ห่อข้าว ไปกินที่ทำงาน day3

3/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมอาหารสำหรับมื้อกลางวันที่ทำงานไม่จำเป็นต้องยุ่งยากเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูอย่างหมูผัดซอสและหมูอบที่ใช้ซอสโชยุเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติกลมกล่อมและกลิ่นหอมจากหอมใหญ่ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำหมูผัดซอสโดยใช้ซอสโชยุสูตรพิเศษที่หมักกับหอมใหญ่และซอสหอยนางรมก่อนนำไปผัด จะได้เนื้อหมูนุ่มและหอมฉุย นอกจากนี้การอบหมูที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 15-20 นาที ยังสามารถช่วยให้หมูสุกทั่วถึงและเก็บคุณค่าทางโภชนาการได้ดี อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยให้เมนูนี้ง่ายขึ้นสำหรับคนที่มีเวลาจำกัด คือการเตรียมเนื้อหมูในปริมาณมากแล้วแบ่งใส่กล่องหมูอบไว้ เพื่อความสะดวกในการหยิบไปอุ่นทานที่ทำงาน พร้อมไข่ดาวทอดเสิร์ฟคู่ ก็ช่วยเพิ่มโปรตีนและรสชาติที่ครบรสมากขึ้น การห่อข้าวไปทำงานนอกจากจะช่วยประหยัดค่าอาหารแล้วยังสามารถควบคุมคุณภาพและโภชนาการของอาหารได้อย่างดี เหมาะกับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ในวันทำงาน โดยเฉพาะเมนูที่โปรตีนสูงอย่างหมูผัดซอสและหมูอบพร้อมไข่ดาวนี้ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มพลังงานแบบไม่ยุ่งยากเลยทีเดียว

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ babyjoody🥕🐰
babyjoody🥕🐰

ขอพิกัดกล่องข้าวหน่อยค่าาา

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day 03/100
เมนูหลักเมนูเส้นวันนี้ : ผัดมาม่าหอยลาย ใช้มาม่ายี่ห้อไวไว 2 ห่อ หอยลายกระป๋อง 2 กระป๋อง เครื่องผักผัดฉ่าที่ตลาดสด 1 ชุดชุดละ 25 บาท ปรุงรสตามใจชอบบบบบ 🤤 เมนูเสริมอิ่มท้อง : สลัดปูอัด ผักกะหล่ำหั่นซอยนิดหน่อย + แตงกวาหั่นเต๋า ปูอัดหั่นเต๋า และไข่ต้ม 2 ฟอง #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ทํากับข้าวไปกิน
Naannnnnnn_1310

Naannnnnnn_1310

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก (ห่อข้าวไปกินออฟฟิศ)
ทำอาหารไปกินที่ออฟฟิคช่วงพักเที่ยง ฉบับลดน้ำหนัก💪 ใครนึกเมนูไม่ออกเอาไปทำตามได้นะคะ☺️ 🔸พริกแกงกุ้ง+ไข่ดาว 🔸สะโพกไก่เห็ดย่างซอสเทอริยากิ+ ไข่ยางมะตูม 🔸ผัดหมี่+สะโพกไก่ย่าง+ไข่ดาว 🔸ข้าวยำปลาทู 🔸ยำวุ้นเส้นกุ้ง 🔸ผัดซีอิ้วเส้นหมี่+ไข่ดาว 🔸ผัดแตงกวาใส่ไข่ 🔸ผัดกะเพราไก่+ไข่ต้ม 🔸ข้าวน้ำพริกกะปิ+
𝑔𝑔𝑔𝑜𝑜𝑘𝑘𝑎𝑤𝑎𝑒𝑖🐷💖

𝑔𝑔𝑔𝑜𝑜𝑘𝑘𝑎𝑤𝑎𝑒𝑖🐷💖

ถูกใจ 647 ครั้ง

มื้อกลางวันที่ทำงาน ep.3 ✨
ชอบแบบไหนทำแบบนั้น 🤗 #กับข้าวง่ายๆ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหารกลางวัน #ทําเองกินเองอร่อยเอง #ชอบทําอาหาร👩🏻‍🍳
Sunflower”🌻”

Sunflower”🌻”

ถูกใจ 22 ครั้ง

ไอเดียเมนูห่อข้าวไปกินที่ทำงาน
รวมเมนูข้าวกล่องที่ห่อให้แฟนไปกินที่ทำงานสัปดาห์ที่ผ่านมาค่ะ😋 #ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทํางาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องแฟน
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 506 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน Ep.3
🍲ชื่อเมนู: ต้มยำทะเลน้ำข้นคลุกคลิก🤩 แซ่บซี๊ดดดดด♨️ถึงใจจจ💕 #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #กล่องข้าว #กับข้าว #ครัวเด็กหอ #ประหยัดเงิน
ชอบหมาเด็ก🐶

ชอบหมาเด็ก🐶

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨20 เมนู ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์🍱🍲✅️
เรามา recap อาหารที่ห่อไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์ เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ลองไปทำดูนะคะ เผื่อเมนูไหนโดนใจ 🍱❤️ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #แชร์อาหาร #อาหาร
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 190 ครั้ง

ห่อข้าวกันนน
เมนูวันนี้ อกไก่ในหม้อทอดดด #ห่อข้าวไปกิน #ห่อข้าว #เมนูกล่องข้าว #ไอเดียกล่องข้าว #ติดเทรนด์
Opalpitt

Opalpitt

ถูกใจ 3 ครั้ง

ห่อข้าวไปทำงาน Ep.3
#ทําอาหารกินเองง่ายๆ #งบ300ก็อร่อยได้ #ฉบับคนมีเวลาน้อย #lamon8ไดอารี่
Num Ning

Num Ning

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์เมนู ห่อข้าวกลางวัน กินแบบไหน นน.และสัดส่วนลด
#ข้าวกล่องลดน้ำหนัก #ห่อข้าวกลางวัน #ห่อข้าวไปกิน #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
ห่อข้าวไปทำงาน

ห่อข้าวไปทำงาน

ถูกใจ 275 ครั้ง

รวม 5เมนูห่อข้าวไปทำงาน🍱 ด้วยงบ3000บาท EP.3
รวม 5เมนูห่อข้าวไปทำงาน🍱 ด้วยงบ3000บาท EP.3(งบนี้เฉพาะงบซื้อวัตถุดิบนะคะ) 🍲ชื่อเมนู •ผัดคะน้าหมูกรอบ ต้มจืดหมูสับเต้าหู้ไข่สาหร่าย •หมูหวาน ไข่ดาว •ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋น •น้ำพริกอ่อง ไข่ต้ม •ผัดกะเพราหมูสับหมูยอ #ห่อข้าวให้แฟน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆงบ3000บาท
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 8 ครั้ง

รวม 5เมนู ห่อข้าวไปทำงาน EP.3
รวม 5เมนูห่อข้าวไปทำงาน  ด้วยงบ3,000บาท (งบเพิ่ม500บาท) EP.3 ปล.งบนี้แค่งบของวัตถุดิบนะคะ  •ไข่ตุ๋นหมูสับ ผัดดอกกะหล่ำ •หมูกระเทียม •ข้าวเหนียวหมูทอด (หมูเหลือจากปาร์ตี้) •ผัดกะหล่ำใส่หมูสับวุ้นเส้น •ไก่ผัดขิง #ห่อข้าวไปให้แฟน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆงบ3000บาท
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨ ห่อข้าวไปทำงานกัน ✨
🥰 คิดเมนูอะไรไม่ออกกดเซฟไว้ได้นะคะ หรือใครมีเมนูก็เอามาแชร์กันได้นะ ทุกทุกวันตอนเช้าเราใช้เวลาทำกับข้าวประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนไปทำงาน ห่อข้าวเองแล้วสบายใจอิ่มท้อง รสชาติถูกปากเรา ถูกใจคุณแฟน 🤗โดยการเตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่วันอาทิตย์ และ ตื่นมาทำข้าวไปทำงาน ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงรวมล้างของเก็บ ถ
ทุลักทุเลการครัว byตุ๊ก

ทุลักทุเลการครัว byตุ๊ก

ถูกใจ 117 ครั้ง

พกข้าวไปทำงาน
#ข้าวกล่องไปทํางาน #ข้าวเที่ยง #ห่อไปกินที่ทำงาน
I can cook.

I can cook.

ถูกใจ 79 ครั้ง

รวม 7เมนู ห่อข้าวไปทำงาน EP.3
รวม 7เมนูห่อข้าวไปทำงาน ด้วยงบ3,000บาท EP.3 •ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ •ลาบอีสาน+ไข่ต้ม •ข้าวไข่เจียวแหนม •ต้มแซ่บซี่โครงหมู •พะแนงหมู •ผัดพริกแกงไก่กรอบ •พะโล้น่องไก่ #ห่อข้าวไปให้แฟน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆงบ3000บาท
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 6 ครั้ง

รวม 5เมนูห่อข้าวไปทำงาน EP.3
รวม 5เมนูห่อข้าวไปทำงาน🍱 ด้วยงบ3000บาท EP.3 (งบนี้เฉพาะงบซื้อวัตถุดิบนะคะ) 🍲ชื่อเมนู •ข้าวไข่เจียวหมูสับ •ผัดดอกหอมใส่หมู •ไก่เทอริยากิ ไข่ต้ม •แกงเผ็ดหมู •ไก่ย่างน้ำตก #ห่อข้าวให้แฟน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆงบ3000บาท #ข้าวกล่อง
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 14 ครั้ง

หญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยยืนในลิฟต์ ถือโทรศัพท์และกระเป๋าผ้าสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความรีวิวห่อข้าวมากินเองสำหรับคนทำอาหารไม่เป็น
กล่องข้าวแบ่งช่อง มีข้าวสวย หมูผัดถั่วฝักยาว และไก่ทอดผัดไข่ พร้อมคำบรรยายว่าไก่จืดมาก
กล่องข้าวแบ่งช่อง มีข้าวสวย แครอทหั่นเต๋า และหมูย่าง พร้อมเครื่องดื่มสีแดงข้างๆ และคำบรรยายว่าหมูแห้ง
เมื่อทำอาหารไม่เป็น แต่อยากประหยัดด😌
รีวิวอาหารที่ห่อไปกินที่ออฟฟิส งบ 300บาท/สัปดาห์ ห่อไปวัน จ-ศ กินได้บ้างไม่ได้บ้าง ส่วนมากกินไม่ได้ 5555555555 #วันละโพสต์ #ห่อข้าว #ทำอาหาร #ประหยัด #เก็บเงิน
จุนจุน ෆ¨̮

จุนจุน ෆ¨̮

ถูกใจ 117 ครั้ง

ไอเดียข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 🥰
#ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องให้แฟนไปทำงาน #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องออฟฟิศ
Lunch box with Love 🌻❤

Lunch box with Love 🌻❤

ถูกใจ 134 ครั้ง

รวม 5เมนู ห่อข้าวไปทำงาน EP.3
รวม 5เมนูห่อข้าวไปทำงาน🍱 ด้วยงบ3500บาท EP.3อาทิตย์แรกของเดือน (งบนี้เฉพาะงบซื้อวัตถุดิบนะคะ) 🍲ชื่อเมนู •ผัดผักใส่กุนเชียง ไข่ดาว •ยำวุ้นเส้นรวม •ผัดกะหล่ำปลีหมูสับใส่วุ้นเส้น •ลาบอีสาน •แกงไก่ใส่ฟัก #ห่อข้าวให้แฟน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆงบ3500บาท (ช้อปเพลินไปหน่อยนะคะ)
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 2 ครั้ง

Ep2 ไอเดียห่อข้าวไปกินที่ทำงาน🍱
Ep2 เสนอเมนู 🍱 วันจันทร์ = ข้าวผัดโบโลน่า+ไข่ดาว+ไก่ย่าง🍗 วันอังคาร = ข้าวปีกบนไก่ย่าง+ไข่ดาว🍳 วันพุธ = ข้าวหมูแดง🐷 วันพฤหัสบ่ดี = ข้าวผัดหมูสับ+ไข่ดาว+แกงส้ม 🐟 วันศุกร์ = ข้าวกะเพราหมูสับ+สลัดผัก 🥗 ข้าวกะเพราหมูสับ+ไข่ข้นชีส 🧀 #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #คดข้าวห่อไปกินที่ทํา
ชื่อ’หนูนา

ชื่อ’หนูนา

ถูกใจ 79 ครั้ง

ห่อข้าวไปทำงานกัน
#ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ติดเทรนด์ #กับข้าวง่ายๆ
YouTube : Num Simen

YouTube : Num Simen

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม