กระเจี้ยบผัดวุ้นเส้น

เ ข้ า กั น เ ฉ ย 😱 เ จี้ ย บ กั บ วุ้ น เ ส ้น

ไม่ได้ทำอาหารเก่ง แต่เน้นทำอาหารง่าย

.

เช้า🍳: กลางวัน☀️: #กระเจี้ยบผัดวุ้นเส้น

#Cookit #กระเจี้ยบ #เทรนวันนี้ #อาหารสุขภาพ

🌿วัตถุดิบ

🐽+🧄+🥚+🥦+🧂

🌿ประโยชน์

กระเจี๊ยบมีประโยชน์หลากหลาย ทั้งกระเจี๊ยบแดงและกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบแดงมีฤทธิ์ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนกระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันท้องผูก และมีสารต้านอนุมูลอิสระ

2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกระเจี้ยบเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะกระเจี้ยบแดงซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากระเจี้ยบเขียวช่วยในการขับถ่าย เนื่องจากมีใยอาหารสูง ใครที่กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพยืนยันได้ว่ากระเจี้ยบผัดวุ้นเส้นคือทางเลือกที่น่าสนใจ ด้วยการรวมผักสดและวุ้นเส้นในการปรุง ทำให้อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพ. ในบทความนี้เราจะพบกับวิธีทำกระเจี้ยบผัดวุ้นเส้นง่ายๆ โดยจะเน้นการใช้วัตถุดิบที่หาง่ายและขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยาก ทำให้เหมาะสำหรับมือใหม่ที่อยากทดลองทำอาหารและคนที่ต้องการปรับเปลี่ยนเมนูประจำวันให้ดูน่าสนใจมากยิ่งขึ้น.

ค้นหา ·
กระเจี๊ยบผัดวุ้นเส้น

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ อ้อม สาวเหนือ
อ้อม สาวเหนือผู้สร้าง

33.9 หมื่นไลท์แล้วจะครบ 4หมื่นแล้วคะ

รูปภาพของ @เจ๊ จูนี่!!
@เจ๊ จูนี่!!

ต้องลองทำสักหน่อย👍👍👍👍

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดวุ้นเส้นแบบเจ กลิ่นหอมกลมกล่อม อร่อยลงตัว
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ผัดวุ้นเส้น
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 858 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2189 ครั้ง

เเซ่บบบ กรุบๆ💕
กระเจี๊ยบเขียวยำเเซ่บ วัตถุดิบ -กระเจี๊ยบเขียว -หมูสับ -หอมเเดง -พริกสด -สะระเเหน่ ปรุงรสด้วย -ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาล 1/2 ช้อนชา -มะนาว 1-2 ซีก #เมนูแซ่บๆ #ทําอาหารกินเอง #กระเจี๊ยบ #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 574 ครั้ง

กระเจี้ยบเขียวผัดหมูสับ อร่อยสายด่วน!!!
#อาหารเพื่อสุขภาพ #แก้ท้องผูก #อาหารแก้ท้องผูก #อาหารทําเองง่ายๆ
อร่อยสายด่วน

อร่อยสายด่วน

ถูกใจ 136 ครั้ง

ผัดซีอิ้วกระเจี๊ยบเส้นหนึบ
#ดลลี่รักสุขภาพ #อาหารทําเอง #กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ #อาหารสุขภาพ
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้น ใส่ผักเท่าที่มีในตู้เย็น 😊 #ผัดวุ้นเส้น #lemon8food #อร่อย #กับข้าว #ติดเทรนด์
𝗧𝗛𝗜𝗧𝗔𝗣𝗛𝗔𝗧𝟮𝟭

𝗧𝗛𝗜𝗧𝗔𝗣𝗛𝗔𝗧𝟮𝟭

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨กระเจี๊ยบผัดหมูนุ่ม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #Lemon8พากิน #กระเจี๊ยบเขียว
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบหมาล่า
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 47 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดหมูสับใส่ใบโหระพา🥒🌿🍳
#กระเจี๊ยบผัดไข่ #กระเจี๊ยบเขียว #ทําอาหาร #เมนูแนะนําห้ามพลาด #ติดเทรนด์
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 197 ครั้ง

แชร์เมนู | ผัดวุ้นเส้นแบนเจ✨
เมนูเจ ต้องห้ามขาดเมนูนี้เลย ผัดวุ้นเส้นแบนเจ เมนูทำง่าย อร่อย เส้นหนึบๆเริสมากา✨ @Chochangbrand . #katiizชอบทํากับข้าว #อาหารเจ #วุ้นเส้นแบนตราชอช้าง #กินเจ #ผัดวุ้นเส้นแบนเจ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรอาหารมงคล 'วุ้นเส้นผัดโหงวก๊วยรังนก' ประกอบด้วยจานวุ้นเส้นผัดในรังบะหมี่ทอดกรอบ พร้อมภาพส่วนผสมหลักและขั้นตอนการทำ 4 ขั้นตอน ตั้งแต่การผัดเห็ดหอมและโหงวก๊วยจนถึงการจัดเสิร์ฟบนรังนกทอดกรอบ
📍แจกสูตรวุ้นเส้นผัดโหงวก๊วยรังนก
📍มีเรื่องจะบอก!!! เมนูมงคลที่ทั้งสวยและอร่อย วุ้นเส้นผัดซอสจีนหอม ๆ เสิร์ฟบนรังบะหมี่ทอดกรอบ ได้ทั้งสัมผัสนุ่มและกรอบในจานเดียว วุ้นเส้นแช่น้ำให้นุ่มก่อนผัด จะไม่จับตัวเป็นก้อน โหงวก๊วยช่วยเพิ่มสีสันและความหมายดี ๆ นิยมใช้ในเมนูงานมงคล เห็ดหอมแช่น้ำให้นุ่ม ซอยบาง ๆ เพื่อให้กลิ่นหอมชัดขึ้นตอ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบยังไง❓ ไม่ให้เป็นเมือกไปดู!
💚 แจกสูตร กระเจี๊ยบผัดซอสกะปิ 🥗 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #pintoplant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 68 ครั้ง

🍚🥢#กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้หมูสับ
ด้วยซอสขวดเดียว มาดูกันค่า ทำง่าย กินเล่นก็ได้ กินกับข้าวก็ดี Shopee: https://th.shp.ee/iqi2wki?smtt=0.0.9 #KITCHI #KITCHISauce #คิชชี่ซอส #ซอสปรุงรส #ซอสปรุงรสอเนกประสงค์ #ซอสผัด #ซอสหมัก #ซอสนึ่ง #น้ำจิ้ม #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍅🥕
#วันนี้ฉันกินอะไร #เมนูอาหารง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
Cha-mint🌱

Cha-mint🌱

ถูกใจ 1 ครั้ง

👩‍🍳มาแล้วจ้า🫛“ผัดกระเจี๊ยบเขียว’
🌿ใครที่ชอบเมนูผัก🥬ต้องลองจานนี้เลยค่ะ กรอบกรุบ เคี้ยวเพลิน ได้รสหวานธรรมชาติของกระเจี๊ยบ บวกกับกลิ่นหอม ๆ ของเครื่องปรุงที่คลุกเคล้าอย่างลงตัว 🍳 แค่เห็นสีเขียวสด ๆ ในจานก็รู้สึกอยากตักรัว ๆ แล้วค่ะ บอกเลยว่าทั้งอร่อย ทั้งดีต่อสุขภาพ กินได้แบบไม่มีเบื่อแน่นอน 😋” #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #
pookpla.lifestyle

pookpla.lifestyle

ถูกใจ 158 ครั้ง

🍤✨กระเจี๊ยบกุ้งผัดน้ำมันหอย ทาสรักกระเจี๊ยบห้ามพลาดเลยน้าเมนูนี้ 🙌🏻 #น้ำมันพืชหยก #ยกระดับความอร่อย #เมนูเด็ดหยกยกให้ #ห้องครัวtiktok #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 382 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม