Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
มื้อเช้าของวันนี้โปรตีนกับไฟเบอร์เน้นๆ
#โปรตีนไฟเบอร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลีนๆวันนี้เลิฟ❤️เมนูเย็นของวันนี้
#มื้อเย็นเบาๆ #มื้อเย็นคลีนๆ #อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ เมนูผักสลัด นมงาดำบวกเมล็ดเจียบวกข้าวโอ๊ต มันต้มเมนูอร่อยของตอนเย็นมือปิด❤️
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍛✨มื้อมื้อกลางวัน ข้าวผัดอกไก่กับผักสลัดนิดหน่อย🥬
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ผัดสลัด 🥦 ข้าวสวย 1 ถ้วยเล็ก อกไก่ 1 ชิ้น ผักสลัดนิดหน่อยเท่าที่มีในตู้เย็น มีสับปะรดเป็นผลไม้ 2 ชิ้น
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเด็ดที่อร่อยโปรตีนและผัก
#ผักโปรตีนสูง #อาหารที่มีโปรตีน 🥦 โปรตีน 1 ฟองไข่ตุ๋น. สลัดโรล.5อัน ปลา กระป๋อง 2ชิ้น โปรตีนปลาราดพริก 1 ชิ้น
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารกลากวัน🥰เริ่มกลางวันมื้อแรกของวันนี้
อาหารเช้าวันนี้เริ่มด้วยสลัดโรลปูอัดไข่ตุ๋นใครขยี้ลาบทูน่าในน้ำแร่และมันนึ่ง🍲ชื่อเมนู:อร่อย
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅รวมอาหารวันนี้😍
My Diary: เช้า🍳:สลัดทูน่าในน้ำแร่ กลางวัน☀️:ข้าวสวยบวกต้มจืดไข่ผักหวานผักตำลึงผัดผักตำลึงกับไข่ เย็น🌆:สลัดโรลลาบทูน่าในน้ำแร่ใครไข่เจียวไรน้ำมัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็นของวันนี้
#มื้อเย็นของฉัน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

กับข้าวกลางวัน
มื้อกลางวัน #มื้ออาหารของฉัน
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าของวันนี้
✔️เมนูแนะนำ: สลัดผักทูน่าในน้ำแร่⭐️ความพอใจ: /10:
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็น
ไม่ได้ทานนานแล้วลองลดไหม่อีกสักครั้งนะตัวเรา
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อะโวคาโดไม่หวาน🥰
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 2 ครั้ง

อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเที่ยงวันนี้❤️✌️
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูอาหารสองมื้อของวันนี้เช้า_เย็น❤️
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชุปผัก
เย็น🌆:
อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อรอุมา นุ่มดวง

อรอุมา นุ่มดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
อรอุมา นุ่มดวง
117กำลังติดตาม
30ผู้ติดตาม
32ถูกใจและบันทึก

อรอุมา นุ่มดวง