ในช่วงที่โสดจริงๆ และไม่มีใครคุย บางครั้งการดูแลตัวเองด้วยอาหารที่ดีและอร่อยก็เป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก ผมเองเคยประทับใจกับเมนูผัดถั่วลันเตาและเห็ดใส่เต้าเต้าหู้ที่ไม่ซับซ้อนแต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก เต้าเต้าหู้ที่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้รู้สึกอิ่มนาน ส่วนเห็ดและถั่วลันเตาที่มีไฟเบอร์สูงช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารและทำให้รู้สึกสบายท้องโดยไม่หนักเกินไป สำหรับคนที่อยู่บ้านคนเดียวและต้องการทำมื้ออาหารง่ายๆ แต่ยังคงเน้นสุขภาพ เมนูนี้ถือว่าตอบโจทย์มาก เพราะเตรียมไม่ยากและใช้วัตถุดิบที่หาง่าย อีกทั้งยังเหมาะกับทุกวัย ไม่ว่าจะโสด หรือแม้แต่คนที่อยากลดน้ำหนักก็สามารถทานได้โดยไม่รู้สึกผิด นอกจากนี้ การยอมรับสถานะโสดและใช้เวลานี้เพื่อดูแลสุขภาพจิตและร่างกาย เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ผมพบว่าการทำอาหารง่ายๆ ที่ชอบและลงมือทำเองช่วยให้รู้สึกมีความสุข และยังส่งผลดีต่ออารมณ์โดยรวมอีกด้วย ลองเปิดใจให้กับเมนูเพื่อสุขภาพและเวลาของตัวเองแบบนี้ดูนะครับ จะรู้สึกว่าการโสดบางครั้งก็เป็นเวลาที่ดีสำหรับการเริ่มต้นใหม่และสร้างความสุขในแบบของตัวเองได้จริงๆ