การจัดการเวลาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อเราต้องเผชิญกับการนอนน้อยและกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การนอนเพียงไม่กี่ชั่วโมง เช่น ตี 3 ตื่น 6:30 น. อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยการวางแผนและการคำนวณเวลาการพักผ่อนอย่างเหมาะสม ชีวิตก็ยังคง 'ไหว' ได้ ผมพบว่า เทคนิคที่ช่วยได้คือการแบ่งเวลาทำงานและพักผ่อนชัดเจน โดยตั้งเป้าหมายในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับเวลาที่มี และลดสิ่งรบกวนที่ไม่จำเป็น เช่น โซเชียลมีเดียหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เสียเวลา นอกจากนี้ การจดบันทึกตารางเวลาและประเมินผลในแต่ละวันช่วยให้เราเห็นภาพรวมของเวลาที่ใช้ไปและวางแผนแก้ไขได้ดียิ่งขึ้น สุดท้าย การดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มพลังและสมาธิ ทำให้แม้เวลานอนน้อยแต่ยังสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้ทำให้ผมเชื่อมั่นว่า การคำนวณและวางแผนเวลาที่ดีสามารถทำให้ชิวิตที่ดูเหมือนท้าทาย กลายเป็นชีวิตที่ 'ไหว' และมีคุณภาพขึ้นได้จริง ๆ