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足の荷重位置調整。前でも後ろでも使えるように。バランススクワット #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #足

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サッカー選手のための下半身を使った体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #体幹 #怪我予防

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当たりを強くするためのバランスボール体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #怪我予防 #動きを変える #体幹

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しなやかな身体になるための背骨操作トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #怪我予防 #動きを変える #背骨

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小学生サッカー選手の体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #怪我予防 #動きを変える #体幹トレーニング

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半月板損傷後の微弱電流によるセルフケア #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #怪我予防 #膝痛

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捻挫後のセルフケア。詰まり感や違和感に対して微弱電流でケア #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #怪我予防 #捻挫 #セルフケア

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当たりを強くしなやかにいなすためバランストレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #怪我予防

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左右のアンバランスを修正するためのバランススクワット #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #スクワット #動きを変える #怪我予防

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当たりを強くじゃなく、しなやかにいなせるようになるためのバランスボールトレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #体幹トレーニング

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当たり負けしない、しなやかにいなすための体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #体幹トレーニング #

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体勢を崩されても安定して力を出すための体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #体幹トレーニング #

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小学生サッカー選手の体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #体幹トレーニング

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身体の土台を整えるための足の指トレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #足の指

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動き出しを速くする後ろ足の使い方 #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #動き出し

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動き出しを速くする後ろ足の使い方 #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #動き出し

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体幹と走りの安定性、当たりの強さに繋がるランジトレーニング #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #動きを変える #体幹

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懸垂も意識の仕方で効果が違う！体幹にもしっかり効く懸垂トレーニング #身体の使い方 #パフォーマンスアップ #動きを変える #懸垂 #体幹

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野球、バレーボール、テニス、ハンドボールなど投げる競技に大切な股関節と胸郭のスローイングトレーニング #身体の使い方 #パフォーマンスアップ #股関節 #胸郭

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ジャンプやレシーブにいきる足首からの力を股関節に伝えるトレーニング #身体の使い方 #パフォーマンスアップ #動きを変える #股関節

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