◀︎外食いらずの母ごはんフォローしてね♪ 市販の栄養ドリンクはもう卒業！ 母直伝【無添加ガスパチョ】🍅🥒 夏にぴったりの冷製スープで、食欲不振や夏バテ防止に最強の一杯です✨ 「簡単に作れる冷製スープを探している」 「夏バテ対策の栄養ドリンクが欲しい」 「無添加・健康レシピに挑戦したい」 そんな方におすすめです！ ⸻ 📝 材料（2〜3人分） ・トマト 1.5個 ・赤パプリカ 1/8個 ・きゅうり 1/4本 ・玉ねぎ麹 大さじ1/2 ⸻ 👩‍🍳 作り方 １. 材料をすべてミキサーで攪拌する。 ２. なめらかになったら冷蔵庫でしっかり冷やす

◀︎外食いらずの母ごはんフォローしてね♪ 市販のアイスは卒業！母直伝【無添加ハニーアイス】🍨 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。コンビニアイスよりおいしい、罪悪感ゼロの家宝スイーツです✨ 外食も市販もいらない！母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料（2〜3人分） ・生クリーム 200ml ・ギリシャヨーグルト or オイコス 200g ・はちみつ 25〜30ml ⸻ 👩‍🍳 作り方 １. 生クリームを硬めに泡立てる。 ２. ヨーグルトを加えてヘラでざっくり混ぜる。 ３. はちみつを加えてさらに混ぜ合わせる。 ４. 容器に入れて冷凍庫で2〜3時間冷やす。

母のみりんあんこが神すぎて 市販のあんこにはもう戻れない😂 砂糖不使用とは思えない甘さで 気づけば半分なくなってる。 「罪悪感ゼロで甘い」ってこういうことか。 母、ほんと神🙏✨ 美容にも腸活にもいいから 冷蔵庫に常備したいレベル🤣 👇作り方はYouTubeで公開中！ https://youtu.be/KPV-KYF-onM

市販のあんこは卒業！母直伝【みりんあんこ】 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。和菓子屋よりおいしい、腸活スイーツの家宝レシピです🍡✨ 外食も市販もいらない！母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料（作りやすい分量） ・小豆 200g ・水 700〜800ml（鍋に合わせて調整） ・本みりん 400g ・塩 ひとつまみ ⸻ 👩‍🍳 作り方 １. 小豆を軽く洗い、鍋に小豆と水を入れて強火で5分茹でる。 ２. 差し水100mlを加え、弱火で約50分煮る。 ３. 別鍋で本みりんを煮切り、アルコールを飛ばす。 ４. 柔らかくなった小豆にみりんを加える。 ５. 塩をひ

母のきゅうり漬けが神すぎて 市販の漬物じゃもう無理😂 ポリポリ食感と甘酢で 気づけば半分消えてる。 「うますぎて死ぬ」ってこういうことか。 母、ほんと神🙏✨ 夏バテでもご飯が進む🍚 冷蔵庫を開けるのが楽しみになるレベル🤣 👇作り方はYouTubeで公開中！ https://youtu.be/Ga5f_RDjE1A