Ocean 🌊 | ur healthy bestie

380 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/11

0 disimpan

1

most important meal of the day fr

Hormones humbled me… breakfast > coffee on empty stomach 🚩#recoverytok #wieiadrecovery #breakfastideas #diet #creatorsearchinsights

2025/9/23 Diedit ke

Posting terkait

Breakfast is The Most Important Meal of The Day especially for 20s Girlies

hello lemoners 🍋 Breakfast mungkin nampak macam perkara kecil but no, it is vital. it brings lots of benefits to people and that's why we shouldn't take it for granted especially for 20s girlies. At 20, we are very busy. Kita bangun bagi, buat kerja maybe sampai petang tak pun malam.

0 suka

0 suka

1 suka

Infografik ini menunjukkan cara membina sarapan yang lebih baik. Ia memberi cadangan untuk oatmeal (tambah mentega kacang/kekacang, guna susu, tambah buah), roti bakar (tambah avokado, mentega badam, atau telur), dan bijirin (tambah yogurt, kekacang/buah, atau ham/turkey). Tujuannya adalah untuk sarapan yang lebih seimbang dan berkhasiat.

Better Breakfast Month

There is no better time to celebrate breakfast than during the entire month of September. It's Better Breakfast Month! I'm sure we have all heard the phrase that breakfast is the most important meal of the day. Eating breakfast not only helps control weight ste but it can also guide us t

2 suka

Sepinggan sarapan penuh dengan telur hancur di atas roti bakar dihiasi zaitun, sosej, hirisan daging salai, tomato panggang, dan kentang baji. Bendera kecil bertulis "Malaysian Hospitality from the Heart" diletakkan pada telur. Imej ini mempunyai teks "What I Eat In a day Feeling & Yummy".

Breaking Breakfast 😋

Breakfast is the most important meal of the day 😋 and the best breakfast I’ve had so far in Damansara is highly recommended at Royale Chulan The Curve! 🍳✨ #RoyaleChulanTheCurve #Damansara #BestBreakfast #BreakfastLovers #FoodieFinds #MorningVibes #hospitality #foodie #foodlover

4 suka

How to build your PhD or Master's Thesis Chapter 1

#graduation #literaturereview #academictiktok #phd #drthava

1 suka

Gambar menampilkan 'My Weekly Meal Planner' yang menyajikan rencana makan hemat dan cocok untuk diet selama seminggu penuh. Rencana ini mencakup menu sarapan, makan siang, dan makan malam dari Senin hingga Minggu, dengan catatan bahwa menu ini simpel dan murah.

✅✅ menu hemat seminggu

Hai guys ❣️ Kali ini aku mau ngasih rekomendasi meal plan selama satu minggu. Siapa tau bisa menginspirasi kalian yang lagi bingung mau masak apa setiap harinya. Menu ini beneran simpel dan sat set dengan bahan-bahan yang bisa dibilang harganya murah dan terjangkau. Notes : menu ini cocok ba

555 suka

Seriously? You skip the best part of the day ?

Gaizzz .. anyone yg mmg xleh nak skip breakfast mcm i tak? I mmg suka sangat makan breakfast yg cantik as it makes my day start so much better !!! If you're running out of breakfast recipes? Follow me ! I will be posting so many more easy and tasty recipes!!! #breakfastrecipe #tiktokt

67 suka

Secawan Hot Spanish Latte panas dengan seni latte berbentuk hati, diletakkan di atas alas kayu. Terdapat tumbuhan hijau kecil dan cawan merah jambu di latar belakang. Teks menyatakan 'Höt Spanish Latte THE MOST IMPORTANT MEAL OF THE DAY'.

Hot Spanish Latte

“ Kerana dari kopi kita belajar, bahawa rasa pahit itu dapat dinikmati ” #RealitiDewasa #WajibAda #GrowWithLemon8 #RutinBiasa

1 suka

Spaghetti carbonara berkrim dengan cendawan dan lada hitam, dihidangkan bersama hirisan daging babi panggang dan tomato. Ini adalah hidangan sarapan yang dimasak sendiri.

Semangkuk mi sup dengan mi kuning, hirisan ikan, daging babi, dan sayur-sayuran hijau. Hidangan ini kelihatan seperti kolo mee berkuah.

Nasi putih dengan kuah gulai kuning, bebola daging bersos merah, timun, cili hijau, dan daging bakar. Hidangan makan tengah hari yang dibungkus kertas.

meal of the day 🤰🏼

Diet Meals 🍞 Breakfast: Pork Carbonara Spagggg (own cooked) 🍜Lunch: Mee goreng basah + Nasi putih + daging bakar and kuah gulai /// sedap dooh 🥣 Dinner: Nasi dagang + kolo mee

20 suka

Gambar ini menampilkan rencana menu makanan mingguan yang ditulis tangan untuk keluarga (2 dewasa, 2 balita), mencakup hidangan dari Senin hingga Minggu, dengan anggaran belanja Rp 300.000 per minggu.

Gambar ini menunjukkan rincian belanja harian yang ditulis tangan untuk menu hari Senin, Selasa, dan Rabu, termasuk daftar bahan makanan dan total biaya masing-masing hari.

Gambar ini melanjutkan rincian belanja harian yang ditulis tangan untuk menu hari Kamis, Jumat, Sabtu, dan Minggu, menampilkan daftar bahan makanan dan total biaya masing-masing hari.

Meal plan untuk 1 minggu (2 dewasa 2 balita)

#CeritaDiBalikUsia ku yang ke 30+ berusaha evaluasi pengeluaran biar sesuai ama pemasukan dan bonusnya gk pusing mikirin masak apa setiap hari, #ValentineQnA apa yang kurang ya dari menu ini? ini menu sehari2 yang biasa aku masak, yang semuanya suka. karna atur menu untuk bocil dan keluarga

144 suka

Gambar sampul digital planner 2026 dengan latar belakang motif kotak-kotak dan bunga tulip kecil berwarna hijau muda dan merah muda.

Kalender lengkap tahun 2026 yang menampilkan semua bulan dari Januari hingga Desember dengan tanggal yang tersusun rapi.

Template perencana bulanan dengan kolom hari, ruang untuk catatan dan pengingat, serta latar belakang motif kotak-kotak dan bunga tulip.

Daily planner 2026

pengen dijual tapi bingung cara jualnya krn udh bikin akun lynk tp gk tau cara pakai aplikasi yg bnr spt apa jd stuck gt aj #Hello2026 #hobby #kutakkatikcanva

88 suka

Clarity Starts on Your Plate

Simple meals. Clear mind. Your brain doesn’t need complexity. It needs consistency. When meals are simple— rice with protein, vegetables with healthy fats, familiar foods repeated— your digestion stays calm, and your mental energy stays high. Less digestion stress means: • better focus •

0 suka

Gambar kalender persiapan makanan mingguan, menampilkan bahan-bahan dan menu masakan yang berbeda untuk setiap hari dari Senin hingga Minggu, dengan judul 'WEEKLY Meal Preparation'.

Bahan-bahan untuk persiapan makan siang hari Senin, termasuk cabai merah, bawang merah, jagung, tepung bumbu ayam goreng, daging, kentang, buncis, dan hati ayam, untuk menu Dendeng Lambok, Bakwan Jagung, Tumis Buncis.

Bahan-bahan untuk persiapan makan siang hari Selasa, termasuk kemangi, tahu, potongan ayam, tauge, cabai, bawang, tomat, dan tepung bumbu ayam goreng, untuk menu Ayam Rica Kemangi, Oseng Tahu Toge, Tempe Mendoan.

Weekly Meal Prep & Grocery List budget ~Lengkap‼️

halo semua.. karena sudah belanja lagi aku bikin nih buat meal prep lagi, kebetulan aku skrg bikin perbahannya biar lebih satset lagi masaknya . . ohiya buat telur ga kefoto karena aku beli terpisah hehehe . . buat grocery list budget aku bikin di Excel biar ga ribet jumlahinnya wkwkwk

204 suka

meal prep adalah jalan ninjaku untuk sedikit santai beberapa hari kedepan ❤️ #mealprep #mealprepprotein #protein #masakdirumah #masakansederhana

3073 suka

Fodprep = strategi menghemat waktu untuk memasak ✅

"Biar nggak panik tiap mau masak, buat food prep protein hewani!" bagi porsi, bumbuin, langsung masuk kulkas atau freezer. Ini bikin masak tiap hari jadi cepet, hemat waktu, dan tetep makan bergizi 💪🍗🦐✨️ #FoodPrepHarian #ProteinHewani #MasakAntiRibet #TipsDapur #MealPrepIndone

830 suka

Berbagai bahan makanan segar tersimpan dalam wadah: tomat merah dan jeruk nipis, kentang dan wortel, ikan dengan irisan jeruk nipis, serta potongan daging ayam dengan irisan jeruk nipis. Terlihat tulisan '10 OCT-2025 Food The Days'.

#wajibtau Waktu yang terbaik untuk belanja bahan makanan yang sangat segar & bagus yaitu di pagi hari, baik itu sayuran maupun protein hewani. Pasti teman-teman Lemon8 tahu, ikan & Daging ayam di taruh potongan jeruk nipis diatasnya 🤔🤭 #KeseharianKu #Isikulkas #ikanselar #Dagi

0 suka

Berbagai hidangan meal prep sehat tersusun rapi dalam wadah, termasuk bola-bola daging, hidangan kukus jamur, dan gulungan sayuran, siap disimpan di kulkas sebagai stok makanan.

Berbagai bahan mentah untuk meal prep seperti ayam giling, tahu, sayuran cincang, dan bumbu-bumbu tersaji di meja, menunjukkan persiapan untuk membuat beberapa hidangan.

Beberapa porsi tahu ayam jamur kukus dalam wadah aluminium foil kecil dengan irisan jamur di atasnya, serta gulungan sayuran kukus dalam wadah bening, siap untuk disajikan atau disimpan.

another healthy mealprep!🤓

ayam tahu jamur kukus! enak pol ini gampang pula bikinnya, bisa stock di kulkas kalo mau makan tinggal ambil satu trus kukus lagi bentar 😁 #recipe #mealprep #healthymealprep #mealprepideas #resep #resepsehat #reseprumahan #fyp

299 suka

Lihat lainnya