“จากที่เคยนอนร้องไห้เพราะปวดหลัง... รอดมาได้เพราะ 3 ท่านี้!”
สัปดาห์ก่อนคือทรมานมากกก นอนก็ไม่สนิท ลุกก็โอย นั่งก็โอย นึกว่าตัวเองอายุ 80 แล้วค่ะ 5555 เสิร์ชหาข้อมูลจนเจอว่าท้อง 5 เดือน มดลูกขยายตัวทำให้จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยน หลังเลยต้องรับน้ำหนักเยอะขึ้น วันนี้เลยอยากมาแชร์ 3 ท่าโยคะง่ายๆ ที่ช่วยยืดหลัง ยืดสะโพก ทำแล้วฟินมากกก แม่ท้องทำตามได้ปลอดภัยแน่นอนค่