#引用#教えるための引用#励ますための引用
時間は人生なので、時間は素晴らしいです。
บางวันเราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานหนัก แต่เหนื่อยเพราะ “รู้สึกว่าเวลาหายไป” แบบไม่เหลืออะไรไว้ให้ตัวเองเลย ช่วงหนึ่งเราปล่อยให้เวลาผ่านไปวันๆ ตื่นมาก็ทำเหมือนเดิม วนๆ จนรู้ตัวอีกทีคือหมดวัน หมดสัปดาห์ แล้วก็เริ่มโทษตัวเองว่าทำไมไม่ก้าวหน้า จนมาเจอวลีเด็ดสั้นๆ ที่กระแทกใจมากว่า “เวลามีค่ายิ่งนัก เพราะเวลาคือชีวิต” มันทำให้เราหยุดคิดทันทีว่า ถ้าหมดชีวิตก็คือหมดเวลา จริงๆ แล้วเรากำลังใช้ชีวิตยังไงอยู่กันแน่ เลยอยากแชร์คำคมให้กำลังใจสั้นๆ แนวเรื่องเวลา ที่เราใช้เตือนตัวเองในแต่ละวัน (อ่านง่าย แต่ช่วยดึงสติได้ดีมาก): - “อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปวันๆ” - “ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า ไม่ใช่แค่ให้ผ่านไป” - “วันนี้ทำได้เล็กน้อย ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม” - “เวลาที่ดีที่สุดคือเวลาที่ลงมือทำ” - “ชีวิตสั้นกว่าที่คิด อย่ารอให้พร้อม” สิ่งที่เราปรับจริงๆ หลังจากยึดประโยคนี้เป็นหลัก คือเปลี่ยนจากการตั้งเป้าใหญ่ๆ ที่กดดัน มาเป็นการให้คุณค่ากับ “เวลาชิ้นเล็ก” แทน เช่น วันละ 15 นาทีอ่านหนังสือ, เก็บห้อง 10 นาที, เดินออกกำลัง 20 นาที ฟังดูสั้นมาก แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลชัดว่าเรา “คุมเวลา” ได้มากขึ้น และความรู้สึกผิดที่เคยมีว่าปล่อยเวลาทิ้งไปก็ลดลง อีกอย่างที่ช่วยมากคือถามตัวเองก่อนนอน 2 คำถามนี้: 1) วันนี้เราใช้เวลาไปกับอะไรที่มีความหมายกับชีวิต? 2) พรุ่งนี้จะกันเวลาไว้ให้สิ่งสำคัญอย่างน้อย 1 อย่างได้ไหม? บางคนอาจกำลังหมดไฟหรือรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน ลองเริ่มจากวลีเด็ดสั้นๆ สักประโยค แล้ววางไว้เป็น “คำเตือนใจ” ในหน้าจอมือถือหรือสมุดโน้ต เราเชื่อว่าแค่ประโยคเดียวก็พาเรากลับมาเลือกใช้เวลาให้คุ้มค่าได้ เพราะสุดท้ายแล้ว เวลาไม่ใช่แค่ทรัพยากร…แต่มันคือชีวิตจริงๆ
