My book today comes to label medicine. The book that has been read is the most heart.
Finn is a book that is easy to read and understand, matching the life we use in everyday life. Let go of uncontrollable things and focus on controlled things.
Erm!!!!10 10 10 💯💯
1. Let him be what he is.
"If they want to do it, they will do it. Let them."
(If he wants to do it, he's done it a long time ago...Let him go.)
Meaning: We often waste energy thinking, "Why didn't he do that?" "Why didn't he answer the chat?" This theory says that if he wanted to do it, he did it. Not doing it is the answer, so let him show his true identity so that we know what to do next.
2. Give yourself back your freedom.
"Stop trying to force people to meet your expectations. Just let them reveal who they are."
(Stop forcing others to meet our expectations and let them reveal their true identities.)
Meaning: Trying to change people will only make us tired and disappointed. Just let him do what he chooses and we'll take the time back to manage our feelings and lives.
3. Choose not to retaliate
"Let them misunderstod you. Let them judge you. You don't need to validate yourself to everyone."
(Let him misunderstand you. Let him judge you. You don't need to explain yourself to everyone.)
Meaning: "Let him think," as long as we do nothing wrong, going after excuses or dramas with everyone who gossips or misunderstands us, only diminishes our value and life time.
4. True peace
"Save your energy for what you can control: your own life, your own peace."
(Keep your energy with what you can control, let's say. That's your life and your own peace.)
Meaning: The only thing we can control 100% is ourselves, others, weather, or external situations..."Let him go. Let it go."
# Theory of releasing him# LetTam
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้นำแนวคิดในหนังสือ "ทฤษฎีปล่อยเขา" มาใช้ในชีวิตประจำวัน ผมพบว่าการปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวของตัวเองโดยไม่พยายามเปลี่ยนแปลงนั้นช่วยลดความเครียดและความกังวลลงมากจริงๆ บางครั้งเรามักจะเหนื่อยกับการพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนืออำนาจของเรา เช่น หวังว่าคนจะเป็นไปตามความคาดหวังหรือตอบสนองในแบบที่เราต้องการ หนังสือเล่มนี้ช่วยเตือนใจว่า การเสียเวลาไปกับการแก้ตัวหรือพยายามให้ผู้อื่นยอมรับนั้นเป็นการสูญเปล่า และบั่นทอนพลังงานของเราเอง การเลือกที่จะไม่ตอบโต้ความคิดเห็นหรือการตัดสินใจที่ไม่เห็นด้วย ก็ทำให้ชีวิตสงบขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ผมได้ทดลองใช้วิธีนี้ในการจัดการกับสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งหรือขัดใจกับคนรอบข้าง โดยให้โอกาสเขาแสดงตัวตนจริงๆ ของเขา และหันมาโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ในความควบคุมของตัวเอง ผลลัพธ์คือความเครียดลดลงและมีเวลามากขึ้นสำหรับการพัฒนาตัวเองและทำสิ่งที่ชอบ สุดท้ายความสงบสุขที่แท้จริงเริ่มจากภายใน การอดทนปล่อยวางสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทำให้เรามีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและอิสระทางจิตใจมากขึ้น หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการการเติมพลังใจและการยอมรับตัวเองในโลกที่วุ่นวาย
