จะบอกว่าใช้คำว่า “วินัยจริงๆ” มันไม่ง่ายเลย เพราะเรายอมปรับการกระทำตัวเองมากๆ จาก 52 kg. ในวันนั้น สู่ 48 kg. ตัวเลขมันอาจจะดูลดลงน้อย แต่เราเน้นกล้ามเนื้อเพิ่ม และไขมันลดจริงๆ ตอนนี้เน้นความเฟิร์ม มันใช้เวลามากๆ ตลอด 1 ปี ทั้งคุมอาหาร และออกกำลังกาย เครียดก็มี ท้อก็มี แต่เพราะอยากสำเร็จ

หลังจากที่ดองรองเท้ามาหลายเดือน 😂 #bazookashoecare

ล่าสุดจัดไป 4 กลิ่น