足への”圧”で、感じるじんわりと緩む感覚 よくわかりやすい足の硬さでイメージしやすいのは、ふくらはぎやすねかと思います。 ではその側面にある、腓骨筋というものがあるのをご存じでしょうか？ ここ、的確に押さえて刺激すると、すごいんです。普段からランニングしてる人、長時間の立ち仕事してる人ならなおのこと効くことでしょう。 固い所をピンポイントで見つけ、筋肉をがっしりと捉える。ただ皮膚を滑らせるだけでは痛いので、しっかり掴んだら筋肉の流れに沿ってググっと圧をかける！ 徐々に足が温かく、そして動くときにはだるさ軽減、軽さを感じられることでしょう。 この腓骨という骨はすねと

お腹の内側、脂肪の下には、あなたの姿勢を良くする筋肉だらけ 腹斜筋、腸腰筋、などなど…たくさんあるので一旦このくらいで😄 姿勢を良くなるとはなかなか考えづらいかもですが、実はめっちゃ大事なのです！ しかも！腰の痛みがある人や、痩せを意識するならここの筋肉をしっかり動かすこともポイント！ これらの筋肉を使えず、腰がガチガチになってる人、いると思います。 疲れもない、理想のキレイな身体へ #福津姿勢改善 #福津ママ #古賀姿勢改善 　 #古賀ママ #宗像姿勢改善 #宗像ママ #福津美容整体 #福津痩身 #イオンモール福津

ここ最近、やっぱり寒さもあって足の冷えが気になる方が多くなりました。 その中で施術中、とっても硬い人が多いのが「足首」 冷えは血流の循環も関係するので、足首にも硬さが出るのは分かります。 それに加えて、つまづきやすさ、しゃがむ動作がきつい方も、ここがポイントになります。 足首が上手く働かないと、他の部位である膝や腰が頑張ろうと負担がかかって、結果全身に疲れや痛みが出ることも。 あなたの足首、揉んだらどうなっていますか？ぜひセルフチェックを！ #福津整体 #福岡整体 #足ツボ #もみほぐし #足首

太ももゴリってる人、お気をつけて 当院の足つぼでは、コースの時間によって、太ももを押すことがあります。 その際、こんな方がいて、私はこう思うのです 「この患者さん、太ももゴリってるなぁ」 こんな方がいます。説明すると、要はゴリゴリしてる、固い人です。 前回足首が硬い方についての動画を投稿してましたが、太ももにも固いと良くないデメリットがあります。 固いことで起こる腰の負担、膝の痛み、それに伴う怪我のリスク… そして何より、反り腰になることでの姿勢の悪さ、足が太く見える… 健康と見た目にも悪さが！！！！ 固いだけで、見た目まで悪くなるなんで、嫌になりますよね…

美しい姿勢を、足から手に入れる 肩だけほぐす、頭だけほぐす 時間がない方や、足を普段から動かしケアされてるならしなくてもいいかもしれません。でも、果たしてそんな方は多いのでしょうか？ パンパンの足で行う仕事、満席で立ちつづける通勤時間、むくみの放置。 当てはまる方、多いと思います。 当てはまる方は、足、触ってみてください。 反り腰や膝の痛み、肩までつらくなる、姿勢が悪くなる、そんな辛さの原因がそこにあるかもしれません。 そんな辛さ、あったままでいいですか？私は、辛いまま生きるのは辛いです。時折でいいから、辛さがない、楽な気持ちでいて欲しいから、ご自分の足を労って

ボディケアはヘアケアと同じ 美容院に行かずにずっと髪を放置してると、なんだかもさっとした感じになったり、枝毛になったり、パサパサしたりしますよね。 身体も同じです。 整体やもみほぐしで良くなった身体を長く放置すると、 姿勢が悪くなってきて、肩こりやだるさが出たり、何だか見た目良くないなと思われる。 髪も身体も、メンテナンスは大事✨ #髪も身体もキレイに #福津整体 #福岡整体 #ケア大事

せっかくいいもの買っていい気分！でも肩が痛い，足が疲れた、腕がしんどい… そのまま帰る前に、一度リラックスしてから帰るのもアリでは？ 身体もスッキリ、気分もいい感じでいるのが1番☝️ #イオンモール福津 #整体院 #ショッピング #良い気分 @ 整体院ＯＡＳＩＳイオンモール福津院