup ✨ Konsisten setiap hari – baru nampak kesan pada usus ✨ Elakkan ambil bersama air panas / minuman berkafein ✨ Jarakkan dengan antibiotik sekurang-kurang
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿 Cara Pengambilan Probiotik Yang Betul
Nak probiotik lebih berkesan? Bukan sekadar makan saja tau 👇 ✨ Ambil sebelum makan (perut kosong) – waktu ni bakteria baik lebih mudah hidup ✨ Konsisten setiap hari – baru nampak kesan pada usus ✨ Elakkan ambil bersama air panas / minuman berkafein ✨ Jarakkan dengan antibiotik sekurang-kurang
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 0 ครั้ง

Probiotic Vs Prebiotic
Ramai ingat probiotic & prebiotic ni sama… tapi sebenarnya berbeza 🤔 🦠 Probiotic = bakteria baik dalam usus 🌱 Prebiotic = “makanan” untuk bakteria baik Kalau ambil probiotic tanpa prebiotic, bakteria tu susah nak survive lama 😅 Sebab tu penting jaga keseimbangan gut, bukan sekadar tam
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kakishibu soap boleh bantu jerawat badan !!
STOP guna sabun biasa kalau ada jerawat badan! 🚫 Ini sebab kenapa jerawat tak hilang: ❌ Sabun terlalu harsh ❌ Tak bunuh bakteria ❌ Buat kulit lagi berminyak Kakishibu Soap lain sikit 👇 ✔️ Antibakteria semula jadi ✔️ Kawal minyak ✔️ Bantu kurangkan jerawat badan ✔️ Tak keringkan kulit
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Sabun biasa vs Kakishibu Soap ⚖️
Yang mana pilihan anda? ❌ Sabun biasa: keringkan kulit & bau cepat kembali ✅ Kakishibu Soap: anti-bau semula jadi + lembapkan kulit Nak badan fresh lebih lama? Ini rahsia orang Jepun 🔥 📍 Dapatkan sekarang di Alpro Pharmacy! #KakishibuSoap #BauBadan #SkincareRoutine #PromoFa
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

“Dia cuma makan benda tertentu je”
Ayat ini sangat biasa saya dengar di kaunter 😅🍽️ Saya cadangkan Hanya Vege Bites sebab ada pelbagai sayur dalam satu snek 🌈 tanpa pewarna & pengawet 🚫 dan lebih ringan untuk anak cuba 😋 Sekurang-kurangnya ada usaha tambah nutrisi dalam rutin harian 💛 #hanyavegebites #healthylifestyl
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Setiap hari dengar benda sama
Di outlet, hampir setiap hari saya dengar parents mengeluh tentang anak yang tak makan sayur. Bukan mereka tak cuba, tapi anak memang tolak dari awal lagi. Kadang saya cadangkan cuba bentuk lain seperti snack sayur ringan, contohnya Hanya Vege Bites yang lebih mudah diterima. #hanyavegebi
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kebaikkan minyak dari Biji Bunga Oenothera Biennis
✨ Rahsia Kecantikan & Kesihatan Wanita Dari Alam Semula Jadi Tahukah anda, Evening Primrose Oil (EPO) adalah minyak semula jadi yang diekstrak daripada biji bunga Oenothera biennis 🌼 Minyak ini kaya dengan Gamma-Linolenic Acid (GLA), sejenis Omega-6 penting yang membantu menyokong kesihatan
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Biasakan anak secara perlahan
Anak memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan sesuatu. Sebagai pharmacist, saya selalu sarankan ibu bapa beri masa dan ruang. Mulakan dengan pilihan mudah seperti Hanya Milky Bites. Pendedahan secara perlahan biasanya lebih berkesan. #hanyamilkbites #healthylifestyle #lemon8sh
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tidak semua produk sesuai untuk kanak-kanak
Label “sihat” tidak semestinya bermaksud sesuai untuk semua peringkat umur. Sebagai pharmacist, saya akan memberi perhatian kepada umur, kandungan bahan dan cara penggunaan sebelum mencadangkan sesuatu produk. Kanak-kanak mempunyai keperluan yang berbeza berbanding orang dewasa. Oleh itu,
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

I try to be more chill now 😅
Last time stress a lot now just adjust Feels better #hanyamilkbites #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tanda usus mungkin tak seimbang
Usus tak sihat boleh ganggu kesihatan badan secara keseluruhan! ⚠️ TANDA-TANDA UTAMA 🔹 Perut kembung & berangin – Rasa tak selesa lepas makan 🔹 Sembelit / cirit-birit – Sistem penghadaman tak stabil 🔹 Bau badan & nafas berbau – Toksin dari usus keluar melalui badan 🔹 Cepat penat
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

💦 Kenapa bau badan lepas gym?
Peluh bercampur bakteria → hasilkan bau masam Minyak (sebum) + peluh → bau makin kuat Kalau tak mandi cepat → bau jadi “melekat” ✅ Solution Paling Berkesan 1. 🚿 Mandi terus lepas workout ✔ Jangan tunggu lama ✔ Fokus bahagian ketiak, belakang, leher 2. 🧴 Guna sabun anti-bakteria (KEY!)
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

💊 Siapa Sesuai Ambil Probiotik GKM3?
1. Ada masalah penghadaman – Kerap sembelit, perut kembung, cirit-birit ✔ Probiotik bantu seimbangkan bakteria baik dalam usus 2. Nak kurangkan BMI – Kerap makan berat / susah kawal craving ✔ GKM3 bantu kurangkan penyerapan lemak & kalori 3. Lifestyle moden (makan tak teratur) – Fast food
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

🦠 Lifestyle Moden = Usus Terjejas
Gaya hidup sekarang: ➡️ Fast food, kurang serat ➡️ Stress & kurang tidur ➡️ Kurang bergerak 👉 Semua ini ganggu keseimbangan bakteria baik dalam usus Akibatnya: Perut kembung • Sembelit • Cepat letih • Imun lemah ✨ GKB Probio+ bantu atasi masalah ini ✔ Seimbangkan bakteria baik dalam
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 2 ครั้ง

Lifestyle Moden & Gut Imbalance
Gaya hidup moden seperti: - Makan makanan segera & kurang fiber - Stress & kurang tidur - Minum manis/kafein berlebihan 👉 Semua ini boleh ganggu keseimbangan bakteria baik dalam usus (gut imbalance) Akibatnya: Perut kembung & tak selesa Mudah letih Sistem imun lemah Mac
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kenapa bau badan makin kuat bila umur meningkat?
1. Penghasilan Nonenal (bau umur) Bila umur meningkat, kulit hasilkan sejenis sebatian dipanggil nonenal. ➡️ Ia terhasil bila minyak kulit (sebum) bercampur dengan oksigen ➡️ Bau dia lebih hanyir, tengik dan sukar hilang walaupun mandi biasa 2. Perubahan hormon Semakin berusia, hormon badan
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kulit kering? 🌸
Hormonal shift boleh buat kulit terasa kering, kusam, macam kehilangan “glow”. GLA dalam Evening Primrose Oil membantu mengekalkan kelembapan sel kulit dengan memperbaiki membran sel. Bila membran sihat, kulit nampak lebih lembut dan cerah. Saya tambah 1 sudu ke dalam krim malam, rasa kulit l
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 2 ครั้ง

Kenapa rasa cepat penat lepas outing pendek?
Keluar dua tiga jam je. Balik rumah rasa drained. Saya 45 dan mula perasan stamina sosial berubah sedikit demi sedikit. Ramai wanita 40+ share pengalaman sama. Personally saya cuba balance antara aktiviti luar dan masa rehat. Tengah consider EPO sebagai part of long-term support routine.
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 2 ครั้ง

Cepat rasa letih emosi sekarang?
Bukan fizikal je penat… mental pun rasa cepat drain. Kadang benda kecil pun rasa berat. Ramai perempuan umur 40+ cerita benda sama — rasa cepat overwhelmed walaupun rutin sama macam dulu. Mungkin bukan sebab kita tak kuat, tapi badan tengah adjust dengan perubahan dalaman yang berlaku perlaha
nurul suryani ab rahman

nurul suryani ab rahman

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
nurul suryani ab rahman
48กำลังติดตาม
69ผู้ติดตาม
60ถูกใจและบันทึก

nurul suryani ab rahman

Pharmacist Assistant at Alpro Pharmacy Rembau Advice about beauty and healthy