overnight oat อกไก่ ผักสด ขอให้ทุกวันเป็นวันดีๆ นะคะ😊 #อาหารฮีลใจ

มื้อเรียบง่ายที่มีครบทั้งพลังงานและสารอาหาร พอดีต่อกาย พอดีต่อใจ 🤍

ทุกคำที่กิน คือการบอกตัวเองว่า เราคู่ควรกับสิ่งดีๆ เสมอ

❤️กระเพราะหมู+กระดูกหมูตุ๋นแอปเปิล ก่อนเสิร์ฟโรย... :ขิงซอย ช่วยขับลม อบอุ่นร่างกาย ลดเลี่ยน แก้ท้องอืด :และขึ้นฉ่าย ช่วยปรับสมดุล ลดความมัน เสริมกลิ่นสดชื่น

ปลาช่อนแดดเดียว (หม้อไร้น้ำมัน) ข้าวไรซ์เบอร์รี ผักสด

ข้าวต้ม ผัดผักบุ้ง ไข่เจียวหมูสับ #กินดีวันละมื้อ 💛

หุงข้าวกับควินัว สะโพกไก่ต้ม ไข่ต้ม ผักสด

กรีนคอส ขนมปังโมจิฟักทอง ไข่ไก่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มะเขือเทศ Proplant #กินดีวันละมื้อ 🩷

💛 #กินดีวันละมื้อ ผัดผักรวมใส่หมู ไข่ดาว ข้าวไรซ์เบอรี่

ยำหมู ไข่ม้วน ข้าวไรซ์เบอร์รี น้ำชา 💜 #กินดีวันละมื้อ

🩵 #กินดีวันละมื้อ ไข่ดาวคู่ ในน้ำมันรำข้าว หมูกระเทียมคั่วซีอิ๊ว เห็ดเข็มทอง กระเจี๊ยบเขียวผัดเกลือ ข้าวหอมมะลิขาวนุ่ม กาแฟดำ น้ำแข็งหนึ่งก้อน

💚 #กินดีวันละมื้อ เริ่ม! น้ำมันรำข้าวทอดไข่ หมูสับหมักปั้นก้อนทอดต่อ จี่แคร์รอต กระเทียม ซอยหอมแขก หั่นแอปเปิลเขียวเป็นเส้น แคร์รอตด้วย โรยเกลือชมพูและงาขาว เคลซอย ยอดสะระแหน่ หอมๆ คลุกๆ อร่อยเฉย😋 🥰