เข้าใจความรู้สึกเลยค่ะ 🍮🧁🍫 การตัดของหวานออกจากชีวิตมันทำใจยากจริงๆ!!! ไม่จำเป็นต้องงด 100% แต่ควรจำกัดปริมาณค่ะ เพราะการหักดิบมักจะทำให้เราตบะแตกในภายหลังได้ง่ายกว่าเดิม เพื่อให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพและไม่เครียดจนเกินไป ลองปรับตามเทคนิคนี้ดูน้าา 🍰 ใช้กฎ 80/20 กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล

มาทำให้รู้ว่า เราเลือกไม่ผิดจริงๆเพราะเธอถูกตลอด ✅ #แฟน #ถูก #คนรัก #คู่ชีวิต #รัก

เมื่อโตขึ้นจนอายุ 30 “ เพิ่งเข้าใจว่า ” ไม่ช้าเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง ซื้อของเท่าที่จำเป็น ไม่ว่าจะเป็นของใช้หรือของกิน ไม่ตามกระแสเสื้อผ้าหรือของจิปาถะที่ไม่จำเป็น ช่วยเซฟเงินได้มาก ไปเที่ยวที่ๆ อยากไปจริงๆ ไม่ไปคาเฟ่เหมือนก่อนหรือนานๆ ไปที ช่วยเซฟงบได้มาก การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือกา

เพื่อนๆ คิดว่าเราจะยังเป็นเพื่อนกับ #แฟนเก่า ได้ไหม? ส่วนตัวมองว่า “ไม่มีคำตอบตายตัว“ ถ้าเลิกกันแบบ  ✅ เข้าใจกันจริง ✅ ไม่คาดหวัง ไม่หวังรีเทิร์น ✅ ไม่เจ็บ ไม่หวง ไม่เช็คชีวิตกัน เป็นเพื่อนได้ อาจจะได้มิตรภาพดีๆ กลับมา แต่ถ้าเลิกกันแล้ว ❌ ยังรักกันอยู่ ❌ ยังหวังว่าเขาจะกลับมา 

สิ่งที่สามารถทำให้เราอันตรายได้ในทุกวันอันดับที่ 1 : 😆 ใครเคยเป็นแบบเราบ้าง บางทีคือล้มไปเลยก็มีนะ ชีวิต #อันตรายกว่าที่คิด #อันตราย #ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม #รถ #ชีวิตประจําวัน

คนเราเลือกคู่ชีวิตได้นะ🌻 🌻ควรเลือกคนที่มาซัพพอร์ตเราได้ในทุกด้าน 🌻ควรเลือกคนที่ทำให้รู้สึกว่ามีเขาดีกว่า ที่เราอยู่คนเดียว 🌻ควรเลือกคนที่พร้อมจะมาสร้างครอบครัว กับเราจริงๆ 🌻ควรเลือกคนที่มีเหตุผล วุฒิภาวะทางอารมณ์ และทัศนคติที่ดี 💚 รักที่ดี คือ รักที่ไม่เหนื่อย 💚 รักที่ไม่หลอกกัน 💚 รั

ช่วงมีประจำเดือน หลายคนจะรู้สึกว่า… 🍫 อยากของหวาน 🍜 อยากของมัน 🍟 อยากกินตลอดเวลา 😩 คุมตัวเองยากกว่าปกติ บอกเลยว่า “ไม่ใช่เพราะคุณไม่มีวินัย” แต่เป็นเพราะ ฮอร์โมนกำลังเปลี่ยนแปลง ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนความสุขลดลง เลยทำให้หิวและอยากกินมากกว่าปกติ 💡 วิธีดูแลเรื่องกิ

คอมเม้นต์เลยค่ะ ส่วนตัวเราเลือก ข้อA 💤

บางทีคำว่า รัก มันก็พูดได้หลายแบบนะ ใกล้วาเลนไทน์แล้ว 🌹ไปบอกรักคนที่ตัวเองรักกันนะคะ จะบอกรักใคร ก็ไปเปลี่ยนสรรพนามกันเอาเองน้าา💐 แต่ของนัทก็คงคอนเซปเดิม นัทกับพี่อ้วน 1. ขอบคุณที่ไม่เคยปล่อยมือเราไป แม้ในวันที่เราไม่น่ารัก 2. ขอบคุณที่อยู่ข้างๆ ทั้งตอนที่เราเข้มแข็งและตอนที่เราอ่อนแอ 3. ข

สิ่งนี้ในกระเป๋าแฟน !! เราเคยเอาให้เขาเก็บไว้เพราะเรามีเยอะ ตอนเด็กๆ ไว้สมัครเรียน สมัครงาน ถ่ายไว้เยอะ แต่เราก็ไม่คิดว่าเขาจะเก็บไว้ในกระเป๋า น่ารัก 💕 #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #ความรักที่ดี #รัก #รู้สึก

ถึงจะไม่ทุกข์ 🫧✨ 1. ลดความคาดหวัง เมื่อเราคาดหวังมากเกินไป หลายครั้งก็จะทำให้เราทุกข์ เวลาเป็นไปตามที่เราหวังไว้ 2. ยอมรับความแตกต่าง ทุกคนมีข้อดีข้อเสีย และมีความชอบ นิสัยที่แตกต่างกันออกไป ถ้าเรายอมรับได้ ก็จะแฮปปี้ 3. ผู้ชมในข้อดีของกันและกัน เมื่ออีกฝ่ายทำดี เรา ก็ต้องชม ต้องอวดบ้าง

ความรัก 💕 ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ซื่อสัตย์และเข้าใจกันก็พอ เริ่มจาก อย่ามีความลับ เพราะความจริงใจคือพื้นฐานของความไว้ใจ อย่าจ้องจับผิด ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ การมองเห็นข้อดีสำคัญกว่าการคอยมองหาข้อผิดพลาด และสุดท้าย อย่าคิดไปเอง หลายครั้งที่ความน้อยใจเกิดจากจินตนาการ ไม่ใช่ความจริง ถ