8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการปั้นเอวให้เป็นรูปตัว S หลายคนอาจมองหาวิธีที่ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ซับซ้อน จานหมุนออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากสำหรับผู้ที่ต้องการบริหารเอวและหน้าท้องอย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ที่ได้ลองเล่นจานหมุนตัวนี้ พบว่าตัวเครื่องแข็งแรงมาก รับน้ำหนักได้ดีและไม่โยกคลอน ทำให้เรามั่นใจขณะออกกำลังกายและลดโอกาสบาดเจ็บ การใช้งานก็ง่าย เพียงยืนบนจานและหมุนบริเวณเอว ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและเอวทำงานมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างกระชับขึ้นตามเป้าหมาย อีกทั้งจานหมุนยังเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาหรือไม่สะดวกไปฟิตเนส เพราะสามารถใช้ได้ที่บ้านในทุกเวลา นอกจากนี้ ยังสามารถปรับความเร็วและระดับการหมุนได้ตามความต้องการ ทำให้เหมาะกับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายประจำ สำหรับใครที่สงสัยว่าจะซื้อจานหมุนจากแหล่งไหน แนะนำให้เลือกซื้อจากร้านค้าที่มีความน่าเชื่อถือหรือซื้อออนไลน์จากร้านที่มีรีวิวดี เพื่อให้ได้สินค้าคุณภาพและบริการหลังการขายที่ดี โดยสรุป จานหมุนออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยให้การปั้นเอว s ง่ายขึ้นและช่วยเพิ่มความมั่นใจในรูปร่างได้ดีจริง ๆ ใครที่กำลังมองหาวิธีบริหารเอวไม่ซับซ้อน ลองใช้จานหมุนดู รับรองว่าจะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ในเวลาไม่นานแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรวิธีทำข้าวหมูทอดกระเทียม หอมกรอบฟินทั้งจาน 🧄🍚
เมนูจานเดียวทำง่าย แต่อร่อยเหมือนร้านตามสั่งเลยค่ะ หมูนุ่ม ๆ คลุกกระเทียมเจียวหอม ๆ กินคู่ข้าวสวยร้อน ๆ กับแตงกวากรอบ ๆ คือฟินมากกก 💛 เซฟไว้ทำตามมื้อเร่งด่วนได้เลยน้า ✨ #ข้าวหมูทอดกระเทียม #เมนูทำง่าย #อาหารจานเดียว #เข้าครัวกับLemon8 #Lemon8พากิน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 22 ครั้ง

ปลด ห นี้ ด้วยไข่ต้ม 8ฟอง
🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้ ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน ✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา) หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย) ใช้ธูป 3 หรือ 5 ดอก เพื่อเป็นการตั้งจิตและเปิดทางพ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 316 ครั้ง

📖💸 “นิสัยเล็กๆ วันนี้ อาจกลายเป็นอิสรภาพทางการเงินในวันหน้า” ✨
📖 รีวิวหนังสือ “Hack Income นิสัยหาเงินเก่ง” 💸✨ เล่มนี้ไม่ได้สอนแค่ “หาเงินยังไง” แต่สอนว่า “ต้องคิดและใช้ชีวิตยังไง” ถึงจะสร้างรายได้และเติบโตได้จริงในระยะยาว สิ่งที่ชอบมากคือ หนังสือไม่ได้ขายฝันแบบรวยเร็ว แต่เน้นเรื่อง “วินัย” และ “นิสัยเล็กๆ” ที่ค่อยๆ เปลี่ยนชีวิตการเงินเราได้จริง 🖤
ggift 🌻

ggift 🌻

ถูกใจ 26 ครั้ง

อย่าแต่งงานถ้ายังไม่ใช้12จิตวิทยานี้💍❌❌❌❌
เราต้องใช้จิตวิทยาทั้ง 12 ข้อนี้ เอาแบบหมัดฮุกเน้นๆ ดึงสติให้คิดก่อนตกลงปลงใจ ยิงคำถามจิตวิทยาใส่แบบเข้มๆ 12 ข้อตามนี้เลย! ถ้าไม่ถามอย่าแต่งนะคะ 1. "หลังแต่งงานบริหารเงินยังไง มีหนี้สินซุกไว้ที่ไหนบ้าง?" – คุยให้เคลียร์ว่าจะกระเป๋าใครกระเป๋ามัน หรือมีกองกลาง ห้ามหมกเม็ดเรื่องหนี้เด็ดขาด 2
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 3886 ครั้ง

📌 “จงล้างจานเพื่อล้างจาน”
คุณกำลังใช้ชีวิตอยู่…หรือกำลังรีบผ่านชีวิตไป? (💬 ทำไมเราถึงเหนื่อย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก?) เพราะร่างกายอยู่ที่นี่ แต่ใจมักวิ่งไปอยู่ในอดีตหรืออนาคต จนลืมใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่มีอยู่จริง — ตอนนี้ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน เมื่อใจเริ่มวิ่งหนีจากชีวิต 📲 แช
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 116 ครั้ง

เมนูอาหารจานเดียว🍲🥗
วันนี้ไม่รู้จะกินอะไรดีให้อาหารตามสั่ง อาหารจานเดียวเป็นตัวเลือกได้เลย✨🥬🥩 #แบ่งปันเมนูอาหาร #อาหารตามสั่ง #อาหารจานเดียว #กับข้าว #กินอะไรดี
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 67 ครั้ง

ข้าวผัดหมูจานใหญ่พร้อมกะหล่ำปลี แครอท และไข่ เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นแว่นบนจานลายคราม มีช้อนส้อมวางอยู่ข้างๆ เป็นเมนูอาหารจานเดียวที่ทำง่ายและอร่อย
🍛 เมนูอาหารจานเดียววันนี้ค่ะ ข้าวผัดหมู 🐽
ไอเดียเมนูอาหารจานเดียววันนี้ค่ะ ข้าวผัดหมู เมนูข้าวผัดหมูของที่บ้านจะทำบ่อยมากๆ เลยค่ะ เพราะใช้เวลาทำไม่นาน วัตถุดิบเครื่องปรุงใช้ไม่เยอะ แถมอร่อยด้วยค่ะ #อาหาร #กับข้าวบ้านๆ #กับข้าวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี
B.WIWATTHANAKIATTIYOT🤎

B.WIWATTHANAKIATTIYOT🤎

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าผู้ชายทำ21ข้อนี้พร้อมแต่งชัวร์✅✅
จากการที่เราซุ่มสังเกต "สมาคมพ่อบ้าน" ที่พร้อมสละโสด นี่คือ 21 สัญญาณที่บอกว่าคนนี้แหละ พร้อมแต่งชัวร์แบบไม่ต้องสืบค่าาาา 1. ไม่เคยหายไปให้สงสัย ทักมาบอกตลอด ทำอะไร อยู่ไหน ไม่ต้องให้เราเป็นโคนัน 2. เรื่องเงินไม่ใช่ความลับ กล้ากางบัญชีให้ดู หรือปรึกษาเรื่องเก็บเงินแต่งงานแบบจริงจัง 3.
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 157 ครั้ง

#ดีเจแมน ไลฟ์ถามในฐานะอดีตหุ้นส่วนของ #primyaprime ผมได้อ
#ดีเจแมน ไลฟ์ถามในฐานะอดีตหุ้นส่วนของ #primyaprime ผมได้อะไรส่วนไหนบ้างที่ลงทุนไปคนละล้าน⁉️🔥
Reporter_muk

Reporter_muk

ถูกใจ 49 ครั้ง

เมนูแซ่บเรียกน้ำย่อยต้องจานนี้เลย 🌶️🍤
เมนูแซ่บเรียกน้ำย่อยต้องจานนี้เลย 🌶️🍤 ผัดกระเพราทะเลหอมๆ เครื่องแน่น สีสวย น่ากินมากกก 🤤 เซฟสูตรไว้ทำตามได้เลย อร่อยเหมือนร้านดังแน่นอน ✨ #Lemon8สายกิน #ผัดกระเพราทะเล #เมนูง่ายๆ #อาหารไทย #สูตรอาหาร
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

🐷 พะแนงหมูเมนูนี้...ใครหยุดได้ที่ข้าว 1 จานบ้าง? 🍚
🔥 พะแนงหมู...ขอข้าวเพิ่ม 1 จาน พอจริงไหม? 🍚 หอมเครื่องแกง กะทิเข้มข้น เนื้อหมูนุ่มฉ่ำ เมนูนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่หลายคนเผลอตักข้าวเพิ่มแบบไม่รู้ตัว 😋 ✨ เซฟสูตรเก็บไว้ทำตามได้ ✨ ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ ✨ อร่อยได้ทั้งครอบครัว แล้วคุณล่ะ... ชอบพะแนงหมูแบบ "หวานนำ" หรือ "เผ็ดนำ&#
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

สรุปตลาดหุ้น 7 นางฟ้า🧚🏻‍♀️ (Magnificent 7) ในช่วง 30 วันที่ผ่านมา
📊 สรุปตลาดหุ้น 7 นางฟ้า (Magnificent 7) ในช่วง 30 วันที่ผ่านมา (ณ. ปัจจุบัน) 7 นางฟ้า ได้แก่ Apple, Microsoft, Nvidia, Amazon, Alphabet, Meta Platforms และ Tesla 📉 ภาพรวม 30 วันที่ผ่านมา หุ้นกลุ่ม 7 นางฟ้าปรับฐานแรง โดย ETF ที่ติดตามหุ้นกลุ่มนี้ลดลงเกือบ 10% ภายในเดือนเดียว ถือเป็นเดือนที่อ่
Oza

Oza

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมสูงของห้างสรรพสินค้า Central World แสดงบันไดเลื่อน จอ LED ขนาดใหญ่ และผู้คนจำนวนมาก ข้อความระบุว่า \"ทำงานออฟฟิศ Central World รวมร้านข้าวราคาถูก ข้าวจากละ 40 มีด้วยหรอ!?\"
ป้ายชื่อ \"foodwOrld\" ในห้างสรรพสินค้า ข้อความระบุว่า \"Food World ชั้น 7 ของเยอะ ของครบ ที่นั่งเต็มทุกวัน ต้องมาให้ไว\"
เคาน์เตอร์ร้านอาหารใน Food World มีวัตถุดิบและเมนูหลากหลาย ข้อความระบุว่า \"มีอาหารให้เลือกมากมาย ผัดไท ข้าวแกง ข้าวมันไก่ อาหารอินเดีย\"
ข้าวจานละ 40 ที่ Central World มีด้วยหรอ?
รวม Food Court ราคาถูกที่ Central World Food World 🗺 สถานที่: ชั้น 7 ใกล้ Tops Food Hall, ลิฟต์แก้ว โรงหนัง ✨สิ่งน่าสนใจ: มีอาหารให้เลือกมากมาย 🗣ข้อแนะนำ: มาให้เร็ว จองโต๊ะก่อนเลย ถ้าซื้อข้าวก่อนอาจจะไม่มีที่นั่ง Hug Thai 🗺 สถานที่: ชั้น 1 ใกล้แซ่บอีหลี่ ใกล้ลิฟต์แก้ว ✨สิ่งน่าสนใจ: มี st
Hong ฮง Software Dev

Hong ฮง Software Dev

ถูกใจ 32 ครั้ง

หมูกรอบแบบนี้ ข้าว 2 จานก็เอาไม่อยู่ 🤤🔥
เมนูนี้คือทำตอนหิวไม่ได้เลย 🥹 กลิ่นกระเทียมกับพริกคือหอมมากกกก เผลอแป๊บเดียว ข้าวในหม้อหายเฉย 🍚✨ #หมูกรอบคั่วพริกเกลือ #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกัน #ของอร่อยบอกต่อ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

ข้าวคลุกกะปิ Shrimp Paste Fried Rice 🍚💗 เครื่องแน่น หอมละมุน ครบรสในจานเดียว
เมนูไทยจานโปรดที่สีสันน่ารักและน่ากินมากกก ✨ ข้าวผัดกะปิหอมๆ คลุกกับเครื่องแน่นๆ ทั้งหมูหวาน ไข่ฝอย กุนเชียง กุ้งแห้ง หอมแดง มะม่วงดิบ ถั่วฝักยาว และมะนาว 💕 รสหวาน เค็ม เปรี้ยว เผ็ด สดชื่น ครบในคำเดียว คลุกให้เข้ากันแล้วตักเข้าปากคือฟินแบบอบอุ่นใจสุดๆ 🥰 ใครชอบเมนูไทยเครื่องแน่น เซฟไว้ทำตามไ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป Mali แสดงไอคอนรูปน้องหมาสีขาวน่ารักบนพื้นหลังสีชมพู พร้อมข้อความว่า “ป้ายยา แอปนับแคลน้องมะลิ ลดน้ำหนักกับน้องมะลิกัน” และชื่อแอป Mali
หน้าจอแอป Mali แสดงการตั้งค่าระดับกิจกรรมและเป้าหมาย (ลดน้ำหนัก, รักษาน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนัก) พร้อมคำอธิบาย TDEE และข้อความว่า “แอปนับแคลอรี่น้องใหม่ ที่��มาพร้อมมาสคอตสุดนุ่มฟู! UI สีพาสเทลละมุน ใช้งานง่าย”
หน้าจอแอป Mali แสดงคลังอาหารไทยหลากหลายเมนูพร้อมแคลอรี่ และรายละเอียดสารอาหาร (โปรตีน คาร์บ ไขมัน) ของมื้ออาหารที่บันทึกไว้ พร้อมข้อความว่า “คลังอาหารไทยแน่นๆ มีเมนูอาหารไทยให้เลือกเยอะสุดๆ”
"Mali" แอปนับแคลสุดคิ้วท์ 🐶🍱 กินจานไหน น้องมะลิช่วยจดให้ ✨
🐶🥗 แอปนับแคลที่มีน้องหมาคอยดูแลเราอยู่ข้าง ๆ ตลอดเวลา แอปนี้ชื่อว่า “Mali” หรือที่หลายคนเรียกกันสั้น ๆ ว่าแอปนับแคล เป็นแอปบันทึกอาหารและดูแลสุขภาพที่มาพร้อมมาสคอตน้องหมาสุดคิ้วท์ 🐾✨ (เห็นน่ารักแบบนี้ ผู้พัฒนาเดียวกับน้อง Money pod และน้องใบบัวนะ) ให้ฟีลเหมือนมีเพื่อนตัวจิ๋วคอยช่วยจดว่าเรากิน
Jemico🎀🫖🧸

Jemico🎀🫖🧸

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมี่ไก่ฉีก ต้นทุนวัตถุดิบแค่จานละ ~46บาท 😱
สวัสดีค่ะ วันนี้เข้าครัวแล้วทำเมนูง่ายๆ ที่ราคาย่อมเยาว์มากๆมาให้ดูค่ะ 🍲ชื่อเมนู: บะหมี่ไก่ฉีก 🥦วัตถุดิบ: สันในไก่( เราซื้อมากิโลละ88บาท แบ่งใช้ประมาณ250กรัม ทาน2คน ตกคนละ 2️⃣2️⃣บาท ) เส้นหมี่ขาว (ซื้อจากเซเว่น แพ็คละ16บาท แบ่งใช้ครึ่งห่อ ทาน2คน ตกคนละ 4️⃣บาท 😱) แคปหมูกระจก (ซื้อจากเซเว่น ห่อละ
ผกจัง

ผกจัง

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพอาหารหลากหลายเมนูจากร้านข้าวแกง & ปลาทู สยามสแควร์ซอย 10 ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ดาว ไก่ทอด และแกงต่างๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความว่า "ข้าวแกง จานละ 29.- @สยาม"
ภาพหน้าร้านข้าวแกง & ปลาทู สยามสแควร์ซอย 10 แสดงตู้กระจกที่มีถาดอาหารหลากหลายเมนูให้เลือกมากมาย พร้อมป้ายราคาเริ่มต้นเพียง 29 บา��ท
ภาพเมนูอาหารของร้านข้าวแกง & ปลาทู แสดงรายการอาหารพร้อมราคาที่เริ่มต้น 29 บาท, 39 บาท และ 49 บาท มีทั้งแกง ผัด และทอด พร้อมชื่อเมนูภาษาไทย อังกฤษ และจีน
ข้าวแกงจานละ 29 บาท! @สยาม📍🍛
ไม่น่าเชื่อว่าจะมีอาหารราคานี้ขายอยู่ที่สยาม กับร้าน ข้าวแกง & ปลาทู สยามสแควร์ ซอย 10 📍 บอกเลยว่านอกจากราคาดีแล้ว อาหแารยังอร่อยถูกปากอีกด้วยยย ชอบตรงมีให้เลือกหลายอย่างเลย✨ 😋 . #สยามกินไรดี #ร้านข้าวแกง #ป้ายยากับlemon8 #กินไรดี #กินอะไรดี
Latiblue

Latiblue

ถูกใจ 571 ครั้ง

ภาพรวมของสี่จานอาหารเฮลตี้ที่เน้นผักหลากหลายชนิด มีข้าว โปรตีน และไข่ต้ม จัดวางอย่างสวยงาม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเฮลตี้และผักท่วมๆ
จานอาหารเฮลตี้ประกอบด้วยปลาสลิดทอด ข้าวกล้อง ไข่ต้ม กระเจี๊ยบ มะเขือ ดอกขจร แตงกวา และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
จานอาหารเฮลตี้ที่มีหมูย่าง กุ้งย่าง ไข่ต้ม ถั่วฝักยาว อะโวคาโด มันหวานอบ แตงกวา บรอกโคลี และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดเรียงอย่างน่ารับประทาน
มัดรวมจานอร่อย ผักท่วม ๆ 🥰
ใครชอบกินผักเยอะ ๆ แบบนุ้ยบ้างคะ 😊 วันนี้นุ้ยมาแบ่งปันเมนูผักท่วม ๆ กินอิ่ม อร่อย แบบเฮลตี้ ๆ เลิฟเลยยย #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวlemon8 #Howtoกินคลีน #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #รวมเมนู
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 528 ครั้ง

รสชาติอาหารจานครอบครัว
​"รสชาติของชีวิตก็เหมือนอาหารจานครอบครัว... บางคำอาจจะจืดชืด บางคำอาจจะเผ็ดร้อน แต่มันคือส่วนผสมที่ทำให้เราเติบโต" . ลองจินตนาการถึงวันที่คุณเหนื่อยล้าจากโลกภายนอก เดินคอตกกลับบ้าน แล้วมีใครสักคนเตรียมข้าวสวยร้อนๆ กับกับข้าวรสชาติคุ้นปากไว้รอ... นั่นแหละคือหัวใจของหนังสือเล่มนี้ . ​"
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 25 ครั้ง

มาส่องการจัดจานอาหารให้น่ารักน่ากินกันค่า💖
เวลาทำอาหารกินเอง แล้วจัดจานออกมาสวย น่ารัก มันเพิ่มความน่ากินให้อาหารที่เรามากๆเลยว่ามั้ยคะ (รสชาติถูกปากมั้ยไม่รู้ แต่หน้าตาถูกใจเป็นอย่างมากค่ะ🤣) แค่ได้จัดจานสวยๆก็ทำให้มีความสุขกับการทำอาหารขึ้นเยอะเลย จนลืมอาหารจานหรูๆแพงๆที่ไปกินทีต้องถ่ายรูปอวดลงโซเชี่ยลตลอด อาหารธรรมดาๆหน้าตาน่ากินที่ทำกินก
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 96 ครั้ง

🥦 อาหารจานเดียวง่ายๆ🥦
อร่อยในแบบของเรา2คน 🥦:กุ้งลวกเด้งๆกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด 🥦:หมูก้อนทอด หมูทอดไร้น้ำมัน
RayKhem

RayKhem

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่องราวแห่งศรัทธาและวัฒนธรรม... ในวันฮารีรายอ
5 POINT เรื่องราวแห่งศรัทธาและวัฒนธรรม... ในวันฮารีรายอ 1. การดูดวงจันทร์ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่: การกำหนดวันรายอไม่ได้พึ่งพาแค่สายตาเปล่าอีกต่อไป ปัจจุบันสำนักจุฬาราชมนตรีใช้การคำนวณทางดาราศาสตร์ที่แม่นยำควบคู่ไปกับการดูดวงจันทร์ด้วยตาเปล่า (Moonsighting) เพื่อลดความสับสนเรื่องวันสำคัญ โดยในปี
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรทำหมูแดงด้วยงบ 100 บาท เท่ากับร้านขาย 4 จาน…
🥩แจกสูตร “หมูแดงงบ 100” ทำเองง่ายๆ กิน 2 คนอิ่มจุก เท่าร้านข้าวหมูแดง 4 จานไปเลย 💸 งบแค่ 100 บาทเองแม่!! * ผงหมูแดง 30฿ (ยี่ห้อไหนก็ได้) * สันคอหมู 70฿ (โลตัส/ตลาดทั่วไป) 👩🏻‍🍳 วิธีทำ (ง่ายมากกก) 1️⃣ เทผงหมูแดง “พอประมาณ” (ไม่ต้องหมดซอง) + น้ำสะอาด คนให้เข้ากัน 2️⃣ เอาหมูลงไปหมัก ทิ้งไว้
JANYAPORN.

JANYAPORN.

ถูกใจ 55 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม