年末年始って、 主婦にとっては一番忙しい時期かもしれません。 家の中は人の気配でいっぱい。 ごはんを作って、片づけて、 「ありがとう」と言われることもある。 それなのに、 ふとした瞬間に心が静かになることがあります。 誰かが悪いわけじゃない。 家族が嫌なわけでもない。 むしろ、恵まれている方だと思う。 だからこそ、 「寂しい」なんて言葉を 口にしてはいけない気がしてしまう。 こんな気持ちを持つ私は、 わがままなんじゃないか。 贅沢なんじゃないか。 そうやって、心の奥にしまい込む。 でもね、 長い一年を走り切った心が、 少し立ち止ま

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仕事始め鬱な私がやる 気持ち上げマインド 明日から仕事が始まる私なたですが 年末年始は帰省したり 友達と遊んだりで とにかく仕事が始まる事実を 受け入れられてません！！！笑 もっと休みたい！ダラダラしたい！！😤 でもこれって仕方がないことなんですよね！ 今日は仕事始め鬱になりがちな私が 前日にやっている 気持ちが少しラクになる マインドを紹介します👇🏻 ーーー ① 「行きたくない」は普通だと思う まず行きたくない自分を否定しない。 「そりゃ休み明けだし行きたくないよね」 って自分に言います。 行きたくない＝ダメ　じゃないです！

【@aika_mamalife】←ママの日常、本音はここをフォロー💓 こんにちは🫶🏻2児ママあいかです👩🏼 年末年始さえママは忙しいよね🥺💦 たまには1人で自分の実家帰ったり 1人時間作ってのんびりしたい🤫 みんな義実家でも なるべく頑張りすぎず過ごしてね🥹 —————————————————— フォロー、いいね、コメントしてもらえると とっても嬉しいです🫶🏻 @aika_mamalife —————————————————— #子育てママ #ワンオペ育児 #ママあるある #兄弟ママ #セパレート帰省

年末年始は、どんなふうに過ごしますか？🎍 「世の中の人はどうなんだろう？」 ヨソはヨソ、ウチはウチ…と言いつつ、やっぱり気になりますよね〜。 ⸻ なんとなく惰性で続けていること。 実家で当たり前だったから、みんなもやってると思っていたこと。 ・やる人が減ってきたから、いつの間にかやらなくなった ・みんなやっているから、とりあえずやっている もし、ちょっとモヤッとする項目があれば 一度立ち止まって見直してみてもいいかもしれません💡 ⸻ 今年からは… ・思い切って「もうやらない」と決める ・子どものころから続いていることを大切にする ・

40代から、 「私が我慢すればいい」を そろそろ終わりにしたい人へ。 インナーボイスコーチ　みなこ 魂とつながる思考法®「たまつな講座」主宰 ─────────────────── 責任感が強くて、 仕事も家庭も一生懸命。 気づけば、後回しはいつも自分。 頭では分かっているのに、 なぜか同じ選択を繰り返してしまう。 ─────────────────── 私はこれまで8年間、 1,900名以上の方と 個別に向き合ってきました。 そこには、 ・看護師さん ・管理職の女性 ・経営者や事業主 ・一人で抱え込みがちな方 がたくさんい

👉＠yuko.life358 ⁡ ⁡ 今年のお正月は、 長男たちも帰ってきて賑やかな我が家でした。 ⁡ お墓参りでご先祖様に新年のご挨拶。 元旦は毎年恒例、我が家でのお正月の集い。 ⁡ 一緒にご飯を作って スイーツを作って お出かけして、初詣は西咲スタート。 ⁡ 今年も元気に新年を迎えられたことが、 何よりありがたい。 ⁡ 家族っていいなぁ。 こういう何気ない時間が、 人生の土台になっているんだと 改めて感じた年末年始でした。 ⁡ 皆さんはもうお仕事スタートしましたか？ 私は早速スタートしています😊 ⁡ #仕事始め

年末年始や休日。 人と過ごす時間が続くと、ふと 「少しでいいから、1人になりたい」 そんな気持ちになることはありませんか？ 私はまさにそんな時、快活CLUBに行っていました。 1人で静かに過ごしたい時、漫画に集中したい時に、 ここほどちょうどいい場所はないと感じています。 ◆ 1人だからこそ快適な理由 快活CLUBの魅力は、なんといっても基本が 個室空間なこと。 周りの目を気にせず、 ゴロンと横になったり、好きな姿勢で 過ごせるのが最高です。 • フルフラット席で昼寝 • リクライニングでダラダラ •

どんな１年だったかな？？ ホントにおつかれさまでした-`📢⋆ 来年も天羽愛華を よろしくおねがいします 𓂃🎀𓈒𓏸 #発達障害 #双極性障害 #精神疾患 #精神科 #年末年始