​🍌 Banana Egg Sourdough ✨

​Healthy, no added sugar, and high fiber!

​Crispy outside, but soft and melted inside

Base is a high-fiber sourdough to keep you full longer.

​🛒 Ingredients:

​1 slice Sourdough Bread

​1 Egg (beaten)

​1/2 Banana (mashed 🍌)

​Fresh Blueberries

​A little bit of oil

​🍳 Easy Steps:

1.​Pour beaten egg into a warm pan with a little oil (low heat).

2.​Put mashed banana in the middle, then place the sourdough on top.

3.​Flip it over when the egg is cooked, fold the edges, and toast until golden brown.

4.​Top with blueberries and enjoy! 🤤

​Save this and try it tomorrow! 👩‍🍳

#sourdough #healthybreakfast #easyrecipe #bananaeggtoast

#10minutesrecipe

5/17 Diedit kepada

... Baca lagiSaya sangat gemar resipi Banana Egg Sourdough ini kerana ia menggabungkan bahan-bahan semula jadi dan mudah didapati di dapur. Roti sourdough yang digunakan bukan hanya memberikan tekstur yang rangup di luar, tetapi juga kaya dengan serat yang membantu saya merasa kenyang lebih lama sepanjang pagi. Apabila telur dan pisang dicampurkan, rasa manis semulajadi pisang membuatkan hidangan ini lebih menarik tanpa memerlukan gula tambahan. Blueberry yang digunakan sebagai hiasan menambah rasa segar dan vitamin yang lebih pada hidangan ini. Memasak resipi ini juga sangat mudah dan cepat. Saya biasanya panaskan sedikit minyak dan masak telur yang telah dipukul lepas itu letakkan pisang yang telah dilenyek sebelum meletakkan roti sourdough di atasnya. Kunci kejayaan hidangan ini adalah memasak dengan api kecil supaya telur masak sempurna namun roti tidak hangus. Saya juga suka bereksperimen dengan tambah sosej ayam atau sedikit keju parut untuk variasi rasa. Resipi ini memang menjadi pilihan saya apabila saya ingin sarapan yang sihat, mendapatkan tenaga dan tidak mengambil masa lama. Bagi anda yang mencari sarapan berkhasiat dan mudah disediakan, saya sangat mengesyorkan mencuba Banana Egg Sourdough ini kerana ia bukan saja sedap malah juga baik untuk pencernaan akibat kandungan serat pada sourdough. Jangan lupa cuba resipi ini, pasti puas hati!

1 komen

Imej FlymadYahani
FlymadYahani

boleh anda share resepi yg sesuai utk pesakit ibsd..

Siaran berkaitan

Hidangan shakshuka protein tinggi dan mesra usus dalam kuali, dihidangkan bersama beri biru, avokado, dan roti bakar. Resipi ini mudah dan sihat untuk sarapan atau makan tengah hari.
Resipi shakshuka dengan senarai bahan-bahan seperti minyak zaitun, bawang, tomato, paprika, dan telur. Hidangan ini disajikan bersama beri biru dan hirisan avokado.
Infografik resipi shakshuka lengkap dengan bahan-bahan dan langkah-langkah penyediaan. Terdapat ilustrasi wanita bertudung dan shakshuka dalam kuali yang sedia dimasak.
🍳 Shakshuka + Roti Sourdough 🍞
Salah satu menu sihat yang senang sangat nak buat, telur, tomato, sayur & rempah. Lengkap dengan roti sourdough untuk kenyang lebih lama. 🌿 Low effort tapi nampak fancy 💛 Seimbang & sihat ☀️ Sesuai untuk breakfast atau brunch Kadang-kadang small effort, big joy! ✨ #HealthyMeal
azaherman4

azaherman4

8 suka

Gambar menunjukkan toples kaca bening berisi adonan awal sourdough di bagian bawah, dengan teks 'MAKING SOURDOUGH STARTER' dan instruksi 'swipe' untuk melihat langkah selanjutnya.
Terlihat bahan-bahan seperti tepung terigu protein tinggi, air hangat, toples kaca, karet gelang, dan sendok sebagai alat yang digunakan untuk membuat sourdough starter.
Satu sendok makan tepung terigu protein tinggi dimasukkan ke dalam toples kaca bening, memulai proses pembuatan sourdough starter.
✨ 🍞MAKING SOURDOUGH STARTER ANTI RIBET 2 BAHAN🍞✨
‼️Recipe sourdough starter (doughel)‼️ 📝Bahan: - tepung terigu protein tinggi (rekomenda merek cakra kembar) - air hangat 🥄Quantity: 1:1 - 1 sendok tepung terigu & 1 sendok air hangat ❗️warning: - gunakan wadah kaca yang bersih agar starter mengembang sempurna - gunakan air hangat
andhin silva

andhin silva

4 suka

Egg Mayo With Sourdough
Get a start with the breakfast for morning shift ❤️ #cookingtime #eggmayo #sourdough #foods
Amy Choo

Amy Choo

8 suka

Roti pisang sourdough discard dengan potongan cokelat chunky yang meleleh, terlihat di dalam loyang bundt berwarna perak. Roti ini tampak moist dan menggiurkan.
🍌 Soft Banana Bread Sourdough Discard
Cobain banana bread ini yuk! Pakai sourdough discard, jadi lebih moist, aromanya khas, dan pastinya anti-buang-buang discard! 🎥 Full video baking-nya ada di TikTok: @yuliyatjhai — jangan lupa follow ya! Save dulu, ya! #BananaBread #SourdoughDiscard #Lemon8ID #resepharian #rotirumah
yuliyatjhai

yuliyatjhai

165 suka

Sourdough Bread
Bahan : 80 gr sourdough starter 250 ml air hangat (tidak panas) 350 gr tepung protein tinggi 10 gr garam Hari pertama : -Campurkan air dan starter -Masukan tepung dan garam, aduk hingga tercampur rata, istirahatkan 1 jam. -Stretch and fold 2x/30 menit -Coil and fold 2x/30 menit, istirah
Euis Nurhayati

Euis Nurhayati

72 suka

Gambar menunjukkan starter sourdough bergelembung dalam toples kaca di samping roti sourdough yang baru dipanggang di atas talenan kayu, dengan latar belakang dapur. Teks di atas bertuliskan 'Easy sourdough Starter'.
Easy sourdoughStarter 🥰
Resep Starter Sourdough Mudah (Ragi Alami) Sedang mencari resep starter sourdough yang mudah? Berikut cara membuat ragi alami di rumah hanya dengan tepung terigu serbaguna dan air! Starter ini bisa digunakan untuk roti, kue, focaccia, donat, dan masih banyak lagi. Cocok jika kamu kehabisan ragi
yumiebake

yumiebake

116 suka

Idea Sahur : SOURDOUGH CHEESY TUNA MELTS
Idea sahur cepat & sangat sedap. Sis tak larat nak makan nasi hari2 masa sahur. Kadang makan kurma. Tak pun buat roti macam ni. Sedap tau makan panas2 😋 bahan pun tak banyak guna. Untuk roti sis suka guna sourdough. Roti ni masam2 sikit n lembut sangat 😋 Bahan-bahan : ✨Sourdough bread ✨Tun
Didapuryana

Didapuryana

44 suka

Kolaj menunjukkan langkah-langkah membuat roti sourdough, dari mencampur bahan dan autolisis, strech & fold, coil & fold, preshaping, hingga shaping dan cold proofing.
SOURDOUGH BREAD
Roti yang agak mencabar untuk dihasilkan. Dari menghidupkan starter sehinggalah menjadi roti. Demi kepuasan, akan diusahakan sampai menjadi seketoi roti!! 💪 Belakang tabir pembikinan roti sourdough. Esok kita lihat bagaimana kejadiannya. 🔥 330ptg Adun semua bahan - starter - air - garam
~hDEs~

~hDEs~

76 suka

Blueberry cheese bun (soft sourdough)
Sweet stiff : 100 gr starter 180 gr terigu 80 gr air 40 gr gula pasir Campur, diamkan 7 -8 jam atau semalaman, sampai 3 kali lipat, tergantung suhu ruang. Bahan adonan: 600 gr terigu 60 gr gula pasir 2 butir telur 300 gr susu cair semua sweet stiff 60 gr margarin 8 gr garam cheese
Euis Nurhayati

Euis Nurhayati

61 suka

ROTI SOURDOUGH SCRAMBLED EGGS
Cara nikmati roti sourdough!! ❌ Masam ❌ Liat ❌ Keras ✅ 💯 Sedap & Sihat!! Cara masak roti 🔥 Lalukan roti di bawah air paip. Jangan risau roti tidak akan lembik & hancur. Ia seperti span. 🔥 Masak atas pan. Sesekali letak air & tutup. Teknik seperti kukus, grill, panggang. 🔥 Ta
~hDEs~

~hDEs~

7 suka

ide bikin roti sourdough simpel
caraku membuat roti sourdough dengan alat seadanya. hasilnya nanti di part 2 yaaa
Minan mia

Minan mia

134 suka

Dua keping bruschetta sourdough yang dibakar, dihiasi dengan campuran tomato dadu, bawang merah, dan herba. Roti sourdough itu mempunyai biji bijan hitam dan putih. Hidangan ini disajikan di atas pinggan putih dengan latar belakang bangunan tinggi.
Sourdough bruschetta
Hello peeps 🐥! Lama i tak post here kan hehee 🤭. Busyyyy as usual. So today another healthy recipe sourdough bruschetta! Healthy yet simple and easy. Ingredients: 1. Sourdough i used around 3 slices this one i bought from jaya grocer. Cheap je guys and just nice for one person consume 2. 1/
Zakiah Amin

Zakiah Amin

9 suka

SOURDOUGH SESAME EGG ROLL
SOURDOUGH SESAME EGG ROLL 150g milk 200g starter (discard)---you can replace starter with 100g flour and 100g milk 2 eggs 100g corn oil/melted butter 80g sugar 100g cake flour/low protein flour 50g black/white sesame Method - dissolve starter in milk - Add the eggs and mix well -
things.to.remember

things.to.remember

5 suka

SANDWICH SARDIN SOURDOUGH 🧀
Sekali rasa, terus terkenang! Sardin ClassFoods pekat, segar & penuh nostalgia. Memang lain macam! Dah cuba? #fyp #foryou #viral #trending #classfoods #barkathgroup #kumpulanbarkath #barkathfood #sardin #sardinlegend #sardinviral #makanansedap #makanannostalgia #resepisimple #
Lemon373870647610

Lemon373870647610

1051 suka

Enam biji bagel sourdough yang belum dibakar, berwarna putih, diletakkan di atas dulang pembakar. Terdapat teks 'Sourdough ? Resepi Ringkas!' di atasnya.
📌Sourdough ?
Jiran minta buatkan sourdough berminggu2 dah.. kitonya bz. Lepas suami masuk spital, mak mertua pula. Tangan ada 2 je kann.. Original (plain) sourdough bagels: Make 6 bagel, 110g each 150g active starter 140g air 25g gula 250g tepung roti 100g tepung gandum 6g garam 10g oil Standar
naaalemo✿

naaalemo✿

12 suka

DAY 1 Sourdough Starter
Aliyyah Kohl

Aliyyah Kohl

50 suka

Dua potong roti ciabatta dengan alpukat tumbuk, keju, bacon, jamur, dan telur mata sapi di atas piring kayu, ditemani es kopi, kacamata, dan buku di latar belakang.
Sebuah tangan memegang sepotong roti ciabatta dengan alpukat tumbuk, keju, bacon, jamur, dan telur mata sapi, menunjukkan detail isiannya.
Dua potong roti ciabatta dengan alpukat tumbuk, keju, bacon, jamur, dan telur mata sapi di atas piring kayu, dengan es kopi di latar belakang.
Avocado Bacon Mushroom Egg Toast 🥰✅
Bahan: • 1 buah alpukat matang • 2 lembar roti (ciabatta / sourdough / roti tawar) • 2 butir telur • 3–4 lembar beef bacon, potong kecil • 5–6 buah jamur champignon, iris • Garam secukupnya • Lada hitam secukupnya • Sed
Elin Xīn

Elin Xīn

114 suka

Beberapa bagel sourdough yang telah dibakar dengan taburan biji-bijian di atas rak penyejuk. Terdapat teks "Sourdough bagel by chaa" di tengah gambar.
Mangkuk logam berisi air, starter aktif, garam, dan madu. Teks menunjukkan kuantiti setiap bahan dan arahan untuk mengacau sehingga sebati.
Mangkuk logam di atas penimbang digital dengan tepung roti protein tinggi. Teks menunjukkan "500g high protein bread flour".
Chaa’s first time buat sourdough bagels 🥯
Its not that pretty . Kena practice lagi #sourdoughbagels #sourdoughrecipe
Chaa

Chaa

0 suka

🥞DAY 20 : FIRST DAY MAKAN ROTI SOURDOUGH 🏝
Haii lemon bestie 🍋🍋 Ye harini hari ke 20 sis diet dan start ambik roti sourdough 2keping. So xdelah ambik nasi bila dah ambik roti kan.. Saja ubah angin nak makan roti sourdough pulak harini 😍 🌸Roti ni rasa masam yg unik dan kenyal2 gitu tapi sedap taw lagi lagi bila dibakar, korang sapu salted
Intan

Intan

17 suka

Kolase empat gambar menampilkan roti sourdough cranberry. Terlihat irisan roti dengan cranberry kering dan almond, serta roti utuh yang renyah dengan taburan tepung dan isian cranberry merah yang menarik.
Resep Cara Membuat SOURDOUGH CRANBERRY🍒
🥖Bahan🥖 - 500 gram tepung roti - 100 gram starter sourdough aktif - 350 ml air - 1 sdt garam - 100 gram cranberry kering - 1 sdm gula (opsional) 🥖Cara membuat🥜 1. Campur tepung, starter sourdough, air, dan garam. Aduk hingga menjadi adonan. 2. Tambahkan cranberry kering dan gula (ji
Aneka Resep Cita Rasa

Aneka Resep Cita Rasa

20 suka

GRANOLA SOURDOUGH
Masa tengah diet bagus ada granola camni. Makan dengan oat milk atau yogurt sedap korang Baru-baru ni buat roti Sourdough. So bila ada lebihkan discard, sayang jangan buang. Macam-macam dessert bole buat. Semua bahan mahal so kita jangan bazir. Granola Sourdough 3 cup Rolled Oats 1/2 cup
Zeti Khalid

Zeti Khalid

38 suka

Cinnamon roll sourdough
Sweet stiff : 50 gr starter 90 gr terigu 40 gr air 20 gr gula pasir Campur, diamkan 7 -8 jam atau semalaman, sampai 3 kali lipat, tergantung suhu ruang. Adonan utama : 300 gr terigu 30 gr gula pasir 1 butir telur 150 gr susu cair semua sweet stiff 30 gr margarin 4 gr garam Mixer sam
Euis Nurhayati

Euis Nurhayati

1 suka

lagi pengen yang sourdough
sudah dilupakan hampir 1 bulan di lemari es, akhirnya si " Balou " saya kasih makan dan kembali hidup karena udah lama gak buat yang sourdough sourdough an, akhirnya buat donat aja donatnya empuk gembul chewy wangi, seneng banget pokoknya 🥰🥰🥰 SOURDOUGH DONUTS 🍩 Sweet stiff levain
yumiebake

yumiebake

9 suka

pencinta sourdough merapat 🥰🥰
Sourdough Loaf Ingredients - 100 gr active starter - 500 gr bread flour - 350 gr water - 10 gr sea salt cara membuatnya * di bowl campurkan active starter dan air, aduk sampai tercampur rata * lalu masukan tepung dan garam, aduk rata , cukup aduk pakai spatula , atau sendok kayu be
yumiebake

yumiebake

10 suka

Setimbun keropok herba sourdough discard berwarna keemasan, ditaburi herba, diletakkan di atas kertas parchment. Semangkuk kecil sos putih berkrim berada di latar belakang, menunjukkan snek yang lazat.
HERBED SOURDOUGH DISCARD CRACKERS
HERBED SOURDOUGH DISCARD CRACKERS INGREDIENTS: 300g sourdough discard, cold 75g butter, soften or room temperature Dried ingredients: 180 all purpose flour  1 tsp sea salt 1 3/4 tsp baking powder 4 tsp herbs de Provence or any mixed dried herbs of your choice 2 Tbsp toasted white sesam
things.to.remember

things.to.remember

2 suka

🍑 Sweet Peach & Cream Cheese Sourdough Toast 🍞
A simple breakfast made with what I had at home toasted sourdough, creamy cream cheese, and juicy canned peaches. ✨ The tangy sourdough pairs perfectly with the sweet peaches and rich cream cheese, creating a café style treat in just a few minutes. Sometimes the simplest combinations are the mos
Catherine George Nelson

Catherine George Nelson

4 suka

Gambar menunjukkan starter sourdough dalam toples kaca bening dengan tutup emas, diletakkan di atas meja kayu. Gelembung-gelembung kecil terlihat di dalam starter, menandakan aktivitas fermentasi. Teks 'sourdough Starter' juga tertera di bagian atas gambar.
Belajar bikin sourdough, ternyata gak sesusah itu😎
Membuat sourdough starter (ragi alami) adalah langkah pertama yang penting dalam memanggang roti sourdough yang lezat. Berikut adalah panduan sederhana untuk memulai sourdough starter: Bahan: - 45 gram tepung terigu serbaguna atau tepung terigu organik - 45 ml air hangat (sekitar suhu kamar)
MRS 🌼

MRS 🌼

13 suka

Let's make a sourdough loaf 😍
#sourdoughbread #sourdoughmalaysia
Sarah.kim

Sarah.kim

20 suka

Roti sourdough bulat dengan kulit renyah berwarna keemasan dan pola sayatan artistik, dipegang di tangan. Teks "sourdough Bread -crusty tasty-" terlihat di atasnya.
sourdough bread 🥰
Sourdough bread 75 % hydration bahan - 100 gr starter aktif - 500 gr tepung - 11 gr garam - 375 air #IniCaraku #sourdoughjourney
yumiebake

yumiebake

42 suka

Roti Sourdough Sihat
Masa beralih kepada roti sourdough yang lebih sihat dan baik. Tiada guna yis dan gula. Sekali makan kenyang tahan lama. Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSPrReLuG/
Mahamahu

Mahamahu

0 suka

💥First Time Sourdough Bread
#dapurlemon8 💥buat sourdough pertama kali pake oven h*ck. kira2 gimana hasilnya ya?? ditunggu hasilnyaa 🫣🫣
DapurNgebul

DapurNgebul

2 suka

Lihat lagi