Eat Dey Day 1 🐟🥕

💝 share the idea of Gindey with a budget of 1,500 baht. 🥑

We made a Challenge to Eat Dey with a budget of 1,500 baht. 💵

Let's see 👀 how many meals you eat, how many days you eat, every two people.

Basically, we buy things from Makro ❣️ focus on the low-budget edition.

P.S. Forgot to shoot what to buy on a budget of 1,500 baht around the front of my hand. 🥹

Please follow and cheer for our first Challenge. 🥰

3/14 Edited to

สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นกินดีย์ด้วยงบประมาณที่จำกัด ผมขอแชร์ประสบการณ์ตรงของการจัดสรรงบ 1,500 บาทเพื่อทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับ 2 คนในหลายมื้อ เริ่มจากการวางแผนซื้อของที่ Makro ซึ่งเหมาะกับคนต้องการซื้อของจำนวนมากหรือของสดราคาถูกกว่าที่ซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป สิ่งที่ผมพบคือ การเลือกซื้อวัตถุดิบหลักอย่าง ปลาและผักสด เช่น แครอท อโวคาโด ช่วยให้ได้สารอาหารครบครันในราคาย่อมเยา โดยเน้นอาหารที่ปรุงง่ายและดีต่อสุขภาพ เช่น ต้มผักรวม ปลาเผา และสลัดผักสด เทคนิคสำคัญคือการแบ่งปันมื้ออาหารให้เหมาะสมกับงบประมาณโดยควบคุมปริมาณและเลือกวัตถุดิบตามโปรโมชั่นที่ Makro มีในช่วงนั้น รวมถึงการเตรียมอาหารล่วงหน้าเพื่อลดค่าใช้จ่ายและเวลาทำอาหาร นอกจากนี้ การติดตามผลงาน Challenge กินดีย์นี้ช่วยให้มีแรงจูงใจในการรักษาสุขภาพและงบประมาณไปพร้อมกัน สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มอยากกินดีย์หรือดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง การทดลองแบบนี้ช่วยให้เข้าใจว่าการวางแผนและการเลือกซื้อของมีผลต่อคุณภาพชีวิตและงบประมาณอย่างไร ถือเป็นไอเดียดีๆ สำหรับคนงบน้อยที่อยากมีสุขภาพดีและไม่อยากใช้เงินมากเกินไป