เริ่มต้นเล่น Pilates เตรียมอะไรบ้าง🩰

สวัสดีค๊าสาวๆ วันนี้แวะมาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ วันนี้ป๋วยอยู่ที่ 🧘🏻‍♀️💫🩰 POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) เป็นการเล่นพิลาทิสครั้งแรกของป๋วยเลยค่ะ 💖✨ 📌 ก่อนจะเล่นพิลาทิส ต้องรู้จักเจ้าเครื่องนี้ก่อน พอเข้าเรียนจริงจะเห็นว่า คลาสกรุ๊ปส่วนใหญ่เค้าจะใช้เครื่อง “Pilates Reformer” เป็นหลัก

เขาบอกกันว่าพิลาทิศช่วยให้บุคลิกดีขึ้น จัดระเบียบร่างกายให้สมดุลขึ้น และมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากขึ้น🫶🏻👀 วัยทำงานนั่งนานหลังค่อมบ่อยอย่างเราก็ต้องลองไปเล่นแล้วและที่ POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) ก็ตอบโจทย์มือใหม่อย่างเรามากๆ 🧘🏻‍♀️Pop Pilates มีคลาสอะไรบ้าง✨ 🎀 Foundation - สอนใช

🤩🥰 ใครอยากสง่าเหมือนดาราา เดี๋ยวนี้สาวๆเค้าเน้นออกกำลังกายแบบเบาๆแต่เน้นได้ทุกส่วนและยังช่วยปรับบุคลิกได้อีกด้วยย เราคนนึงเป็นมือใหม่หัดเข้าวงการ Pilates ตอนแรกคิดว่าจะทรมานความจริงแล้วชิวกว่าที้คิดไว้เยอะเลย คลาสPilates ตอนนี้เค้าเปิดให้ทดลองเรียนฟรี 50 นาที ด้วยนะ 📌 The Balance Pilates ลองสั

รีวิวเล่นพิลาทิสครั้งแรก บอกเลย...สนุกกว่าที่คิด! ในฐานะมือใหม่สายไม่ค่อยออกกำลังกายอย่างเรา ตอนแรกแอบกังวลว่าจะรอดไหม แต่พอได้ลองแล้ว ประทับใจมากก ได้เปิดโลกอะไรใหม่ ๆ แบบที่ไม่เคยคิดว่าจะชอบ แต่ดันหลงรักสุดๆ💖 ก่อนเข้าคลาส เราขอเติมพลังด้วย LA'GOM นม Plant-Based แคลเซียมสูง ดื่มง่าย อร่อยธ

พิลาทิสครั้งแรก สำหรับสายไม่ฟิตแต่ใจอยากลอง! 🤸🏻‍♀️ ทำไมถึงอยากเริ่มเล่นพิลาทิส? ช่วงนี้นั่งทำงานหน้าคอมนานมาก รู้สึกปวดหลัง ปวดไหล่ อยากฟื้นฟูร่างกาย และพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เลยอยากลองมาเล่นดู 😳 ก่อนมาแอบเขิน… เพราะปกติไม่ค่อยออกกำลังกายเลย คิดว่าจะทำไม่ได้แน่ๆ แต่คุณครูน่ารักมากกกก สอน

คลาสออกกำลังกาย ชื่อสตูดิโอ: Fast Gym Pilates Club Chonburi ชื่อคลาส: Pilates ราคา: 600-40k ข้อแนะนำ: ช่วงที่ไปเป็นช่วงทดลองเรียน ราคา 599 50-60 นาที คุณครูใจดี ใจเย็นค่ะ สถานที่: Fast Gym Pilates Club Chonburi #pilatesthailand #พิลาทิส #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #pilatesstudio

เป็น 2 วีคที่คุ้มมาก ได้ไปที่ใหม่ๆ ได้ออกกำลังกายเยอะมาก ใครสนใจลองตามนี้เลย! Refer Link: https://classpass.com/refer/KUQM483C8 ที่จะได้รับ credits เพิ่ม 📍ใครไปเล่นที่ไหนบ้าง อย่าลืมมาแชร์กันนะ😉 #พิลาทิสกรุงเทพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่