เย็นนี้กาแฟริซมอร์ก่อนวิ่ง

เย็นนี้ริชมอร์เย็นฉ่ำๆกันค่ะ 🧊☕️ เข้ม หอม น้ำตาล 3 กรัม ไม่อ้วน พิกัดตะกร้าเหลืองนะคะ 👇 #Ritzmore #ริชมอร์ #กาแฟริชมอร์ #กาแฟสุขภาพ #TikTokป้ายยา

1 suka

รีวิว Ritzmore สูตรใหม่

รีวิว Ritzmore สูตรใหม่ ก่อนออกวิ่ง 40+ สบายๆ ไปบึงหนองโคตร ☕️🏃‍♀️ เช้านี้ก่อนไปวิ่งที่บึงหนองโคตร ออยชง Ritzmore สูตรใหม่ดื่มก่อนเลยค่ะ รสชาติกลมกล่อม อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก วิ่งได้สบายๆ เลยค่ะ 40+ แบบออยก็ไหว! #รีวิวของกิน #Ritzmore #กาแฟคุมหิว #บึงหนองโคตร #ออย40บึงหนองโคตร ก่อนออ

1 suka

รีวิว BM9+ เครื่องดื่มจุลินทรีย์ที่ดีกับลำไส้กินตอนเย็น ช่วยขับถ่ายดีจริงไหม?

รีวิว NBP56 เครื่องดื่มที่ออยกินตอนเย็นทุกวัน #รีวิวของกิน ชื่อเมนู: BM9+ Drink แบรนด์: PR9 ราคา: 35 บาท หาซื้อในแอปส้มได้ค่ะ รสชาติ: รสส้มๆ ไม่ขม หวานนิดๆ แช่เย็นอร่อย สดชื่นมากค่ะ ดื่มแล้วโล่งคอ ความรู้สึกหลังกิน: ออยเป็นคนถ่ายยาก 2-3 วันถ่ายที พอกินตัวนี้ตอนเย็น เช้ามาเข้าห้องน้ำสบ

1 suka

Rating ขนมใน 7-11 ที่กินคู่กับ Ritzmore แล้วไม่อ้วน

Rating ขนมใน 7-11 ที่กินคู่กับ Ritzmore แล้วไม่อ้วน #รีวิวของกิน อกไก่ลอกหนัง 45 บาท ให้ 9/10 อิ่มนาน โปรตีนเยอะ โยเกิร์ตธรรมชาติ 25 บาท ให้ 8.5/10 กินคู่กาแฟดีมาก อัลมอนด์ห่อเล็ก 29 บาท ให้ 8/10 ไขมันดี ไข่ต้ม 2 ฟอง 20 บาท ให้ 10/10 ถูกและดีสุด ถ้าหิวระหว่างวันออยหยิบ Ritzmore 1 แก้ว + ไ

0 suka

หน้าสด40+อยากบอกรักRitzmore

What I Eat in a Day ของคนเคยหนัก 85 โล ตอนนี้ 65 โลแล้วค่ะ กินแบบไม่ต้องอด #รีวิวของกิน เช้า 7.00 น. : Ritzmore Coffee 1 แก้ว ราคา 25 บาท + ไข่ต้ม 2 ฟอง ราคา 20 บาท อิ่มถึงเที่ยงเลยค่ะ ไม่โหย ไม่ต้องหาขนมจุกจิกเลย ออยกินแบบนี้ทุกวันค่ะ กลางวัน 12.00 น. : ส้มตำไทยไม่ใส่น้ำตาล + ไก่ย่างไม่เอ

1 suka

แจกสูตรเมนู Ritzmore Latte ทำเองง่ายๆ ไม่อ้วน งบ 10 บาทก็ฟินได้ #รีวิวของกิน

แจกสูตรเมนู Ritzmore Latte ทำเองง่ายๆ ไม่อ้วน งบ 10 บาทก็ฟินได้ #รีวิวของกิน ชื่อเมนู: Ritzmore Oat Latte แบรนด์: Ritzmore + นมโอ๊ต 0% ราคา: ทำเองแก้วละไม่เกิน 15 บาท ประหยัดกว่าร้านดังแก้วละ 95 บาทเยอะเลยค่ะ อุปกรณ์: Ritzmore 1 ซอง 25 บาท / นมโอ๊ต 0% 100 ml 10 บาท / น้ำแข็ง / แก้วใส

1 suka

รีวิว Ritzmore กาแฟคุมหิวที่กินแล้วอิ่มจริง งบ 25 บาทเอาอยู่ ☕️

รีวิว Ritzmore กาแฟคุมหิวที่กินแล้วอิ่มจริง งบ 25 บาทเอาอยู่ ☕️ #รีวิวของกิน

0 suka

มัดรวม 3 เครื่องดื่มที่ออยกินตอนลดจาก 85 โล มา 65 โล ไม่ต้องอดก็ผอมได้

มัดรวม 3 เครื่องดื่มที่ออยกินตอนลดจาก 85 โล มา 65 โล ไม่ต้องอดก็ผอมได้ #รีวิวของกิน 1. Ritzmore Coffee - ราคา 25-29 บาท/ซอง แบรนด์ Ritzmore ตัวนี้ออยกินทุกเช้าเลยค่ะ รสกาแฟหอม ไม่ขมปี๋ กินง่ายมาก ชงกับน้ำร้อนแล้วเติมน้ำเย็นนิดเดียว คุมหิวได้ 3 ชม. ไม่ต้องหาขนมจุกจิกเลยค่ะ ตัวนี้ออยให้ 9/10

0 suka

ซองส้มที่ออยรักต้องBM9+

เช้า-เย็น ดูแลตัวเองง่ายๆ กับออยค่ะ เช้าออยชงส้ม BM9+ ก่อนวิ่ง เย็นชงม่วง Revatrox หอมองุ่น สดชื่นดีค่ะ ออยลองเองแล้วชอบเลย พิกัดในตะกร้านะคะ 💙 #Lemon8ขอนแก่น #คาเฟ่ขอนแก่น #สุขภาพดีกับออย #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

1 suka

กาแฟเพื่อสุขภาพที่ออยหลงรัก

"มอร์นิ่งรูทีนของออยก่อนวิ่ง 1 แก้ว Ritzmore Espresso หอมเข้ม ไม่ต้องใส่น้ำตาลเพิ่ม วิ่งเสร็จสดชื่นเลยค่ะ ใครอยากลองชิมแบบออยบ้าง? มีทั้งแบบถุงใหญ่และซองเล็กพกไปวิ่งได้ด้วยนะคะ" #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

1 suka

รีวิวชุดวิ่ง DAY 8 ที่ใส่มา 8 วันติดแล้วค่ะ ✨

#ไอเท็มออกกำลังกาย รีวิวชุดวิ่ง DAY 8 ที่ใส่มา 8 วันติดแล้วค่ะ ✨ 40+ ใส่วิ่งจริงแล้วรอดไหม? สรุปให้ตรงนี้เลยค่ะ 💖 ข้อดีที่ชอบ - Bra กระชับ วิ่งแล้วไม่เจ็บ ไม่โป๊ - Biker Shorts เก็บพุงดีมาก ไม่ม้วน ไม่ต้องดึงระหว่างวิ่ง - ผ้าแห้งไว ซักง่าย วิ่งเสร็จไม่เหนียวตัว ใส่มา 8 วันแล้ว ยัง

0 suka

วิ่งครบ7วันDAY8กับออย

DAY8 วิ่งรอบใหม่ 🏃‍♀️ ชุดวิ่ง 40+ ที่ใส่ซ้ำ 8 วันแล้ว ไม่โป๊ เก็บพุงอยู่หมัด วิ่ง 3 โลสบาย พิกัดในตะกร้าเลยค่า 👇 #ชุดวิ่ง #ชุดออกกำลังกาย

1 suka

คอกาแฟวัย40+

หลังวิ่ง 3 โล ขอเติมพลังก่อน 😋 พรุ่งนี้ 6 โมงเช้า บึงแก่นนคร เจอกัน! #วิ่ง #บึงแก่นนคร #ขอนแก่น #วิ่งเช้า #กาแฟหลังวิ่ง #ooi _running

1 suka

"รีวิวชุดวิ่งที่ใส่มา 7 วันแล้วค่ะ

#ไอเท็มออกกำลังกาย ของร้านเราเองค่ะ กางเกงเลกกิ้งขายาวสีดำ ผ้านาโนนุ่ม ที่ออยใส่เองทุกวัน ลูกค้าถามเยอะมากว่า 40+ ใส่แล้วโป๊ไหม? ไม่โป๊เลยค่ะ เก็บพุง เก็บขาหมด ยืด 4 ทิศ วิ่ง 3 โลสบายๆ ร้านออยเอง ตัดเย็บเอง มั่นใจได้เลยค่ะ ไม่บาง ไม่ย้วย #เลกกิ้งของออย #ร้านออยเอง #Lemon8 #ไอเ

1 suka

ของมันต้องมีจ้า

คอกาแฟ 40+ เหมือนกันไหมคะ? เมื่อก่อนออยดื่มแล้วใจสั่นค่ะ ☕️ ตอนนี้เปลี่ยนมาแก้วนี้ กาแฟ ดร.เสกสรรค์ หอมเข้ม ออยดื่มแล้วสบายท้อง หลังวิ่งทุกเช้า สดชื่นทั้งวันค่ะ #บ้านเป็ด #วิ่งอย่างเดียว #โฟกัส #PR9DigitalAffiliate #PR9Affiliate39

0 suka

Good Morning DAY 2

Good Morning Day 2 ☀️ เมื่อวานเดิน 40 นาทีที่บึงบ้านเป็ด วันนี้ตื่นมาสดชื่นมากๆเลยค่ะ ทำรูทีน 19:30 กล่องส้มเหมือนเดิม เพื่อสุขภาพของตัวเราเอง ไปต่อค่ะ ❤️

1 suka

เช้า-เย็น ดูแลตัวเองง่ายๆ กับออยค่ะ

เช้า-เย็น ดูแลตัวเองง่ายๆ กับออยค่ะ เช้าออยชงส้ม BM9+ ก่อนวิ่ง เย็นชงม่วง Revatrox หอมองุ่น สดชื่นดีค่ะ ออยลองเองแล้วชอบเลย พิกัดในตะกร้านะคะ 💙 #Lemon8ขอนแก่น #คาเฟ่ขอนแก่น #สุขภาพดีกับออย

0 suka

วิ่งกับออย DAY3

Good Morning Day 3 ☀️ เมื่อวานเดิน 40 นาทีที่บึงบ้านเป็ด วันนี้ตื่นมาสดชื่นมากกก เพราะรูทีน 19:30 กล่องม่วงเหมือนเดิม 💜 รูปจริงของออยนะคะ ไม่ใช่ AI ค่ะ 7 วันทดสอบ ไปต่อค่ะ เพื่อสุขภาพของตัวเราเอง DAY3 #พัชราภรณ์มูลป้อม #ผู้หญิง40บวก #บึงบ้านเป็ด #กล่องม่วง

1 suka

เช้านี้ออยชง BM9+ ดื่มก่อนวิ่งค่ะ

เช้านี้ออยชง BM9+ ดื่มก่อนวิ่งค่ะ ส้มๆ หอมๆ ชงง่าย ออยลองเองแล้วรู้สึกสบายท้องดีค่ะ #สุขภาพดีกับออย #BM9 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

1 suka

Good Morning Day 4 ค่ะ

Good Morning Day 4 ค่ะ เมื่อวานเดิน 30 นาที ที่บึงบ้านเป็ด วันนี้ตื่นมาสดชื่นมาก รูปจริงของออยนะคะ ไม่ใช่ AI ค่ะ 😊 7 วันทดสอบ 19.30 ไปต่อค่ะ เพื่อสุขภาพของตัวเราเองค่ะ #Lemon8ฮาวทู วิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #

1 suka

ออย ขอนแก่น | Ritzmore ของแท้