気になるレシピはこちら👇 ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ \子ども爆食べ！✨サバの竜田揚げ/ ・骨なしサバ:4切れ 〈調味料〉 ・酒:大さじ1 ・醤油:大さじ1 ・にんにくチューブ：2cm ・しょうがチューブ：2cm ・片栗粉：大さじ1 📍作り方のコツ ・がっつりおかずにもなる味付けだから、 味を薄めにしたかったら、調味料は半量にしてね！ ・味付けたサバを半解凍して、バラバラにしておくと、 片栗粉がつけやすいよ◎ ・下味が付いてるから、 揚げる時は焦げないように要注意⚠️ #冷凍ストック

気になるレシピはこちら👇️ ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ \まるでからあげくん！なナゲット！/ ＜ベースの味＞ ・鶏ひき肉(むね):600ｇ ・豆腐(木綿)：1パック(3個入りのもの) ・片栗粉：大さじ3 ・マヨネーズ：大さじ3 ・ニンニク：3～4センチ ・しょうが：3～4センチ ・鶏ガラ：大さじ1 ①チーズ味 ・粉チーズ：多めに入れる ・プロセスチーズ：適量 ②レッド風味 ・パプリカパウダー：適量 ・醤油：少し 📍作り方のコツ ・木綿豆腐はしばらく水切りをして使うと、 水っぽくならない

気になるレシピはこちら👇 ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ \包まない！ちくわ餃子！/ ・豚ひき肉:200ｇ ・ちくわ：15本 ・にら：1/2袋 ・もやし：1/2袋 ・スライスチーズ：適量 〈調味料〉 ・酒:大さじ1 ・醤油:大さじ1 ・オイスターソース：大さじ1 ・ごま油：小さじ1 ・にんにくチューブ：2cm ・しょうがチューブ：2cm ・片栗粉：大さじ1 作り方のコツ ・もやしはそのまま入れるので、混ぜる時にしっかり細かくするように混ぜてね◎！ ・チーズはなくてもOK！ ・最初に切れ目を下

気になるレシピはこちら👇 ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ \ワンパン10分で完成！とろたま豚丼/ ・豚こま肉:400ｇ ・たまご：2個～3個 ・みりん：大さじ2 ・牛乳：50ml 〈調味料〉 ・酒:大さじ2 ・みりん:大さじ2 ・醤油:大さじ2 ・オイスターソース：大さじ1 ・砂糖:大さじ1/2 ・甜麺醤：2cm(※あれば) 作り方のコツ ・甜麺醤は無くてもOK！入れるとコクが出て美味しいよ🤤💕 ・お肉は焦げやすいので弱火～中火で調節してね！ ・たまごは半熟で火を止めると余熱で火が通ってとろとろに

気になるレシピはこちら👇 @ogi_reitostock ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ パリパリで食べ過ぎ注意！ 子どもが大好きな具を入れた春巻きだよ🤤 \巻かない春巻き！/ ・春巻きの皮:10枚 ・ツナコーン：3パック ・チーズ:適量 ・油：少量 📍作り方のコツ ・今回ツナとコーンは、最初からコーンとツナが 一緒に入ってるパックを買ったよ！◎混ぜる手間もなくラクちん♪ ・畳むときくっつかなくても、冷凍すればくっつくから大丈夫よ！ ・すぐに火が通るから、焦げないように気を付けて揚げてね！ ぜひ作

キャプション 気になるレシピはこちら👇　 ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ 家族で取り合いになった、 ボリューミーなおかずだよ！✨ \材料2つで安くて満足！厚揚げ豚巻き/ ・厚揚げ:1パック(今回は2枚入り) ・豚ロース肉(豚バラ肉でも！):24枚〜30枚 ・油：少量 〈調味料〉 ・酒:大さじ2 ・みりん:大2 ・醤油:大2 ・砂糖:大1 ・にんにくチューブ:2cm ・しょうがチューブ:1cm 作り方のコツ ・蒸し焼きする時は、中まで温まっているか、 トングなどでギュッと挟んで確かめてね！豆腐の弾

気になるレシピはこちら👇 @ogi_reitostock ママを助ける平日の冷凍ストックを 発信しているおぎです💁 _______ 息子が無言で食べつくした人気レシピ！✨ ソースなしでも美味しいよ◎ \少ない油でトマトチーズカツ/ ・豚ロース肉(薄切り):20枚 ・スライスチーズ(モッツァレラ)：10枚 ・トマト(小さめ)：9個 ・マヨネーズ：適量 ・パン粉：適量 ・油：少量 📍作り方のコツ ・折りたたんだままでもいいけど、 もう一回くるっと巻くと、 トマトのうま味が閉じ込められてジューシー！ ・チーズは何でもいいけど、 モッツァレラチー