14 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

1 disimpan

2

Perasaan aku seneng saat jam istirahat

#PerasaanKu Senang saat jam istirahat,bisa makan bareng teman lsambil ketawa2’ngilangin jenuh setelah istirahat lanjut kerja lagi mood sudah bagus #TentangKehidupan

2025/11/1 Diedit ke

Jam istirahat merupakan waktu penting bagi banyak orang untuk mengisi ulang energi dan memperbaiki suasana hati. Saat menikmati makan siang bersama teman, suasana menjadi lebih santai dan penuh kebahagiaan, membuat aktivitas kerja selanjutnya terasa lebih ringan dan menyenangkan. Tidak hanya mengisi perut, makan bersama teman dan berbagi cerita di lunch break membantu mengurangi rasa stres dan kejenuhan yang menumpuk selama jam kerja. Tawa dan ngobrol ringan bisa mencairkan ketegangan dan memberikan semangat baru untuk menjalani sisa hari. Dalam situasi seperti ini, penggunaan ovo sebagai metode pembayaran digital saat lunch juga semakin memudahkan proses pembelian makanan, menghemat waktu, dan membuat pengalaman istirahat lebih nyaman. Momen seperti ini sangat berharga untuk menjaga produktivitas dan kesehatan mental. Selalu luangkan waktu berkualitas saat jam istirahatmu, karena walau sebentar, momen tersebut sangat berperan dalam membentuk mood positif dan meningkatkan semangat kerja. Ingat, keberhasilan dalam pekerjaan tidak hanya dari kerja keras, tetapi juga dari cara kita menjaga keseimbangan hidup dan menikmati setiap prosesnya.

Posting terkait

📱😵‍💫 7 Tanda Kamu Perlu Istirahat dari Media Sosial

Media sosial memang bisa jadi sumber hiburan, informasi, dan inspirasi. Tapi kalau digunakan tanpa batas, tanpa sadar justru bisa menguras energi, fokus, dan kesehatan mental kita. Coba cek, apakah kamu mulai sering mengalami tanda-tanda berikut? 1️⃣ Kamu jadi sering membandingkan hidup de

47 suka

Gambar seekor llama dengan mulut terbuka menunjukkan gigi, di latar belakang biru, dengan teks judul "SAAT MERASA BODOH 7 Cara Mengatasi dan Ubah jadi Kesempatan belajar" dari myheal.io.

Dua siluet kepala manusia saling berhadapan, satu dengan otak penuh kenari dan satu dengan otak kecil kenari, di latar belakang biru, dengan teks "MERASA BODOH? Semua orang pernah ada di fase itu Berikut 7 cara mengubahnya jadi kesempatan belajar."

Seorang wanita dan seorang gadis kecil tersenyum dan berpegangan tangan, saling memandang, dengan teks "1. AKUI PERASAANMU Mengakui rasa bodoh bukan aib, tapi langkah awal untuk berkembang."

7 cara mengatasi perasaan "I am so stupid!"

7 cara mengatasi perasaan "I am so stupid!" #myheal #kesehatanmental #hipnoterapi #cemas #kecemasan

0 suka

Tips merawat diri ala aku🍋🍋

🌿 Perawatan Fisik Tidur cukup: Usahakan tidur 7–9 jam setiap malam agar tubuh dan otak bisa pulih dengan optimal. Makan sehat: Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur, buah, dan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Olahraga rutin: Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, 3–

0 suka

✨ Bukan Cuma Catat Mood, Tracker Ini Bikin Aku Lebih Mengenal Diri Sendiri 💗 

🌷 Dulu aku sering bingung dengan perasaanku sendiri. Kadang tiba-tiba sedih. Kadang gampang marah. Kadang overthinking tanpa tahu penyebabnya. ☁️😭 Sampai akhirnya aku mulai pakai mood tracker sederhana seperti ini. Ternyata banyak hal yang mempengaruhi mood sehari-hari: 💭 kurang tidur

8 suka

Perasaan dalam Bahasa Arab

Gak semua orang bisa jujur soal perasaannya. Tapi di sini, kamu boleh cerita ke aku✨✨ Tulis perasaanmu hari ini (boleh pakai bahasa Arab. #bahasaarab #arabic #arabic language

1 suka

Sebuah tangan memegang cangkir teh putih dengan latar belakang hijau, menampilkan doa "Hasbunallah wa ni'mal wakil" untuk hati yang gelisah, dengan instruksi mengulang 2-3x sambil menutup mata.

Sebuah tangan memegang cangkir teh putih dengan latar belakang hijau, menampilkan doa "Allahumma inni as'aluka as-sakanah" untuk pikiran yang penuh dan butuh ketenangan.

Doa pendek untuk hati yang butuh istirahat

Beberapa hari terakhir, aku ngerasa semua hal kayak numpuk di kepala… Tapi setiap kali aku baca doa-doa pendek ini sambil duduk tenang, rasanya lega banget. Hati lebih ringan, pikiran lebih damai. Kalau kamu lagi capek juga, coba deh bisikin doa singkat ini pelan-pelan… rasanya kayak pelukan kec

11 suka

Seorang wanita berhijab dengan overlay teks 'Sedih Banget.. TERNYATA LEVEL GERD-KU SEGINI' dan indikator level GERD. Ada emoji menangis dan hati pecah.

Infografis level GERD (Ringan, Sedang, Berat, Sangat Berat) dengan gejala masing-masing, seperti sesak, mual, susah tidur, dan anxiety, di atas latar belakang cangkir.

Teks berisi pengakuan bahwa GERD sudah tahap sedang dan daftar tips mengatasi GERD, termasuk mengatur jadwal, tidur cukup, makan sedikit tapi sering, dan konsumsi rempah China.

Perasaanku Ngalamin GERD di tahap ini 🥹

Hai Lemonades.. ada gak diantara kalian yg punya pengalaman sakit gerd? gimana tuh cara kalian atasinnya? jujur ya, aku tuh dulu anggep gerd ini remeh banget, kalau kambuh tinggal kasih obat, gtu aja terus.. padahal gerd itu bisa kok disembuhkan, karna sebenernya yg salah itu pola hidup dan po

30 suka

Capek Itu Nyata, dan Kamu Berhak Istirahat 🌿

Tidak semua lelah terlihat. Tidak semua capek bisa dijelaskan. Kadang kamu hanya terlalu lama kuat. Terlalu lama menahan. Terlalu lama memaksa diri tetap baik-baik saja. Istirahat bukan berarti kalah. Itu bentuk sayang pada diri sendiri ✨ #EmotionalHealing #SelfReminder #Pere

1 suka

Gambar menampilkan judul "Shock banget! Ternyata ini Quotes Motivasi yg ngena buat Gen Z" dengan kata-kata kunci disorot kuning. Terdapat tulisan "Hello 2026" dan "GoodBye 2025" di bagian bawah, dengan latar belakang seperti kertas buku catatan berwarna merah muda.

Shock banget! Ternyata ini Quotes Motivasi Gen Z

Assalamu'alaikum guys, selamat malam semua. Let me introduce my self. My name is Lorraine Aisyah Prihatiningtyas Pringadie you can call me Aisyah. Aku seorang mahasiswi Semester 3 Gen Z 20an sekaligus anak kost deket kampusku. #GoodBye2025 Ternyata beginilah #PerasaanKu ketika ket

14 suka

Gambar sampul dengan judul "TETAP CAPEK Walau Istirahat" dan nama pengguna @alhi14, menunjukkan bahwa cara istirahat yang salah bisa menyebabkan kelelahan berkelanjutan.

Gambar menjelaskan Istirahat Mental, dengan saran seperti meditasi, menulis pikiran, mengatur waktu khawatir, latihan pernapasan, dan jalan santai di alam untuk menenangkan pikiran yang penuh.

Gambar menjelaskan Istirahat Fisik, mencakup tidur cukup 7-9 jam, pijat, mandi air hangat, yoga ringan, stretching, dan power nap 15-20 menit untuk memulihkan tubuh yang lelah.

MASIH CAPEK WALAU TELAH ISTIRAHAT. CARANYA SALAH

Hi sahabat 🍋!! Pernah nggak, kamu merasa sudah tidur cukup tapi bangun tetap lelah, emosi gampang naik, dan pikiran penuh? Banyak orang mengira solusinya cuma tidur lebih lama. Padahal faktanya, lelah itu bukan cuma soal kurang tidur. Tubuh dan jiwa kita butuh berbagai jenis istirahat. Ada

20 suka

Gambar menunjukkan seorang pria dewasa dan dua anak kecil sedang tidur pulas, dengan teks "MITOS ATAU FAKTA Tidur = Istirahat!?" di bagian atas, membahas hubungan tidur dan istirahat.

Gambar seorang anak tidur pulas di tempat tidur dengan teks yang menjelaskan bahwa tidur belum tentu istirahat dan ada 7 jenis istirahat yang dibutuhkan, mengajak pembaca untuk mencari tahu.

Ilustrasi seorang tidur nyenyak di ranjang, menjelaskan istirahat fisik melalui tidur cukup, rebahan, pijat, atau peregangan lembut untuk memulihkan tenaga dan melepaskan ketegangan otot.

Mitos atau Fakta, Tidur = Istirahat??

Hai Sobat lemonade 🍋 Siapa nih yang kalau cape pengennya tidur aja?? Yakin cuma butuh tidurr??? Yuk liat nih kita butuhnya istirahat apa...Mari istirahat berjamaah.... zzZzzZzZz #TentangKehidupan #MitosFakta #WajibTau #IRTAwards #TipsLemon8

9 suka

Gambar menunjukkan tangkapan layar chat dari Lemon8 yang mengapresiasi konten Home pengguna dan menawarkan dukungan dari PIC. Teks di atas menyatakan kegembiraan dan keterkejutan karena dihubungi setelah 18 hari mengunggah konten.

Gambar menampilkan tangkapan layar chat yang sama dari Lemon8 yang mengapresiasi konten pengguna. Teks di atas chat mengungkapkan perasaan campur aduk, kaget, bingung, syok, namun sangat senang sebagai pemula.

Gambar menunjukkan tangkapan layar chat dengan Kak Gita, PIC Lemon8, yang memperkenalkan diri dan menawarkan bantuan untuk konten. Teks di atas dan bawah chat mengungkapkan rasa syukur dan harapan untuk konsisten dalam membuat konten.

Perasaanku udah 18 hari ngonten ternyata....

Hi Lemonenduls! 🍋 Mau share #TentangKehidupan kemarin gimana #PerasaanKu saat pertama kalii di notice lemon8🥹 ! Waktu itu emang lagi buntu BESTie dan sedikit kepikiran kenapa yaa view ku tiba-tiba menurun ngga secepat / senaik biasanyaa.. apa yg kurang menarik? apa yg perlu diperbaiki, dll.

171 suka

Gambar menunjukkan notifikasi Lemon8 'You Are Now A Potential Creator!' yang diterima pengguna setelah 20 hari ngonten, dengan teks 'IRT syok tapi terharu, gemeterr' dan emoji menangis.

Notifikasi Lemon8 'You Are Now A Potential Creator!' diterima pengguna setelah 20 hari ngonten. Teks tambahan menjelaskan pengguna kaget, syok, terharu, dan baru membuka notifikasi malam hari.

Notifikasi 'Congratulations! Kamu telah terpilih sebagai Lemon8 Rising Creator' yang menyatakan Lemon8 akan mendukung konten pengguna. Teks 'Ini beneran kah??' menunjukkan ketidakpercayaan dan kegembiraan.

Perasaanku udah 20 hari ngonten ternyataa...

Hi Lemonenduls! 🍋 I'm Nisa. IRT baru di Lemon8 👋🏻 Malam ini ditemani gemercik suara hujan yang masih membasahi bumi, aku mau share #TentangKehidupan kemarin gimanaa #PerasaanKu waktu pertama kalii dapet notif "You're Now A Potential Creator" ! 🥹 Jadi, waktu itu posisi aku

32 suka

hikmah puasa senen kamis

Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah yang sangat dianjurkan, memberikan manfaat spiritual dan kesehatan. Manfaat utamanya meliputi pengampunan dosa, pembukaan pintu surga, mengikuti sunnah Rasulullah SAW, detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kesabaran, serta membantu menjag

39 suka

senengnya bisa bergabung dengan @lemon8

#PerasaanKu #Lemon8

3 suka

Istirahat juga bentuk berjuang

Kadang kita ngerasa lelah bukan karena kerjaan, tapi karena kita gak pernah ngasih diri sendiri waktu buat berhenti. Kamu gak harus kuat terus kok. Pelan-pelan aja, yang penting tetap jalan 💛 #TentangKehidupan #PerasaanKu #BahasMental #lemon8ID #lemon8IRT

12 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita berhijab di atap gedung dengan pemandangan kota, disertai teks "Gen Z Pernah Insecure 'BB Naik 10 Kg' Langsung terapin Diet IF Ala Kak Marshanda".

Infografis menjelaskan rahasia diet IF 16:8 anti lapar, mencakup jam puasa, trik anti lapar, jendela makan, dan pentingnya istirahat, dengan ilustrasi makanan di bagian bawah.

Infografis merinci strategi makan 8 jam untuk diet IF, termasuk menu sarapan berat pukul 10.00, makan siang utama pukul 12.00, dan penutup fast pukul 18.00, dengan ilustrasi makanan.

Diet IF ala kak Marshanda bikin 10kg ku hempas

Jujur aku tertekan bgt si pas lagi naik bb trus dijulidin. Huft! sadar sih tp kan aku aja jg struggle sama badanku. Sebel, tp bersyukur jg jadi termotivasi buat segera nurunin bb. Sebelnya tuh kl yg komen keluarga, kayak mmm. gitulah. Tapi gpp deh, gara" dijulidin aku jadi diet, dan sering k

9 suka

Maksiat dan Dosa yang Baru Aku Sadari 😢

Assalamualaikum Lemonade 🍋 Refleksi hari ini: "Menjemput Ketenangan di Usia Dewasa" Semakin bertambahnya usia, sudut pandang kita terhadap banyak hal pelan-pelan mulai bergeser. Rasa cemas, lelah yang tak berkesudahan, atau perasaan hampa yang sering datang tiba-tiba, terkadang bukan

1 suka

#PerasaanKu seneng banget gara2 kontenku dikomen 🍋😚😚 Baru gini aja udah BAPER yaa .. apalagi di notice.. Selamat kamu menang hadiah challenge......😄 Ngarep dulu aja yaa hihi.. 🤭 @Lemon8_ID @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT #TentangKehidupan #ViralTerbaru

2 suka

Gambar ini menampilkan kutipan inspiratif tentang pentingnya istirahat sebagai bagian dari proses pemulihan, dengan latar belakang merah muda lembut dan pola gelombang. Terdapat teks 'Hari ini aku nggak ngapa-ngapain... dan itu nggak apa-apa. Dulu aku ngerasa bersalah kalau istirahat. Sekarang aku tahu, diam juga bagian dari proses pulih.' serta branding Lemon8 dan Maybe I'm Healing.

Istirahat juga bagian dari proses pulih

📖 Hari ini aku nggak ngapa-ngapain. Dan dulu aku bakal ngerasa bersalah. Tapi sekarang aku tahu, diam juga bagian dari proses pulih. Karena kadang, istirahat adalah cara Allah menyembuhkan. 🌿 🩵 Kalau kamu lagi di masa butuh diam dan tenang, Maybe I’m Healing bisa nemenin kamu tanpa tuntutan.

0 suka

❤️Perasaan ku❤️

Menjaga Warna Dalam Diriku” Setiap pagi, sebelum rumah mulai riuh, aku selalu menarik napas panjang. Bukan karena lelah, tapi karena aku tahu—sehari ke depan akan penuh suara, tawa, tangisan, dan permintaan kecil dari dua anakku. Menjadi IRT anak dua itu bukan hanya soal mengurus rumah. Ada

4 suka

Wajah bayi yang sebagian tertutup emoji hati, dengan teks tentang perasaan campur aduk saat mendengar tangisan malaikat kecil dan judul 'My relationship story'.

perasaanku campur aduk Sa'at mendengar tangisan ma

#PerasaanKu #ViralTerbaru Jakarta Timur

0 suka

istirahat dulu yak

hidup segebak gedebuk ini ternyata melelahkan juga.. istirahat dulu ah. #LifeBingo #RealitaDiRumah #CurcolanIRT #CeweBanget #fyplemon8

3 suka

Gambar kartun 3D seorang wanita berhijab pink dan berkacamata duduk di atas tulisan 'MONDAY'. Dia memegang kue dan cangkir, tersenyum ceria di tengah latar belakang awan pastel, lolipop, dan bunga. Menggambarkan semangat menghadapi hari Senin.

ibu rumah tangga resah klo bsok hari senen... 1. "Besok senen, saatnya kembali ke rutinitas!" 2. "Besok senen, aku harus siap untuk menghadapi tantangan baru!" 3. "minggu malam ini harus istirahat yang cukup, besok senen!" 4. "Besok senen, hari pertama di minggu y

1 suka

Tangkapan layar aplikasi Lemon8 menampilkan spanduk pink bertuliskan 'Perasaan Pemula yang baru liat Notif kayak gini seneeeeng banget...' dengan ikon notifikasi menunjukkan 23 pemberitahuan baru, mengilustrasikan kegembiraan pengguna pemula.

Perasaan Pemula yang baru liat Notif kayak ginisen

Emang bener ya.. aplikasi ini curhatan IRT banget, gk perlu cari orang lain buat curhat... tinggal bikin konten... isi hatipun kayak di dengerin satu dunia dan feedback-nya juga positif semua. makasi ya @Lemon8_ID akhirnya saya menemukan dirimu🤣🤣 yg mempertemukan orang baik. #TentangKehi

3 suka

Jadi Dewasa itu Belajar Mengistirahatkan Diri

#RealitaDewasa Burnout mengajarkanku kalau istirahat bukan tanda malas. Dulu aku selalu bangga kalau bisa kerja sampai larut malam. Merasa produktif kalau notifikasi WhatsApp nggak pernah berhenti. Merasa keren kalau bisa menyelesaikan semua pekerjaan tanpa mengeluh. Sampai akhirnya tubuhku

0 suka

Gambar sampul dengan judul 'Kenali Ciri-Ciri Tubuhmu meminta Istirahat' dan 'Beri jeda untuk istirahat..'. Menampilkan seorang wanita berhijab tersenyum dengan tangan menaungi mata, dikelilingi berbagai emoji ekspresi.

Ilustrasi kartun seorang gadis kecil cemberut dengan tangan bersedekap, menggambarkan ciri 'Mudah Marah/Tersinggung' karena menjadi sensitif dan cepat frustrasi pada hal-hal kecil.

Ilustrasi kartun seorang wanita dengan rambut merah memegang kepala, tampak lelah saat menulis. Menjelaskan ciri 'Sulit Fokus' dengan pikiran kabur dan sering lupa hal-hal kecil.

Beri jeda untuk istirahat.. ❤️

Kadang kita tidak menyadari bahwa tubuh kita juga butuh istirahat. Tubuh kita butuh jeda. 💔 Seringkali kita terlalu sibuk sehingga mengabaikan sinyal dari tubuh. Padahal, tubuh kita selalu memberi tahu saat ia benar-benar membutuhkan istirahat. Ciri-Ciri Fisik Ini adalah sinyal paling jelas ya

10 suka

Seorang ibu berhijab dan anak perempuannya berpegangan tangan di jalan, berjoging pagi untuk membakar lemak tipis-tipis, menunjukkan perasaan senang.

Kolase foto seorang wanita berhijab berkacamata dan kakinya yang mengenakan sepatu putih di jalan, menunjukkan keringat setelah jalan tipis-tipis.

Kolase pemandangan pasar dengan berbagai dagangan makanan dan orang-orang berjalan, menunjukkan aktivitas melihat-lihat jualan untuk mengisi perut.

joging pagi ku hari ini ,bikin seneng

hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID ini ke 2 x nya aku joging bareng anak anak dan suami ,, joging nya agak jauh dari rumah , dari rmh naik motor sampai ke tujuan ,, setelah itu baru deh joging tipis tipis bareng bocil bocil sambil main badminton lumayan hari ini keringat keluar,, yg pe

19 suka

Gambar sampul dengan judul '5 HAL YANG AKU PELAJARI DI 2025' menampilkan foto polaroid seorang wanita berhijab pink sedang selfie di cermin, dengan teks 'Pelajaran tentang hidup, mindset, dan kebiasaan yang bikin aku berkembang'.

Sebuah catatan bertuliskan 'Konsistensi Lebih Penting dari Motivasi' di atas latar belakang padang bunga kuning. Catatan tersebut menjelaskan bahwa konsistensi kecil setiap hari menghasilkan perubahan besar jangka panjang.

Sebuah catatan bertuliskan 'Baca Buku = Investasi Diri' dengan dua foto polaroid di bawahnya. Satu foto menunjukkan buku terbuka dan minuman, foto lainnya menampilkan sampul buku '12 langkah menjadi diri sendiri'.

🌱Proses Selalu Lebih Berharga dari Hasil🌱

Tahun 2025 banyak banget kasih aku pelajaran. Dari gagal, seneng, sampai hal-hal kecil yang ternyata bikin hidup lebih bermakna. Aku rangkum jadi 5 hal penting yang benar-benar ngubah cara pandangku: 🪷 Konsistensi kecil setiap hari jauh lebih penting daripada motivasi yang naik turun. 🪷 Baca

17 suka

Seorang wanita berhijab sedang bersantai di lantai ruang tamu, melihat ponselnya. Di sampingnya ada kucing oranye yang tidur pulas, segelas minuman, buku, dan kue. TV di latar belakang menampilkan Doraemon, menciptakan suasana istirahat yang nyaman.

#PerasaanKu mager #TentangKehidupan #BahasMental

2 suka

#perasaanku seneng banget masyaallah

masyaallah impresi naik segini aja udah Alhamdulillah banget, semoga kedepannya saling meningkat amin #TentangKehidupan #POVOrangTua #TipsLemon8 #BudeLemon8 #PerasaanKu

1 suka

Teks kuning di atas latar belakang cermin menjelaskan tips pertama: "Ubah pikiran lama. Istirahat bukan Waktu terbuang. Istirahat adalah bagian dari proses" untuk mengisi ulang energi.

Teks kuning di atas latar belakang cermin menjelaskan tips kedua: "Sadari suara kritis di kepala" dan cara menghadapinya dengan welas asih, memberikan contoh dialog internal.

STOP Merasa Bersalah Saat IRT Istirahat!

Hi Buibukk Lemonades 🍋✨ Siapa di sini yang pas lagi rebahan, tapi pikiran bilang: "Duh, harusnya kan aku udah mulai masak!" atau "Yah baju belum dilipetin lagi" 😫 Itu namanya Rest Guilt atau rasa bersalah karena istirahat. Ini bukan tanda kemalasan, tapi tanda bahwa kamu suda

6 suka

Lihat lainnya