คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ไก่กรอบ โอนิกิริเพื่อสุขภาพ

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมパリパリチキンを使用したヘルシーおにぎりは、そのサクサク感と旨味が食欲をそそります。自宅で簡単に作れるので、忙しい朝やランチタイムに最適です。私も実際に作ってみましたが、ご飯と海苔の組み合わせに加えて、リーフレタスやロースハムを取り入れることで、食感と栄養バランスが良くなり、とても満足感があります。 さらに、塩茹でした人参をプラスすることで、彩りも鮮やかになり、ビタミンや食物繊維も摂れるのが嬉しいポイントです。ラップで包み真ん中から切ることで食べやすく、ピクニックやお弁当箱にもぴったり。パリパリチキンのスナック感とおにぎりのほっとする味わいが絶妙にマッチし、子どもから大人まで喜ばれるレシピです。 また、パリパリチキンを使うことで調理時間も短縮されるため、料理初心者の方や時間が無い方にもおすすめ。味付けはチキン自体にしっかりしているので、塩や調味料は控えめにしても満足できます。おにぎりのバリエーションを増やしたい方は、ぜひこのヘルシーおにぎりレシピを試してみてください。簡単で美味しく、外出先でも活躍する一品になりますよ。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโอนิกิริไก่หลายชิ้นวางอยู่บนจาน แต่ละชิ้นเป็นรูปสามเหลี่ยม ห่อด้วยสาหร่ายและโรยฟูริคาเกะ มีไส้ไก่ปรุงรสอยู่ด้านใน แสดงถึงโอนิกิริไก่ที่ทำง่าย กรอบนอกนุ่มใน พร้อมข้อความ "Enjoy your meals."
🍙 โอนิกิริไก่ทำง่าย กรอบนอกนุ่มใน
เก็บทรงสวยไม่แตกง่าย ✨ 🛒 วัตถุดิบ 🍚 ข้าวญี่ปุ่นเม็ดสั้น 2 ถ้วย (สุกแล้ว ยังอุ่นๆ) 🐔 เนื้อไก่ไร้กระดูก 1 ชิ้น (อกหรือต้นขาก็ได้) 🥢 ซีอิ๊วญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ 🍯 น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 🫒 น้ำมันพืช 1 ช้อนชา 🧂 เกลือ หยิบมือ 🟢 สาหร่ายโนริ 2 แผ่น (หั่นเป็นแถบ) ✨ ฟูริคาเกะ 2
life_me

life_me

ถูกใจ 104 ครั้ง

😋 แจกสูตรปีกกลางไก่ทอด กรอบนาน อร่อยจนต้องเซฟ
🔥 ปีกกลางไก่ทอดกรอบๆ จิ้มแจ่วแซ่บๆ ใครเห็นก็หิว! 😋หนังกรอบ เนื้อนุ่ม หอมพริกไทย กัดคำแรกก็ฟิน~ตัดด้วยน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด ครบรสแบบหยุดกินไม่ได้ 🤤 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า 💖 กดไลก์ กดติดตาม "วันนี้กินอะไรดี by pin (ปิ่น)" ไว้ได้เลย มีเมนูอร่อยๆ มาเสิร์ฟทุกวันค่า ✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 31 ครั้ง

บลูเบอร์รี่โยเกิร์ตโทสต์ เมนูสายสุขภาพ สูตรปังกรอบ เปรี้ยวหวานส
🫐🍞 บลูเบอร์รี่โยเกิร์ตโทสต์ เมนูโทสต์สุดละมุน หวานอมเปรี้ยว สดชื่นทุกคำ ขนมปังกรอบนอก ฉ่ำเนื้อโยเกิร์ตเนียนๆด้านใน เพิ่มบลูเบอร์รี่ได้รสเปรี้ยวหวานลงตัว อร่อยเบา ๆ ไม่เลี่ยน เหมาะเป็นมื้อเช้า หรือของว่างได้เลย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย สายรักสุขภาพ สายคาเฟ่โฮมเมด ห้ามพลาดเมนูนี้เลย 💙 ถ้าชอบคลิป
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 8 ครั้ง

Butter Ttoek บัตเตอร์ต๊อกหอม ๆ กรอบนอก นุ่มหนึบข้างใน
รอบนี้เลือกใช้น้ำตาลเคนส์ น้ำตาลอ้อยธรรมชาติ 100% Low Gi @kanes_official จุดเด่นคือเป็นน้ำตาลที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งขึ้นเร็ว ให้ความหวานแบบละมุน กินแล้วไม่รู้สึกหนักเกินไป แถมยังช่วยเพิ่มความหอมคาราเมบให้ขนม และให้สีขนมอบออกมาแล้วออกมาสวยน่ากินขึ้นอีกด้วย ใครทำข
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 345 ครั้ง

เมนูขบเคี้ยว เห็ดเข็มทองกรอบ ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยมากกก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 301 ครั้ง

แครกเกอร์งาขาวอบกรอบสีทองวางซ้อนกันในตะกร้าบุด้วยกระดาษสีน้ำตาล และมือที่สวมถุงมือกำลังถือแครกเกอร์งาขาวที่อบเสร็จแล้วหลายชิ้น
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมและผสมไข่ขาว น้ำตาล แป้งเค้ก น้ำมันข้าวโพด และงาขาวเข้าด้วยกันในชามสเตนเลส เพื่อทำแครกเกอร์งาขาว
ภาพด้านบนแสดงส่วนผสมแครกเกอร์งาขาวที่เทลงในถาดอบขนาด 28x28 นิ้ว และภาพด้านล่างแสดงแครกเกอร์กำลังอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 24 นาที
🥚แครอกเกอร์งากรอบ ทำไว้ทานเล่น เคี้ยวเพลิน
ขนมแครกเกอร์งากรอบ! อร่อยมากกกก! ลองทำดูนะคะ! แครกเกอร์งาทำง่ายมาก แค่คนให้เข้ากัน ไม่ต้องปั้น แค่เทใส่ถาดอบแล้วอบได้เลย 👉สูตรนี้ใช้ถาดอบขนาด 28x28 นิ้ว ทำได้ 1 ถาด 📌วัตถุดิบ งาขาว 50 กรัม ไข่ขาว 75 กรัม น้ำตาล 40 กรัม แป้งเค้ก 26 กรัม น้ำมันข้าวโพด 25 กรัม 1. ​​ผสมไข่ขาวและน้ำตาล คนจน
อย.เบเกอรี่ 🧀

อย.เบเกอรี่ 🧀

ถูกใจ 338 ครั้ง

แอปเปิ้ลเขียวแช่บ๊วยรสชาติเปรี้ยวอมหวาน กรอบๆ สดชื่น
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 71 ครั้ง

กรอบ อร่อย หุ่นสวย สุขภาพดี🥒💚
ยำแตงกวาญี่ปุ่นโรยงาขาวจานนี้ เป็นเมนูเบา ๆ ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิดค่ะ 🥒✨ ประโยชน์ของยำแตงกวาญี่ปุ่น 🥒 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย แตงกวาประกอบด้วยน้ำมากกว่า 90% ช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลียจากการขาดน้ำ 🌿 ช่วยลดอาการบวมน้ำ มีโพแทสเซียมตามธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลโซเ
tawan

tawan

ถูกใจ 31 ครั้ง

🥦🔥 ผัดบรอกโคลี กรอบสด สีเขียวสวย อร่อยได้สุขภาพ!
เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ 😋 ✨ บรอกโคลีกรอบหวาน ✨ ซอสกลมกล่อม ✨ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย 🛒 วัตถุดิบ 🥦 บรอกโคลี 300 กรัม 🥕 แครอท 50 กรัม 🍄 เห็ดหอมสด 100 กรัม 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 🌶️ พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเฉียง 1 เม็ด 🫒 น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ 🥣 เครื่องปรุง 🦪 ซอสหอยนางรม
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

โอนิกิริ ข้าวปั้นญี่ปุ่นคำกลมๆ น่ารัก อิ่มง่ายพกสะดวก 💖
เมนูญี่ปุ่นทำง่ายที่ทั้งน่ารักและอร่อยมาก~ ข้าวปั้นนุ่มๆ สอดไส้ทูน่ามาโยสุดละมุน กินง่าย อิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเช้า มื้อเร่งรีบ หรือพกไปกินนอกบ้านเลยค่า 🫶🍙 แฮชแท็ก: #โอนิกิริ #อาหารญี่ปุ่น #กินกับlemon8 #อร่อยกับlemon8 #ติดเทรนด์
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม