Lemongrass. Herbs, all kinds of benefits.
🌸 Hello 🌸
Today, Cane has a good use for our long-time herb, which is "lemongrass."
🍀 lemongrass is a kitchen herb with a variety of properties in food and medicinal properties, with the following interesting benefits:
1. Relief of gastrointestinal symptoms
- Helps drive the wind: Helps reduce bloating, inflammation and tight stomach
- Digestive Aid: A substance in lemongrass stimulates intestinal function, makes the digestive system work more efficiently.
2. Good for internal systems and excretion
- Diuretics: Helps clear toxins and uric acid from the body through urination.
- Lowering cholesterol: Some research suggests that drinking lemongrass juice regularly may help keep cholesterol levels stable.
3. Relax and reduce inflammation.
- Reduce Pain: Helps Relieve Joint Pain, Muscle Pain or Menstrual Abdominal Pain
- Helps Sleep Well: Essential Aroma of Lemongrass (Citral) - Helps Reduce Stress, Make Sleep Easier and Deeper
4. Beauty and skin properties
- Acne treatment: has the property of inhibiting acne-causing bacteria.
- Nourishing hair: Helps keep hair roots healthy and reduce oiliness problems on the scalp.
✨ Implementation ideas ✨
🥗 Food Menu: Take to make a thin kettle, yum, lemongrass, or alley, put in a labe to add aroma and tactile flavor.
🍵 Drink: Make "pandan lemongrass juice," drink warm or cold for refreshment and help drain the wind.
🦟 Mosquito Repellent: Bring a rhizome to smash out the smell, or use a citronella essential oil spray to protect mosquitoes and insects well.
🌸 next time, Cane will bring good material from what to deposit. Click to follow so you don't miss the next clip. Hello. 🌸
ตั้งแต่เริ่มใช้ตะไคร้ในครัวเรือนของฉัน พบว่าตะไคร้ไม่เพียงแค่เพิ่มกลิ่นหอมในเมนูอาหาร แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อทำเมนูต้มยำหรือยำต่างๆ กลิ่นหอมสดชื่นของตะไคร้ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีมาก นอกจากนี้ การดื่มน้ำตะไคร้ใบเตยในตอนเช้า ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดอาการท้องอืดได้จริงๆ กลิ่นหอมจากตะไคร้ทำให้ฉันนอนหลับสบายขึ้นในคืนที่เครียดหลังทำงานหนัก ฉันยังใช้ตะไคร้ทุบผสมในสเปรย์น้ำมันหอมระเหยสำหรับไล่ยุงในบ้าน ซึ่งได้ผลดี ช่วยลดปัญหาแมลงรบกวนโดยไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรง ในเรื่องความงาม ตะไคร้ยังช่วยรักษาสิวและลดความมันบนหนังศีรษะด้วยการนำน้ำตะไคร้มาชโลมผมบ้างเป็นครั้งคราว ทำให้รากผมแข็งแรงและหนังศีรษะสะอาดขึ้นจากความมันสะสม จากประสบการณ์เหล่านี้ ตะไคร้จึงเป็นสมุนไพรที่คุ้มค่ามาก ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ทางด้านสุขภาพ อาหาร หรืองานความงาม อย่างไรก็ตาม ควรใช้ตะไคร้ในปริมาณที่เหมาะสมและปรึกษาแพทย์กรณีมีอาการแพ้หรือโรคประจำตัว เพื่อความปลอดภัยสูงสุดค่ะ