ผลประกอบการ 1 สัปดาห์

เช้า = บะจ่าง 1 ลูก ลืมถ่าย😁 บ่าย = ตำป่า + ข้าวเหนียว เย็น = โบโลน่า + ชงโอวัลตินร้อน 1 แก้ว

เช้า = ข้าวเหนียวผสมคีนัว หมูย่าง กลางวัน = ข้าวกระเพราหมูกรอบหมูสับ + ชาเขียวครีมชีส 4 โมงเย็น ขนมแครกเกอร์ เย็น = ขนมปัง 1 แผ่น + น้ำผลไม้ 1 กล่อง วันนี้จัดแป้งเต็มทุกมื้อ😁

เช้า = แซนวิชทูน่าไข่ + นมเปรี้ยว กลางวัน = ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ + หมูย่าง บ่าย 4 โมง = ขนมแครกเกอร์ เย็น = ข้าวโพดอบเนย

เช้า = ไข่ตุ๋น+ นมเปรี้ยว กลางวัน = ปลานึ่ง + ผักนึ่ง + เต้าหู้ทอด 2 ชิ้น บ่าย 4 โมง = แครกเกอร์ 1 ห่อ เย็น = ไม่ได้กิน

เช้า🌞 = ไข่เจียวเห็ดเข็มทอง + ข้าว 1 ทัพพี กลางวัน 😊 = ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น +ไข่เจียวเห็ดเข็มทอง + ข้าวต้มมัด เย็น = กล้วย 1 ลูก

เช้า😊 = นมอัลมอนด์ + กล้วยหอม + มะเขือเทศ + หมูปิ้ง 3 ไม้ กลางวัน🌞 = ปลานึ่ง + ผักคะน้านึ่ง + ไข่ต้ม 2 ฟอง + ขนมชีสพายไส้สับปะรด 3 ชิ้น เย็น 🌄 = เกี๊ยวซ่า 5 ชิ้น + น้ำมะพร้าวนมสดปั่น 1 แก้ว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #lemon8ไดอารี่

เช้า = ไข่ลวก 3 ฟอง กลางวัน = อกไก่ผัดคะน้า ซาลาเปาใส่หมูแดง 1 ลูก ลืมถ่าย เย็น = ขนมเลย์ 1 ห่อ😁 #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8