Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8
Buka Lemon8
Buka Lemon8
Jangan sekarang
Jangan sekarang
Jangan sekarang
  • Kategori
    • Untuk Anda
    • Beauty
    • Skincare
    • Fashion
    • Travel
    • Food
    • Home
  • Versi aplikasi
  • Bantuan
  • Indonesia
    • Indonesia
    • 日本
    • ไทย
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Situs web resmiKebijakan privasiPersyaratan LayananCookies Policy
Olahraga dari Rumah
Yang mau ikutan bisa DM atau komen aja ya untuk dapat link zoom nya 😎💪🏻
adipasah

adipasah

0 suka

KAPAN MULAI PROGRAMNYA??
🔥 HASIL TIDAK DATANG KARENA KEBETULAN. HASIL DATANG KARENA ADA SISTEM. Baru 6 hari berjalan, peserta kami sudah membuktikan bahwa perubahan itu nyata. 🏆 Top penurunan sementara mencapai: ✅ -3,25 kg ✅ -2,90 kg ✅ -2,50 kg Dan total penurunan peserta sejauh ini sudah mencapai -21,09 kg.
adipasah

adipasah

0 suka

Olahraga Buat Perut Rata
Knee Crunches adalah salah satu latihan perut yang cocok untuk pemula karena mudah dilakukan, tetapi tetap efektif mengaktifkan otot perut atas, bawah, dan samping dalam satu gerakan. Jika dilakukan secara rutin dengan teknik yang benar, manfaatnya antara lain: ✅ Menguatkan seluruh otot perut (
adipasah

adipasah

0 suka

Gerakan Perut Rata 🤩
Sitting Twists adalah latihan sederhana yang efektif untuk melatih otot samping perut (obliques) sekaligus meningkatkan kekuatan core dan fleksibilitas tubuh. Kalau dilakukan dengan teknik yang benar dan rutin, manfaatnya antara lain: ✅ Menguatkan otot samping perut (obliques) ✅ Membantu membe
adipasah

adipasah

0 suka

SIT UP FOR YOU 💪🏻
Sit-up adalah salah satu latihan dasar yang efektif untuk melatih otot perut bagian atas (upper abs) sekaligus membantu memperkuat core. Kalau dilakukan dengan teknik yang benar dan rutin, manfaatnya antara lain: ✅ Menguatkan otot perut ✅ Meningkatkan stabilitas dan keseimbangan tubuh ✅ Memba
adipasah

adipasah

0 suka

OLAHRAGA UNTUK PERUT RATA 🔥
Banyak yang nanyain gerakan untuk latih otot perut 😊 Silahkan mencoba di rumah ya guys 💪🏻
adipasah

adipasah

0 suka

SUDAH SIAP BELUM??
Sebenarnya yang berubah saat diet itu bukan cuma angka di timbangan. Yang paling sering bikin orang kaget justru hal-hal kecil yang awalnya dianggap sepele. ✨ Tidur lebih nyenyak. ✨ Bangun badan lebih enteng. ✨ BAB mulai lancar. ✨ Ngidam berkurang. ✨ Nggak gampang lapar. ✨ Mood lebi
adipasah

adipasah

0 suka

KAMU ADA DI NOMOR BERAPA?
Banyak orang gagal diet bukan karena kurang niat… tapi karena nggak tahu harus mulai dari mana. 😔 Diet yang baik bukan berarti harus kelaparan. Yang paling penting adalah: 🥗 nutrisi seimbang 💪 protein yang cukup 🌾 serat 💧 air putih 🏃 aktivitas fisik yang rutin Kalau pola makan sudah tera
adipasah

adipasah

0 suka

Tablet Support Program Diet 🤩
Tablet yang bekerja menjaga kualitas metabolisme dan fungsi sel, terutama saat tubuh mengalami stres akibat diet, olahraga, dan penuaan ❤️
adipasah

adipasah

0 suka

Resep Smoothies Americano
Rasanya seger, enak, dan bonusnya turun berat badan 🤩 Syukaaaaak banget 🥹😁
adipasah

adipasah

0 suka

Seriusan itu teh pelangsing?
Pastikan kamu pilih yang benar ya 😆
adipasah

adipasah

0 suka

Turun 16kg dengan sehat 🤩
Lho kok jadi keterusan neh turun berat badan nya? 😆🤩
adipasah

adipasah

0 suka

Protein Shake buat kamu 🤤
Gak nyangka bisa turun 7.6Kg dalam 2 bulan dengan protein Shake ini 🤩
adipasah

adipasah

0 suka

Perut jadi kempes!! 🤩
Yes sekarang sudah ada solusinya untuk perut buncit 😆🥹
adipasah

adipasah

0 suka

orang tua yapping dulu 😅🤣
adipasah

adipasah

0 suka

RELATE GAK SAMA KAMU??
Diet itu aneh ya… yang paling bikin capek kadang bukan lapar. Tapi harus kuat sendirian tiap hari. 😌 Kalau kamu lagi di fase itu, pelan-pelan aja. Kamu nggak gagal. Kamu cuma lagi butuh ditemenin. 😁 Diet bakal terasa lebih ringan kalau ada yang nemenin jalan bareng 💪🏻 Nggak harus sempurna
adipasah

adipasah

0 suka

HAYOOO NGAKU 😣😳
Lo paling sering gagal diet karena apa? 👀 ❌ gampang lapar malam ❌ BB stuck terus ❌ emotional eating ❌ susah konsisten ❌ olahraga tapi hasilnya lama Percaya nggak… kadang masalahnya bukan kurang ilmu. Tapi tubuh lagi capek, stres, dan hormonnya berantakan 😵‍💫 Yuk jujur di komen👇 Ke
adipasah

adipasah

0 suka

MASIH MENUNDA PROGRAM??
3 bulan dari sekarang, hidup lo tetap berjalan ❤️❤️ Tapi jujur aja… lo mau tetap capek sama badan sendiri, atau akhirnya ngerasa pede, dan punya kontrol? Di kelas gue, gue udah lihat dua tipe orang: Yang join sekarang → mulai walaupun belum siap, tapi berubah. Yang nunda → masih mikir,
adipasah

adipasah

0 suka

SUDAH SAATNYA KAMU IKUTAN DIET KAMI ✌🏻
Gini deh jujur aja 👇🏻👇🏻 Berapa kali kamu udah mulai diet? Dan berapa kali juga kamu stop di tengah jalan? Masalahnya sering bukan di niat. Tapi di cara kamu jalaninnya. Kamu ngumpulin info dari mana-mana, nyoba diet A, pindah ke B, ujung-ujungnya malah bingung sendiri. Dan yang pali
adipasah

adipasah

0 suka

MASIH BINGUNG KENAPA BB STUCK??
JANGAN MAU DI-PRANK SAMA TIMBANGAN KAMU SENDIRI! Udah seminggu makan dikit, udah olahraga sampe keringetan, tapi angka di timbangan tetep segitu-gitu aja? Frustrasi? Pengen nyerah? Tunggu dulu. Itu namanya Plateau, dan itu adalah respon alami tubuh kamu yang lagi "ketakutan". Secara biolog
adipasah

adipasah

0 suka

Lihat lainnya
adipasah
0Mengikuti
85Pengikut
0Suka dan simpan

adipasah