今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） ご飯：300g サーモン：適量 ぶり：適量 卵：1個. 韓国のり：適量 にんにく：小さじ1杯 醤油：大さじ3杯 ごま油：大さじ1杯 にんにく：小さじ1杯 めんつゆ：大さじ2杯 砂糖：大さじ1杯 醤油：大さじ2杯 わさび：大さじ1杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・サーモン、ブリを薄切

（材料） じゃがいも：2個 チョコソース：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・じゃがいもを細く切る ・200度の油で揚げる ・表面の色が変わったら油をしっかりときる ・盛り付けてチョコレートソースをかけて完成！ #わたしのレシピメモ #レシピチャレンジ #料理初心者向けレシピ #献立レシピ #罪悪感なしレシピ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） 長芋：適量 めんつゆ：大さじ2杯 かつお節：適量 わさび：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・長芋の革をむいて細切りにする ・めんつゆに浸す ・盛り付けてかつお節、わさびをかけて完成！ #わたしのレシピメモ #レシピチャレンジ #料理初心者向けレシピ #献立レシ

（材料） キャベツ：1/4個 小松菜：2房 豚こま肉：適量 醤油：大さじ1杯 ウスターソース：大さじ1杯 にんにく：小さじ半分 生姜：小さじ半分 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・キャベツ、小松菜を小さく切る ・フライパンで豚こま肉を炒める ・火が通ったら野菜を入れて炒める ・しんなりしてきたら調味料を入れる ・味が馴染んだら完成！ #わたしのレシピメモ #レシピチャレンジ #料理初心者向けレシピ #献立レシピ #罪悪感なしレシピ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） フジッリ：適量 魚肉ソーセージ：1本 マヨネーズ：大さじ2杯 醤油：小さじ1杯 砂糖：大さじ1杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・ブリッジを規定時間茹でる ・茹で終わったら湯切りをする ・魚肉ソーセージを適当にきる ・マヨネーズ、醤油、砂糖と一緒に混ぜ合わせる ・冷蔵庫で冷やして完成！

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ （材料） フジッリ：適量 薄力粉：大さじ3杯 塩コショウ：適量 牛塩：小さじ2杯 トリュフ塩：小さじ2杯 牛乳：30cc パン粉：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・ブリッジを規定時間茹でる ・茹で終わったら湯切りをする ・生地と調味料を混ぜ合わせる ・ホワイトソースにブリッジを、混ぜ合わせてラップで包む ・冷凍庫で冷やす ・冷えたらパン粉

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） たら：2切れ バター：10g 片栗粉：適量 レモン汁：適量 胡椒：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・鱈を適当に切る ・鱈に片栗粉を付ける ・フライパンにバターを敷いて鱈を焼く ・焼き色が付いたら完成 ・お皿に盛り付けてレモン汁、胡椒をかけて完成！ #わたしのレシピメモ #レ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） 海老：5尾 餃子の皮：10枚 ケチャップ：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・海老の殻を剥いて、背わたを取る ・関節の音がなるまで反対に折り曲げる ・餃子の皮2枚を上下に重ねて海老を巻く ・180度に熱した油で揚げる ・箸で持った時にジーンと伝われば完成の合図 ・お皿に盛り付けてケチャップを

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） たら：5切れ 卵：4個 マヨネーズ：大さじ2杯 塩コショウ：適量 薄力粉：大さじ2杯 卵：1個 水：60cc パン粉：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・鱈を適当に切る ・薄力粉、卵、水を混ぜ合わせてバッター液を作る ・鱈をバッター液、パン粉の順に付けて180度に熱した油で揚げる ・箸

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） 豆腐：1丁 チーズ：1枚 きなこ：大さじ1杯 塩：3摘み ごま油：大さじ1杯 自ごま：大さじ1杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・調味料を混ぜ合わせる ・豆腐を適当に切る ・耐熱容器に置いてトースター1200w10分 ・温め終わったらチーズを乗せて電子レンジで600w3分 ・ちんが終わった

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） 豚こま肉：60g 豆腐：1丁 玉ねぎ：半玉 人参：1/3本 みりん：1回し 醤油：1回し 砂糖大さじ1杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・豆腐を適当に切る ・玉ねぎを繊維に沿って切る ・豚こま肉を適当に切る ・人参を細切りにする ・肉と野菜を炒める ・火が通ったら調味料を入れて煮詰める

#春を感じた瞬間 #レシピチャレンジ #料理初心者向けレシピ #献立レシピ #節約レシピ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） ご飯：300g ひじき：30g 梅チューブ：大さじ2杯 大葉：1袋 自ごま：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・ひじきを水で戻す ・大葉を千切りにする ・ひじきが柔らかくなったらご飯に混ぜ合わせる ・梅チューブを混ぜ合わせる ・お皿に盛り付けて大葉、白ごまをかけて完成！ #春を感じた瞬

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） わかめ：5g きゅうり：1本 豚こま肉：50g 砂糖：大さじ1杯 味噌：大さじ1/3杯 お酢：大さじ2杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・わかめを水で戻す ・豚こま肉を適当に切って茹でる ・きゅうりを輪切りにする ・調味料を混ぜ合わせる ・具材と調味料を混ぜ合わせる ・しっかりと混ぜ合わ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） ひき肉：100g 生姜：小さじ1杯 しいたけ：3g 春雨：30g 調理酒：2回し 醤油：1回し めんつゆ：1回し 鶏ガラの素：大さじ2杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・ひき肉と生姜を混ぜ合わせて形を作る ・鍋に水を張ってしいたけ、ひき肉を入れる ・沸騰したら調理酒、醤油、めんつゆ、鶏ガラ

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） 卵：2個 エビ：2尾 玉ねぎ：半玉 調理酒：1回し 醤油：1回し 胡椒：適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・海老の殻を剥く ・縦半分に切って背わたを取る ・海老の頭の部分を茹でる ・穴を開けてだしを取り、調理酒を入れて臭みを取る ・沸騰したらアクを取って裏ごしをする ・卵、醤油を混ぜ合

今日も動画を見てくれてありがとうございます！てりやきチョモランマです！ 今日の料理はどーでしたか？いいね！保存で見返せるのでぜひぜひ！フォローはめっちゃ喜びます！！コメントは全部返します！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （材料） 鶏もも肉：1枚 卵：3個 醤油：大さじ1杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・鶏もも肉を適当に切る ・フライパンで鶏もも肉を焼く ・しっかりと火が通ったら完成 ・卵を溶いて卵焼き器で卵を焼く ・巻く間に鶏もも肉を入れる ・卵焼きを作るイメージで巻く ・お皿に盛り付けて醤油をかけて完成！ #

（材料） 海老：2尾 ご飯：100g マヨネーズ：適量 胡椒：適量 卵：2個 めんつゆ：小さじ2杯 薄力粉：大さじ2杯 卵：1個 水：30cc 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・海老の頭と尻尾を残して殻を剥く ・薄力粉、水、卵を混ぜ合わせてバッター液を作る ・海老にバッター液を付ける ・180度に熱した油で揚げる ・衣がカリカリになったら完成 ・卵、めんつゆを混ぜ合わせる ・卵焼き器で卵を焼く ・ラップの上に卵、ご飯、マヨネーズ、胡椒、海老を乗せて巻く ・巻いたら両端を固定する ・形が固定されたら盛り付けて完成！ #ズボ

（材料） バンズ：1個 鶏もも肉：1/4枚 トマト：1/4個 オリーブオイル：適量 レタス：適量 マヨネーズ：適量 卵：1個 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・バンズを半分に切る ・鶏もも肉を4等分にする ・フライパンにオリーブオイルを敷いて鶏もも肉を焼く ・皮面を下にして蒸し焼きにする ・トマトを輪切りにする ・フライパンで卵を焼いて目玉焼きを作る ・バンズにレタス、トマト、鶏肉、卵、マヨネーズを挟んで完成！ #ズボラレシピ #レシピチャレンジ #料理初心者向けレシピ #献立レシピ #節約

（材料） 玉ねぎ：1玉 卵：3個 ひき肉：80g 水：800cc 調理酒：1回し 醤油：1回し コンソメ：大さじ2杯 オリーブオイル：大さじ3杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （作り方） ・玉ねぎを大きめに切る ・鍋にオリーブオイルを敷いて玉ねぎを炒める ・玉ねぎが飴色になったらひき肉を入れて炒める ・ひき肉に火が通ったら水を入れて沸騰させる ・沸騰したら調理酒、醤油、コンソメを入れて煮詰める ・卵を混ぜ合わせて沸騰している鍋に入れる ・卵がいい感じに固まったら盛り付けて完成！ #ズボラレシピ #レシピチャレンジ #料