ร่างกายปฏิเสธวันจันทร์ 🌞

4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่รู้สึกว่าร่างกายปฏิเสธวันจันทร์เหมือนกัน นั่นไม่ใช่เรื่องแปลกเลยครับ หลายคนประสบปัญหาง่วงนอนและไม่อยากตื่นในวันเริ่มต้นสัปดาห์ ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับแทบทุกคน แต่อาจจะเป็นเพราะจิตใต้สำนึกของเรารู้สึกกดดันกับการกลับไปทำงานหรือโรงเรียนหลังวันหยุดนั่นเอง จากที่ผมลองปรับเปลี่ยนวิธีการนอนให้มีคุณภาพขึ้น ทำให้ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น เช่น การเข้านอนให้ตรงเวลา พยายามหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอน และเตรียมตัวล่วงหน้าด้วยการวางแผนงานหรือกิจกรรมในวันจันทร์อย่างง่ายๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยลดความรู้สึกไม่อยากเริ่มวันใหม่ได้มาก นอกจากนี้ การออกกำลังกายเบาๆ ยามเช้า หรือการรับแดดอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายปลุกตัวเองขึ้นมาได้ดีกว่าเดิม ทั้งนี้อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายด้วยนะครับ สุดท้าย การมีมุมมองบวกต่อวันจันทร์ เช่น คิดว่าวันนี้เป็นโอกาสใหม่ หรือเตรียมของว่างโปรดไว้รองท้องจะยิ่งช่วยให้ไม่รู้สึกเครียดกับการเริ่มต้นสัปดาห์ รวมถึงลดอาการ "ร่างกายปฏิเสธวันจันทร์" ลงได้อย่างดีเลยทีเดียวครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ 3 วันแรก: วันจันทร์ (ส้ม แครอท มะเขือเทศราชินี), วันอังคาร (ส้ม แอปเปิ้ล เซเลอรี่), และวันพุธ (สาลี่ แตงกวา องุ่น) โดยมีภาพส่วนผสมและน้ำสมูทตี้สีส้ม เหลือง และเขียวตามลำดับ
สูตรดีท็อกซ์หลากสี เติมวิตามินให้ร่างกายสดใสทุกวัน💗💭
🌈 “One Week Colorful Smoothies” สูตรดีท็อกซ์หลากสี เติมวิตามิน ต้านไฟได้ทุกวัน ✨ วันจันทร์ 🍊 ส้ม + 🥕 แครอท + 🍅 มะเขือเทศราชินี 👉 วิตามินแน่นๆ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณดูมีออร่า วันอังคาร 🍊 ส้ม + 🍎 แอปเปิ้ล + 🌿 เซเลอรี่ 👉 อัดแน่นด้วยไฟเบอร์ ช่วยระบบขับถ่ายให้ลื่นปรื๊ดดดด วันพุธ 🍐 ส
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1935 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์สำหรับวันจันทร์ถึงวันพุธ แต่ละวันมีแก้วส่วนผสมผลไม้และผักหั่นคู่กับสมูทตี้ปั่นสีต่างๆ พร้อมระบุชื่อวันและส่วนประกอบ เช่น กล้วย ผักกาดหอม แตงกวาสำหรับวันจันทร์
早C 晚A สูตรดีท็อกซ์เบาๆ เติมวิตามินให้ร่างกายทั้งสัปดาห์ 🥤✨
🌿 สูตร “เช้า C เย็น A” กินง่าย ดื่มสบาย ได้ทั้งสุขภาพและผิวใส 💭 ✅ วันจันทร์ 🍌 กล้วย + 🥬 ผักกาดหอม + 🥒 แตงกวา อิ่มง่าย แคลน้อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅ วันอังคาร 🍌 กล้วย + 🫐 บลูเบอร์รี่ + 🐉 แก้วมังกร ดื่มตอนเช้า สบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ทั้งวัน ✅ วันพุธ 🍎 แอปเปิ้ล + 🍅 มะเขือเทศ สดชื่นเ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2019 ครั้ง

เคล็ดขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ของคนเกิดวันจันทร์
💭 เคยสงสัยมั้ยครับ? ไปไหว้ที่เดียวกัน ขอพรเหมือนกันเป๊ะ... แต่ทำไมคนอื่นปังเอาๆ ส่วนเรากลับ "เงียบกริบ" ราวกับส่งคำขอไปไม่ถึงท่าน? 📶🤔 จริงอยู่ครับที่เรื่องบุญกรรมและวาสนามีส่วนสำคัญ แต่อีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนมองข้ามคือ "พลังงานของเรากับสิ่งศักดิ์สิทธิ์" ครับ ⚡ นึกภาพง่ายๆ เหมื
ญ.ญาณวุฒิเทวัญ

ญ.ญาณวุฒิเทวัญ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำกริยาปฏิเสธภาษาญี่ปุ่น 19 คำ พร้อมคำอ่านภาษาไทยและความหมาย เช่น たべない (ทะเบะนัย) - ไม่กิน, のまない (โนะมะนัย) - ไม่ดื่ม, และ いかない (อิคะนัย) - ไม่ไป
20 คำกิริยาปฏิเสธ 🇯🇵
#ญี่ปุ่น🇯🇵 #เรียนภาษาญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น #อยากเรียนภาษาญี่ปุ่น
อยากเรียนภาษาญี่ปุ่น

อยากเรียนภาษาญี่ปุ่น

ถูกใจ 522 ครั้ง

จัดห้องเสริมดวง​ คนเกิดวันจันทร์
#Lemon8ฮาวทู #เสริมดวง #จัดห้อง #สิ่งของ #วันจันทร์
มุมของใจ

มุมของใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ถ้าพูดถึงคนวันจันทร์
💛ถ้าพูดถึงคนเกิดวันจันทร์ ภาพจำที่เด่นชัดที่สุดคือความอ่อนโยนและเสน่ห์ที่น่าค้นหาครับ #วันจันทร์ #ดูดวง #นิสัย #การงาน #monday
CAPRICORN♑🔮✨

CAPRICORN♑🔮✨

ถูกใจ 268 ครั้ง

🚶‍♀️✨ แจกตาราง “เดินยังไงให้ผอม” ฉบับวันจันทร์-อาทิตย์
แค่เดินให้ “ถูกเวลา + ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเผาผ
🚶‍♀️✨ แจกตาราง “เดินยังไงให้ผอม” ฉบับวันจันทร์-อาทิตย์ แค่เดินให้ “ถูกเวลา + ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเผาผลาญได้มากกว่าที่คิด 💖🔥 ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก แต่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ โพสต์นี้คือคำตอบ! เดินวันละนิด แต่ทำสม่ำเสมอ = หุ่นเปลี่ยนจริง 🫶 📌 เซฟโพสต์ไว้ทำตามทุกวัน 📌 ส่งให้เพื่อนที่อยากผอมไปด้ว
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจาะลึกอาชีพนำรวยสำหรับคนวันจันทร์: งานไหนทำแล้ว "ปัง" พร้อมไขรหัสลับพลังแห่งความเมตตา
​สำหรับคนเกิดวันจันทร์ ชีวิตของคุณเปรียบดั่งสายน้ำที่อ่อนโยนแต่เปี่ยมด้วยพลังในการปรับตัว การเลือกอาชีพที่สอดคล้องกับธรรมชาติของคุณจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น โดยไม่ต้องฝืนธรรมชาติของตัวเองค่ะ ​อาชีพที่ใช่สำหรับ "คนวันจันทร์" (สายละมุน ใจดี แต่เฉียบคม) ​คนวันจันทร์มีเสน่ห์ที่วา
บีบี 2442 🥰🥰

บีบี 2442 🥰🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร่างกายปฏิเสธวันจันทร์
ช้างแคมป์สระบุรีลาน2 #ช้างแคมป์สระบุรี #คอนเสิร์ต #เหนือเมฆ #กานต์ธารา
ฟิล์มมี่ แฮปปี้ข้ามโลก

ฟิล์มมี่ แฮปปี้ข้ามโลก

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ไอเดีย วันจันทร์แต่งสีอะไรให้ปัง?
🟡วันจันทร์สายการงาน โทนเหลืองครีม + เบจ + ขาว เสื้อเชิ้ตเรียบ + กางเกงเอวสูง ฟีล: ดูน่าเชื่อถือ ผู้ใหญ่เอ็นดู งานราบรื่น 💰 วันจันทร์สายการเงิน เหลืองทอง + ครีม + น้ำตาลอ่อน คาร์ดิแกนไหมพรม + กระโปรงพลีท ฟีล: เรียกทรัพย์ ดูเป็นคนมีเงินแบบละมุน 💖 วันจันทร์สายความรัก เหลืองพาสเทล + ชมพูอ่อน
เคล็บลับนางฟ้า_101

เคล็บลับนางฟ้า_101

ถูกใจ 42 ครั้ง

🌙คนเกิด วันจันทร์
🌙คนเกิด วันจันทร์ ภายนอกอ่อนหวาน ภายในแกร่ง (เด่นเรื่องเสน่ห์และอารมณ์) 🌟มีเสน่ห์ อ่อนโยน เข้ากับคนง่าย: นิสัยพื้นฐานเป็นคนสุภาพ พูดจาไพเราะ มีวาทศิลป์ในการเจรจา ขี้สงสารและชอบช่วยเหลือ: มีจิตใจเมตตา เห็นใครเดือดร้อนมักจะทนไม่ได้ ต้องยื่นมือเข้าไปช่วย อารมณ์แปรปรวนง่าย (Mood Swings):ไวต่อคว
🪷Do จิต Do ใจ🪷

🪷Do จิต Do ใจ🪷

ถูกใจ 47 ครั้ง

ร่างกายปฏิเสธวันจันทร์ 🤨 #แบตจาหมดดด 🪫
ครูปุ๋ย 🤍

ครูปุ๋ย 🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร่างกายปฏิเสธวันจันทร์ #ครูแองจี้
ครูแองจี้คนดีคนเดิม

ครูแองจี้คนดีคนเดิม

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยกแขนโชว์ใต้วงแขน พร้อมโรลออน Old Spice กลิ่น Black Cherry + Bourbon และข้อความว่า 'กลิ่นตัวปฏิเสธ โรลออน'
ภาพมือถือโรลออน Old Spice กลิ่น Black Cherry + Bourbon พร้อมข้อความระบุว่าช่วยระงับกลิ่นกายได้ 100% และกลิ่นหอมหรูหรา
ภาพโรลออน Old Spice กลิ่น Black Cherry + Bourbon พร้อมข้อความระบุว่าใช้ได้นาน 5-6 เดือน และชี้ให้เห็นจุดหมุนด้านล่าง
ใครกลิ่นตัวปฏิเสธโรลออน อย่าเพิ่งเลื่อนผ่าน‼️📌
อันยองค่าสาวๆ ใครไม่มั่นใจในกลิ่นตัวของตัวเองบ้าง เราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน เมื่อก่อนใช้โรลออนทั่วไปกลิ่นตัวก็ยังมี เสียความมั่นใจสุดๆ แต่ตั้งแต่เราเปลี่ยนมาใช้โรลออนนำเข้าจากเมกาของ old Spice คือหมดกังวลเรื่องกลิ่นตัวไปเลยย คุมกลิ่นตัวนานทั้งวัน แถมเสื้อขาวไม่เหลืองอีกด้วย จั๊กแห้งสบายสุดๆ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1125 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อแขนยาวสีดำ มีรอยสักที่แขนขวา เธอแต่งหน้าทาปากสีชมพูอมแดง ยิ้มเล็กน้อย มองตรงมาที่กล้อง ด้านล่างมีข้อความว่า 'ร่างกายกูปฏิเสธวันจันทร์' และโลโก้ Lemon8
ร่างกายกุปฎิเสธวันจันทร์ 😜😜
N nong

N nong

ถูกใจ 1 ครั้ง

♟️ ร่างกายถึงขีดจำกัด แต่อะไรทำให้จิตวิญญาณปฏิเสธการยอมแพ้?
🧠 การฝืนขีดจำกัดไม่ใช่ความบ้าบิ่น แต่มันคือการจุดระเบิด Transcendent Motivation ⚡ เมื่อสู้เพื่อตัวเอง ร่างกายจะสั่งให้หยุดเมื่อเหนื่อยล้า แต่เมื่อคุณแบกเป้าหมายที่ใหญ่กว่าชีวิต ข้อจำกัดทางสรีระจะถูกฉีกทิ้ง! มันคือศิลปะแห่งการดึงพลังสำรองจากก้นบึ้งจิตวิญญาณออกมาเป็นอาวุธ . Achraf Hakimi ชาย
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำกายเริ่มที่วันจันทร์!!
✨ แจกตาราง Pull Day (หลัง + แขนหน้า) มือใหม่ก็เล่นตามได้! ใครเข้าฟิตเนสแล้วไม่รู้จะเริ่มยังไง โพสต์นี้คือคำตอบ 👇 เรารวมท่าที่ “ได้ผล + ไม่ซับซ้อน” เล่นตามได้เลย 💡 Pull Day คืออะไร? คือวันที่เน้น “ท่าดึง” เช่น หลัง ปีก และแขนหน้า ช่วยให้หลังสวย แขนกระชับ ดูมีทรงมากขึ้น ━━━━━━━━━━━━━━━
HeyLin

HeyLin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสีเหลืองอ่อนยืนท่ามกลางดอกไม้สีเหลืองและขาว มีพระจันทร์เสี้ยวอยู่ด้านบนซ้าย เธอมีสีหน้าเศร้าสร้อยและมีเงาคล้ายมือขนาดใหญ่ทาบทับอยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่า 'คนวันจันทร์' และ 'คำพูดแบบไหน... ที่ฆ่าคนวันจันทร์ให้ตายทั้งเป็น'
คำพูดแบบไหนที่ฆ่า "คนวันจันทร์" ให้ตายทั้งเป็น
"คนวันจันทร์" เสน่ห์ที่มาพร้อมความอ่อนไหว 1. จุดอ่อน "กำแพงใจที่เตี้ยเกินไป" จุดอ่อนหลักคือ "ความใจอ่อน (People Pleaser)" และ "การเก็บทุกอย่างมาคิด (Overthinking)" คนวันจันทร์ปฏิเสธคนยากมาก แม้ว่าตัวเองจะลำบากแค่ไหนก็ตาม อิทธิพลจากธาตุน้ำ/ดินอ่อน ตามตำราคือ "
Up2Mu

Up2Mu

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงหัวข้อคำถามว่า \"ทำไมผมถึงเลือกจ้างแต่คนจบ ม.ดัง และทำไมปฏิเสธคนจบ ม.ไม่ดัง\" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีคีย์บอร์ดและเมาส์
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงความคิดเห็นหลากหลายจากผู้คนเกี่ยวกับการเลือกจ้างงาน โดยมีทั้งผู้ที่เห็นด้วยกับการเลือกคนจบ ม.ดัง และผู้ที่มองว่าไม่ควรวัดคุณภาพคนจากสถาบัน
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงความคิดเห็นจากผู้ที่เคยทำงานบริษัท Recruitment ว่าเด็ก ม.ดัง กับ ม.ไม่ดัง มีความแตกต่างกันจริง แต่ก็มีเด็ก ม.ไม่ดังที่เก่งเช่นกัน
ทำไมผมถึงเลือกจ้างแต่คนจบ ม.ดัง และทำไมปฏิเสธคนจบ ม.ไม่ดัง 🤨
พอลไปเจอกระทู้นึงมามีคนตั้งคำถามแรง ๆ ว่า “ทำไมผมถึงเลือกจ้างแต่คนจบ ม.ดัง และทำไมปฏิเสธคนจบ ม.ไม่ดัง” ตอนอ่านคอมเมนต์ ส่วนใหญ่ก็ตอบไปในทางเดียวกันเลยว่า - เด็ก ม.ดัง คัดกรองมาตั้งแต่สอบเข้าแล้ว - ม.ดัง = การันตีทักษะและวินัย - สังคม ม.ดัง ทำให้ได้ connection ดี มีอีกเมนต์ที่พอลก็สะดุดคือ
Paul PRAISRI

Paul PRAISRI

ถูกใจ 645 ครั้ง

ผิวหน้าปฏิเสธรองพื้น! ดีขึ้นเพราะใช้สิ่งนี้✨
ใครมีปัญหาแต่งหน้าไม่ติด หน้าปฏิเสธรองพื้นอย่างหนัก อยากป้ายยาสิ่งนี้ให้ลองใช้ดูน้าา🤩 น้องคือโทนเนอร์แพดจากโรจูคิส ส่วนตัวชอบ 2 สูตรนี้ เพราะอยากใช้ทั้งกลางวันและกลางคืน 🩷สูตรชมพู : เราจะใช้กลางคืน ช่วยลดริ้วรอย ให้ผิวที่เฟิร์มกระชับขึ้น เพราะน้องเป็นเรตินอล เหมาะกับวัย 25+ 💚สูตรสีเขียว
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 21 ครั้ง

ร่างกายปฏิเสธความผอมทันที😋
Matcha moments with a hint of Nutella🌱🍫 #pomatohousecafeandfood #คาเฟ่ย่านพระราม2 #fyp #matcha #ของอร่อยบอกต่อ
Pomato House โพ เม โท่ เฮ้าส์

Pomato House โพ เม โท่ เฮ้าส์

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ เริ่มต้นวันจันทร์ด้วย 3 เคล็ดลับเพิ่มพลัง ✨
“เติมไฟให้เช้าวันจันทร์ด้วย 3 เคล็ดลับง่ายๆ 💪 1️⃣ วางแผนงานสำคัญล่วงหน้า 2️⃣ ดื่มน้ำอุ่นสักแก้วให้สดชื่น 3️⃣ ขยับร่างกายสัก 5 นาที เติมไฟให้สมอง สัปดาห์นี้คุณตั้งเป้าหมายอะไรไว้บ้าง? มาแบ่งปันกัน 💛” #MondayMotivation #เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างสดใส #พลังบวกวันจันทร์ #เริ่มต้นวันใหม่
⛈Rainiie's Mom Kitchen🍳

⛈Rainiie's Mom Kitchen🍳

ถูกใจ 9 ครั้ง

Habit เพื่อลดไขมัน เมื่อร่างกายปฏิเสธการลด
อยากลดน้ำหนัก.. แต่ร่างกายปฏิเสธ 🫩 . บางทีอาจไม่ใช่วิธีที่เราทำมันผิด แต่เรากำลังทำให้ร่างกายรู้สึก ไม่ปลอดภัย ⚠️ . ถ้าร่างกายรู้สึกไม่ปลอดภัย มันจะตั้งการ์ด ต้านกลับ เก็บไขมัน และลดการเผาผลาญลง 🧠🔥 . 🌟 3 Healthy Habits ที่ทำให้ร่างกาย “ยอมปล่อยไขมัน” 🌿 ⸻ Habit 1️⃣ ไม่เริ่มวันด้ว
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผมเล็กผมน้ิอย #วันจันทร์ #ร่างกายปฏิเสธวันจันทร์
พลอยพญา

พลอยพญา

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เช้าวันจันทร์ #สร้างภาพด้วยai
prompt. สร้างภาพพอร์เทรตสมจริง สร้างหญิงสาวตามรูปแนบ ให้เหมือน100% ห้ามแก้ไขหน้าตา จมูก ปาก ใบหน้าคงเดิม เธอผมยาวตรงสลวยแสกกลาง ผมสีน้ำตาลชานมแต่งหน้าโทนธรรมชาติ อายไลเนอร์เส้นบางๆ แก้มชมพูอ่อน ปากสีส้มนู้ด ไฮไลท์หน้าฉ่ำ เธอสวมปาดไหล่สีเหลืองพาสเทล แบบโปร่งบางแบบทันสมัย ใส่สร้อยคอสั้น ต่างหูเล็
maruko

maruko

ถูกใจ 68 ครั้ง

เลขมงคลคนเกิดวันจันทร์
เลขมงคลคนเกิดวันจันทร์ #เลขมงคล #เลขประจำวันเกิด #เลขเสริมดวง #ดวงชะตา #banktarot
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 11 ครั้ง

สำหรับคนโดนปฏิเสธ
#คิดบวก #mindset
Kang Piyamas

Kang Piyamas

ถูกใจ 293 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม