Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Day 10
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 9 : 09-10-2569
My Diary: เช้า🍳:โจ๊กหมู ไข่สองฟอง นมโปรตีน กลางวัน☀️: ข้าวไรซ์เบอรี่ ปลาซาบะ เย็น🌆: ข้าวไรซ์เบอรี่ ปลาซาบะ กิน 2 มื้อ
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 8 : 08-10-2569
My Diary: เช้า🍳: ไข่กระทะ ขนมปัง กลางวัน☀️: ข้าวหมูแดง หมูกรอบ ไข่ต้ม เย็น🌆: สลัดผัก ไข่ต้ม
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 5 : 05-10-2569
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 4
My Diary: เช้า🍳: ชาไทยนมสดเย็น พันธุ์ไทย 1 แก้ว 250–400 kcal กลางวัน☀️:ข้าวต้ม + หมูสับ + ผักกาดดอง + เครื่องเคียงทอด 400–550 kcal เย็น🌆:เ สลัดผัก + กุ้ง + เนื้อสัตว์ทอดชิ้นเล็ก + น้ำสลัด
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 3 ผอมก่อนปีใหม่ : 03-10-2569
My Diary: เช้า🍳: ไข่ข้น ไส้กรอก แฮม ขนมปังสลัดผัก กลางวัน☀️: ข้าวมันไก่ เย็น🌆: สลัดผักไข่ต้ม
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 2 ผอมก่อนปีใหม่ : 02-10-2569
My Diary: เช้า🍳:โจ๊กหมูไข่สองฟอง นมโปรตีน กลางวัน☀️: ข้าวเหนียวดำ หมูปิ้ง 2 ไม้ เย็น🌆: สลัดไก่ทอด ไข่ 1 ฟอง
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 1 : ผอมก่อนปีใหม่ : 01-10-2569
My Diary: เช้า🍳: เข้าต้ม หมูสับรวน ไข่เค็ม ผักดอง กลางวัน☀️: เส้นใหญ่เย็นตาโฟ เย็น🌆: สลัดผัก ไก่ทอด
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 50 : 19-08-2569
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 49: 18-08-2569
My Diary: เช้า🍳: ขนมปังหมูหยอง นมโยเกิรต กลางวัน☀️: ข้าว ไข่เจียวเห็ดเข็มทอง สลัดทูน่า เย็น🌆: ข้าวไข่ดาว กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 48 : 17-08-2569
My Diary: เช้า🍳: นมโปรตีน ขนมปังใส้ทูน่า กลางวัน☀️: ข้าวหมูแดง ไข่ต้ม แตงกวา เย็น🌆: ข้าว ไข่เจียวเห็ดเข็มทอง ต้มจืดเต้าหู้ แตงกวา
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 47 : 16-09-2569
My Diary: เช้า🍳: ข้าวต้มหมู ไข่ลวก กลางวัน☀️: ข้าวหมูแดง เย็น🌆: ข้าว ต้มจืดเต้าหู้ ผัดบลอคโคลี่
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day46 : 15-08-2569
My Diary: เช้า🍳:ขนมปังซาว์โดว ไข่ดาว กลางวัน☀️: ขนมจีน แกงเขียวหวานไก่ เย็น🌆: ข้าว ซุปไก่ ผัดบลอคโคลี่
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

14-08-2569
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 44 : 13-08-2569
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

12-08-2569
My Diary: เช้า🍳: โจ๊กหมู ไข่ 1 ฟอง กลางวัน☀️: ข้าว หมูย่างกระทะร้อน เย็น🌆: รวมกับมื้อกลางวัน
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 42 : 11-08-2569
My Diary: เช้า🍳: ไก่ย่างไม่หนัง กินแค่ 2 ไม้ กลางวัน☀️: ข้าว ไข่พะโล้ ผัดบวบใส่ไข่ ส้ม เย็น🌆: ข้าว ต้มแซ่บหมูล้วน ไม่ซดน้ำ ลาบหมู แตงกวา
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 41 : 10-08-2569
My Diary: เช้า🍳: ข้าวหมูหมักซอส ผัดผักกาดขาวหมูสับ กลางวัน☀️: ข้าวหมูหมักซอส ผัดผักกาดขาวหมูสับ(แบ่งกิน 2 มื้อ) เย็น🌆:ข้าวไข่พะโล้ 1 ฟอง ผัดบวบใส่ไข่ ปลาริวกิว
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

09-08-2569
Wipada🐒💕

Wipada🐒💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Wipada🐒💕
706กำลังติดตาม
93ผู้ติดตาม
357ถูกใจและบันทึก

Wipada🐒💕

Take a break ไดอารี่ ลดน้ำหนัก