My Diary: เช้า🍳: โจ๊กหมู ไข่ 1 ฟอง กลางวัน☀️: ข้าว หมูย่างกระทะร้อน เย็น🌆: รวมกับมื้อกลางวัน

My Diary: เช้า🍳: ไก่ย่างไม่หนัง กินแค่ 2 ไม้ กลางวัน☀️: ข้าว ไข่พะโล้ ผัดบวบใส่ไข่ ส้ม เย็น🌆: ข้าว ต้มแซ่บหมูล้วน ไม่ซดน้ำ ลาบหมู แตงกวา

My Diary: เช้า🍳: ข้าวหมูหมักซอส ผัดผักกาดขาวหมูสับ กลางวัน☀️: ข้าวหมูหมักซอส ผัดผักกาดขาวหมูสับ(แบ่งกิน 2 มื้อ) เย็น🌆:ข้าวไข่พะโล้ 1 ฟอง ผัดบวบใส่ไข่ ปลาริวกิว

My Diary: เช้า🍳: ขนมปังหน้าหมู กลางวัน☀️:ข้าวไข่พะโล้ เย็น🌆:ข้าว ปลาทอด ต้มข่าไก่

My Diary: เช้า🍳: ข้าวปั้นแซลมอน นมโปรตีน กลางวัน☀️: ข้าวไข่ต้ม หอยสามรส เย็น🌆: ข้าว ต้มข่าไก่หัวปลีไม่กินน้ำ ผัดวุ้นเส้นใส่ผัก

My Diary: เช้า🍳:แซนวิชโฮลวีตไข่ดาว นมโปรตีน กลางวัน☀️: ข้าว ผัดผัก ต้มแซ่บหมูล้วน เย็น🌆: ข้าว ไข่ดาว ผักผัด

My Diary: เช้า🍳: แซนวิชโฮลวีตไข่ นมถั่วเหลือง กลางวัน☀️: ข้าว ลาบหมู ไข่ต้ม ต้มจืด (กินบ่ายสองเลยอิ่มยาว) เย็น🌆: กล้วยไข่ 1 ลูก

My Diary: เช้า🍳: ข้าวหมู ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง นมถั่วเหลือง กลางวัน☀️:ข้าว ไข่ต้ม หมูแดดเดียว (ลืมถ่ายรูป) เย็น🌆: ข้าว ปลาดุกย่าง ต้มจืด ลาบหมู แก้วมังกร

My Diary: เช้า🍳: ข้าวต้มหมู นมโปรตีน กลางวัน☀️: บะหมี่เป็ด กินเส้นครึ่งเดียว ไม่ซดน้ำ เย็น🌆: ข้าว ผักสลัด ผัดปลาหมึกไข่เค็ม ไข่ต้ม 1 ฟอง

My Diary: เช้า🍳: ข้าวต้ม ปลาดุก กุนเชียง ผักดอง ซาลาเปาใส้หมูแดง สาย : มัจฉะลาเต้ กลางวัน☀️: ข้าว แซลมอน-ซาบะย่างซีอิ๊ว ซุปสาหร่ายวากาเมะ เย็น🌆: ข้าว ไข่ต้ม ยำสลัดทูน่า